Mudanças de vida

Uma nova realidade: após o trauma vem a transformação

rosto dividido em três partes
Imagem por Reimund Bertrams


Narrado por Marie T. Russell, InnerSelf.com

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Em meio a um sofrimento intenso, uma transformação surpreendente pode ocorrer. Às vezes acontece com os soldados em um campo de batalha, com os internos de campos de prisioneiros que estão à beira da fome, com pessoas que passaram por períodos de dependência severa, depressão, luto e assim por diante.

Eu chamo esse fenômeno de “transformação através da turbulência” (ou TTT, para abreviar). Tenho pesquisado o fenômeno há 15 anos e investigado muitos casos notáveis. No meu livro Despertares extraordinários, Compartilho alguns desses casos e exploro o que podemos aprender com o TTT e aplicar ao nosso próprio desenvolvimento pessoal.

Os despertares são extraordinários de duas maneiras: primeiro, porque ocorrem em circunstâncias inesperadas e, segundo, porque têm um efeito incrível. As pessoas se sentem completamente renascidas, como se fossem pessoas completamente diferentes.

Em psicologia, existe um conceito denominado 'crescimento pós-traumático', que descreve como o trauma pode ter efeitos positivos a longo prazo. No longo prazo, pode levar a um maior senso de apreciação e significado, relacionamentos mais autênticos, um senso mais amplo de perspectiva e assim por diante.

TTT (Transformation Through Turmoil) é uma forma extrema e dramática de crescimento pós-traumático. Muitas vezes acontece instantaneamente, em um único momento de transformação. As pessoas mudam para uma consciência muito mais intensa e expansiva. Eles têm uma sensação de bem-estar e o mundo parece mais real e bonito. Eles se sentem mais conectados com outras pessoas e com a natureza. 

Essencialmente, as pessoas atingem espontaneamente o estado de “iluminação” ou “vigília” de que falam muitas tradições espirituais. Eles acidentalmente descobrem o que os praticantes espirituais têm procurado desde tempos imemoriais.

Despertares extraordinários

Aos 42 anos, Irene Murray foi diagnosticada com câncer de mama e disse que ela poderia ter apenas alguns meses de vida. Irene reagiu ao diagnóstico de maneira incomum. Como ela descreveu,

“Foi a primeira vez que vi a morte como realidade. Pensei: 'Tenho muita sorte de estar vivo.' O ar estava tão limpo e fresco e tudo o que eu olhava parecia tão vibrante e vívido. As árvores eram tão verdes e tudo tão vivo. Tomei consciência dessa energia irradiando das árvores. Tive uma sensação tremenda de conexão. ”

Irene esperava que a sensação desaparecesse, mas isso não aconteceu. Como ela disse,


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“Foi muito intenso nas primeiras semanas, e tem permanecido desde então. Isso simplesmente me surpreendeu. Eu costumava apenas sentar e pensar: “É incrível como as coisas podem simplesmente se encaixar tão rapidamente”.

Felizmente, o câncer de Irene entrou em remissão, mas seu senso de apreciação e bem-estar permaneceu. Ela se sentiu uma pessoa diferente e desistiu de sua carreira em TI para se retreinar como conselheira e terapeuta. Mais do que tudo, ela sentiu uma nova sensação de conexão com outras pessoas e com a natureza, e um novo prazer da solidão e de não fazer nada.

Uma mulher chamada Eva teve uma experiência semelhante, depois de chegar ao fundo do poço como alcoólatra. Após 29 anos de dependência, ela se sentiu física e emocionalmente quebrada e tentou o suicídio. Na casa de seus pais, sua mãe presumiu que Eve precisava de uma bebida para aliviar seus sintomas de abstinência e deu-lhe uma taça de vinho. Mas Eve não conseguiu beber. Ela recebeu altas doses de sedativos para lidar com os sintomas de abstinência e, depois de alguns dias, ela se sentiu como se tivesse se tornado uma nova pessoa livre do vício. Como ela me disse,

“Minha mãe me sentou na frente de um espelho e disse: 'Olhe para você, você é um alcoólatra.' Eu olhei para mim mesmo e não tinha ideia de quem eu era. Eu me senti uma pessoa completamente diferente. ” 

Eva ficou um pouco confusa com sua transformação no início, mas logo se acalmou, e ela começou a se sentir liberada, com uma consciência intensificada e um intenso senso de conexão com o mundo. Ela nunca mais sentiu vontade de beber e está sóbria há dez anos.

Uma nova realidade 

É importante observar que não há nada de religioso no TTT. Embora possamos descrevê-lo como um despertar espiritual, é essencialmente uma experiência psicológica, relacionada a um colapso de identidade. Mais especificamente, acredito que o TTT está relacionado à dissolução de ligações psicológicas (como esperanças e ambições, status, papéis sociais, crenças, posses, outras pessoas) que sustentam nosso senso normal de identidade. A quebra de apegos e identidade é geralmente uma experiência dolorosa, mas, em algumas pessoas, pode permitir que uma nova identidade surja.

Mais do que qualquer outra coisa, a transformação por meio da turbulência revela o enorme potencial e a profunda resiliência dos seres humanos, dos quais geralmente não temos consciência até enfrentarmos desafios e crises. Embora muitas vezes tenhamos medo de que as crises nos quebrem, há uma boa chance de que elas nos acordem.

Baseado no livro Despertares extraordinários.
© 2021 por Steve Taylor. Impresso com permissão

da New World Library. NewWorldLibrary.com

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Despertares extraordinários: quando o trauma leva à transformação
de Steve Taylor

book dover: Extraordinary Awakenings: When Trauma Leads to Transformation, de Steve TaylorPor que algumas pessoas que vivenciam o pior que a vida tem a oferecer reagem não quebrando, mas mudando para um estado desperto de funcionamento superior, como as fênix emergindo das cinzas? E, talvez mais importante, como podemos emular suas transformações?

In Despertares extraordinários, os leitores encontrarão não apenas histórias fascinantes de transformação que mostram a incrível resiliência do espírito humano, mas também esperança e orientação para convocar durante suas próprias lutas, junto com inspiração e um profundo alimento para o pensamento.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro de bolso e / ou baixar a edição do Kindle.

Sobre o autor

foto de Steve Taylor, PhDSteve Taylor, PhD, é o autor de Despertares extraordinários e muitos outros livros mais vendidos. Ele é professor sênior de psicologia na Leeds Beckett University e presidente da Seção de Psicologia Transpessoal da Sociedade Britânica de Psicologia. Os artigos e ensaios de Steve foram publicados em mais de 100 periódicos acadêmicos, revistas e jornais e ele bloga por Scientific American e  Psychology Today. Visite-o em linha em www.StevenMTaylor.com.

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