Uma das coisas mais radicais uma pessoa pode fazer é ver a vida como um bom tempo. Para tomar a decisão de ser feliz. Mas não se engane. viver a vida com joie de vivre é um ato revolucionário. É preciso vigilância.

Enquanto ninguém, exceto talvez o comediante Niles Crane, iria checar a caixa "Não" depois da pergunta: "Você quer ser feliz?" poucos de nós acreditam que podemos escolher. Achamos que é uma questão de destino, um lance de dados.

* Nós temos pais encantadores?
* O nosso parceiro escolhe presentes de aniversário românticos?
* Nosso trabalho paga por horas extras?

Mas essas coisas não importam. Se você é feliz ou não é totalmente, 100 por cento, nem-mesmo-menção da palavra-destino até você.

Say It Again, Pam

Talvez eu deva dizer de novo: você pode escolher ser feliz. Você pode escolher infundir todos os seus pensamentos, sentimentos e ações com um paradigma de felicidade.

O problema é que o paradigma atual dos últimos anos da 5,000 tem sido basicamente "a vida é uma dor e então você morre". Somos treinados desde muito cedo para colocar um par de óculos cinza e olhar para o mundo através das lentes da derrota e da dor. Recebemos pontos de brownie para encontrar problemas.

Focar o bem na vida e assumir o melhor resultado soa perigosamente como "não enfrentar a realidade." Há um preconceito contra o excesso de otimismo e felicidade.

É um mundo maravilhoso

O pioneiro Leo Buscaglia, que deu uma aula na faculdade e escreveu um best-seller sobre o amor, disse que as pessoas o acusam de ser um "maluco ingênuo" porque ele proclama com entusiasmo que o mundo é maravilhoso.

"Eles acham que eu sou um maluco porque eu digo 'Oi' e 'Tenha um bom dia' para todo mundo", diz ele. "Outro dia meu vôo foi cancelado. Eu disse aos outros passageiros: 'Ótimo, vamos todos ficar juntos. Podemos fazer uma festa.' Eles corriam de mim como se eu tivesse uma doença. Eles estavam muito ocupados resmungando para desperdiçar seu tempo com diversão. "

A mídia noticiosa, é claro, acha que é seu dever jurado chegar a manchetes de tirar o fôlego. Os repórteres são recompensados ​​por desenterrar o trágico, desenterrar o atormentado e nos contar sobre o que é feio.

Até mesmo os terapeutas que pretendem iluminar nossas vidas nos encorajam a desenterrar a velha bagagem e espreitar os esqueletos rangentes ocultos em nossos armários subconscientes. Eles nos dão tapinhas nas costas por perceberem onde estamos presos, por prestar atenção em como estamos sofrendo.

Pare de se concentrar no que está errado

Se queremos viver em grande escala, simplesmente desistimos de nos concentrar no que está errado. Especialmente quando há tanta beleza e amor no mundo.

Será que o cara que explodiu o prédio é mais real ou interessante do que as centenas de pessoas que passaram vinte e quatro horas cavando os escombros? As marcas "precisa melhorar" em sua avaliação de trabalho são mais precisas do que as áreas "fazendo um ótimo trabalho" em sua vida profissional? Por que insistimos em nos concentrar no negativo?

Nós nos tornamos tão acostumados a viver no paradigma da "Vida é uma dor" que nunca nos ocorre que outra realidade, uma realidade feliz, seja possível. Dor, solidão e medo são o contexto em que vivemos nossas vidas. Somos tão condicionados a mergulhar na miséria que o conceito de vida como uma aventura alegre parece impossível ou até mesmo antinatural.

Jogando Grande: A Atitude da Felicidade

Claro, podemos comprar que haverá eventos felizes. Na verdade, estamos ansiosos para coisas como feriados e aniversários e tempo fora do trabalho. Mas, para acreditar que a nossa felicidade é possível, o 24-7 é um grande diferencial para a maioria de nós.

Mas lembre-se que é o que estamos tentando fazer aqui. Esticar. Ficar maior.

Na verdade, o paradigma "A vida é uma dor" nada mais é do que um mau hábito, uma rotina em que vivemos desde a primeira vez que nossos pais nos disseram para "agirmos como somos". Procurar a dor nada mais é do que uma maneira grosseiramente irresponsável de ver o mundo.

Visualizando nossas circunstâncias de um paradigma de possibilidade

Isso não quer dizer que coisas negativas não aconteçam. A vida é cheia de desafios. Isso é o que faz com que seja tão rico. Mas sempre temos a opção de ver nossas circunstâncias a partir de um paradigma de possibilidade, em vez de uma atitude de "Oh não, não de novo".

Veja Victor Frankl, o psiquiatra austríaco. Ele foi jogado em campos de prisioneiros judeus no auge de sua vida. Seus pais, seu irmão e sua amada esposa morreram nas mãos dos soldados nazistas. Exceto por sua irmã, ele perdeu cada um que era caro para ele. Além disso, ele sofreu torturas quase diárias e inúmeras indignidades, nunca sabendo de um dia para o outro se seria mandado para os fornos ou poupado para que pudesse tirar as cinzas daqueles que o foram.

Um dia, enquanto estava nu e sozinho em sua cela suja, de repente o atingiu: não importava o que os nazistas fizessem a ele, eles não podiam tirar a última de suas liberdades humanas. Esta é uma citação direta de seu livro, Busca do Homem por Sentido: "Tudo pode ser tirado de um homem, mas uma coisa: ser capaz de escolher a atitude em qualquer conjunto de circunstâncias, escolher o próprio caminho."

Você começa a escolher!

Mozart é outro exemplo surpreendente de alguém que jogou Big, apesar das circunstâncias insuportáveis. Durante grande parte de sua vida, ele estava sem dinheiro, incapaz de encontrar trabalho, mais doente que um cachorro. Ele perdeu vários filhos para a fome. No entanto, apesar desses problemas angustiantes, ele escolheu ser feliz, continuar fazendo belas músicas.

Durante seus sete anos de prisão no Vietnã do Norte, o capitão Gerald Coffee, que escreveu um livro chamado Além da sobrevivência, manteve o controle de sua perspectiva por Playing Big. Em vez de se concentrar no que ele não tinha (e ele não tinha nada), ele assumiu a responsabilidade por seu senso de alegria, até mesmo proporcionando seu próprio entretenimento. Ele cantou todas as músicas que já conheceu, lembrando memórias associadas a cada música. Ele praticava ser um naturalista estudando ratos, baratas, formigas e moscas.

Jogar grande é uma atitude que podemos desenvolver. Ao viver com gratidão, ao nos aproximarmos da vida com um senso de aventura, podemos deliberadamente descobrir e nutrir um sentimento de alegria por estarmos vivos. Tudo depende de onde você brilha seu holofote.

© 2001, 2015 por Pam Grout. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Fonte do artigo:

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por Pam Grout.

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Sobre o autor

Pam Grout é autor de dois aplicativos para iPhone e 15 livros, incluindo o New York Times best-seller E-Squared. Como um stringer midwestern para Pessoas Uma revista trabalhando em seu departamento de Chicago, ela escreveu sobre tudo, desde um caçador de dinossauros até dois caras que abriram uma padaria para cães e um magnífico atacante da Boeing que encontrou um prédio em chamas para salvar seis crianças. Ela também escreveu para Huffington Post, cnngo, Travel & Leisure, Outside, Family Circle, Modern Maturity, New Age Journal, Scientific American Explorations, Arizona Highways, Travel Holiday, Tennis, Powder, Snow Country, The Washington Post, Detroit Free Press, First for Women , Amtrak Express, e outros. Visite-a em pamgrout.com.

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