Nossos conceitos de ideal e perfeita estão sempre mudando. As avaliações e julgamentos que fazemos inconscientemente em cada segundo de nossas vidas que dar início a nossas emoções e nos trazer muita ansiedade e estresse ....
No Ocidente, nós colocamos nossos cemitérios longe de nossas vidas cotidianas, como se houvesse uma barreira impermeável que separa a vida ea morte. Nós fingimos que a morte vai embora se simplesmente ignorá-lo. Sabemos que isso não é verdade, mas ...
Tudo o que fazemos é um hábito, de uma forma ou de outra - como pensamos, como falamos, como reagimos às críticas, que tipo de lanche buscamos instintivamente. Mesmo quando nos deparamos com uma circunstância pela primeira vez, respondemos por hábito ...
- By Alan Cohen
O final deste ano pode ser um bom momento para decidir quais histórias você quer deixar para trás e quais você gostaria de levar para o novo ano e ampliar. Algumas histórias valem a pena ser contadas e outras não. Algumas histórias nos fortalecem e outras nos enfraquecem ...
Uma decepção pode ser realmente uma bênção disfarçada. Tivemos uma experiência disso recentemente quando regressava a casa da nossa viagem de três semana de trabalho na Europa. Eu admito, eu tenho uma grande coisa sobre assentos no avião. Sentado ao lado de Barry é a coisa mais importante para mim. Eu também gostaria de ter um assento no corredor. Às vezes ...
"Viva o momento!" Bumper grito adesivos. "Ao vivo no agora!" Livros de autoajuda declarar. Filmes como The Bucket List pregar a importância de viver a vida em toda sua plenitude antes de seu tempo na terra é para cima. E ainda, "estar no agora" é mais fácil dizer do que fazer, certo?
- By Tim Ray
Para se tornar um membro do Club VIP Shouldsville, você deve constantemente sofrem com a crença de que um "deveria" e "não deve" dizer e fazer certas coisas nos relacionamentos. E já que a realidade quase nunca faz jus às expectativas da maioria das pessoas e idéias sobre como ...
Encorajo-vos a perceber que a coisa mais poderosa que você pode fazer em cada momento é escolher a alegria. Faça da mudança para a alegria sua maior prioridade. Quando você escolhe alegria, sua alegria é uma pedra que cria uma faísca que acende o fogo do amor incondicional que, subseqüentemente ...
- By Starhawk
A mediação é apropriado nos casos de falta de comunicação ou mal-entendidos, esclarecer sentimentos feridos e interações prejudiciais. A mediação implica que podemos encontrar uma solução ganha-ganha, que ninguém é completamente certo ou completamente errado e que ambas as partes podem vir a partilhar um objectivo comum.
- By Alan Cohen
Eu recentemente pintei um baralho na minha casa. Eu gosto de pintar, uma meditação em estar presente que não requer muita atenção, mas muita atenção. Suas mãos podem ficar sujas, mas sua mente ficará limpa. Com apenas algumas tábuas deixadas para colorir, notei que estava quase sem pintura ...
Reclamar desvia a atenção de todas as coisas boas que acontecem. É como se a reclamação colocasse uma máscara sobre a nossa visão: ocupada demais identificando o que está errado, todas as coisas que estão certas avançam. Embora haja tantas motivações para reclamar ...
- By Lisa McCourt
E se as coisas que você odeia mais sobre sua situação atual são as suas maiores bênçãos disfarçado? E se tudo o que já se desdobrou em toda a sua vida tem sido a coisa precisamente necessário para trazê-lo para este momento misteriosamente perfeito? Se isso ...
- By Roy Holman
Seja você mesmo. Seja você mesmo. Bem, talvez isso não seja tão fácil. O pensamento de ser você mesmo, falar a verdade e expressar sua paixão desperta sentimentos de confusão ou frustração? Isso traz medo ou raiva? Houve momentos em sua vida quando ...
- By BJ Gallagher
Em seu livro maravilhoso, O Espírito ricos, Chellie Campbell descreve como, quando ela era uma menina, sua mãe lhe ensinou a tocar "The Game Glad." "O Jogo Glad" é outro nome para uma lista de gratidão e ajuda você a se concentrar no que é certo em seu mundo de hoje, em vez do que está errado ...
Qualquer dor que alguém estivesse experimentando, Charmaine passara por isso e muito mais. Com tanta compaixão, ela falava sobre o poder do perdão e o risco de trazer cura para qualquer dor emocional.
A dedicação diária e a disposição de curar nosso passado automaticamente nos levarão adiante no caminho espiral da transformação. Quando deixamos de lado velhos e ultrapassados padrões que já não nos servem, podemos energeticamente liberar espaço em nossa psique para que o aprendizado do futuro se torne não apenas possível, mas o mais ...
Muitos de nós acham difícil perdoar. No entanto, e se tivéssemos que perdoar o assassino de nosso filho, ou esposa, filha, marido ... Poderíamos perdoar nessa situação? Queremos que eles sejam condenados à prisão perpétua sem chance de liberdade condicional?
A autocrítica tem a forma de culpar a si mesmo (É tudo culpa minha), Rotulando a si mesmo (Eu não posso acreditar como eu sou estúpido), Odiar a si mesmo (Eu não posso me suporto às vezes), duvidando de si mesmo ... Para que serve a autocrítica?
Wayne Dyer observou que, quando você espreme uma laranja, obtém suco de laranja. O que sai quando você é espremido nunca é culpa do espremedor. É apenas a expressão explícita do que já estava implícito em sua mente.
Existe uma forma quase universal de perfeccionismo hard-wired em natureza humana. É a crença de que somos "short caindo" do que deveríamos ser. É o hábito de sentir um pouco decepcionado em nós mesmos. Veja como podemos avançar além deste ...
Esses próximos anos vão ser único dentro da memória da humanidade viva em que a nossa história será testemunha da transição da era final de um paradigma do mundo agora a esmorecer a um novo, atualizado. Muitas pessoas já suspeitavam a vinda de tal intervalo - uma mudança de fase ...
Todo mundo tem experimentado um evento que eles estão certo era terrível. Então, quando você pensa sobre isso dez anos depois, você percebe que se isso não tivesse acontecido, você não estaria aqui agora curtindo a vida. Então, como isso poderia ter sido ...
Na tradição de fazer uma lista para Papai Noel, Innerself decidiu fazer uma lista do que quer para o Natal eo Ano Novo. Estamos escrevendo nossa lista, e sim, temos sido bom! Muito bom! Felizmente, a nossa lista inclui um monte de coisas que não custam nada ... Claro que, neste cenário, Santa será desempenhado por nossos leitores.