- By gabes torres
"Quando foi a última vez que você experimentou compaixão? Assim como a vergonha, a compaixão também é uma experiência social."
A culpa é uma faca de dois gumes. Pode ser um lembrete para melhorar e uma motivação para se desculpar. Também pode levar ao perfeccionismo patológico e ao estresse e também está intimamente associado à depressão e ao transtorno de estresse pós-traumático.
“Podemos curar as feridas do coração, tudo pode ser perdoado?” A questão deve, na verdade, ser reformulada.
- By Bryant Lusk
Os transtornos de ansiedade têm sido associados ao início precoce e à progressão de problemas de saúde cardiovascular.
Estudos descobriram uma ligação entre procrastinação e problemas de saúde. Está associado a níveis mais altos de estresse, estilos de vida pouco saudáveis e atrasos em consultar um médico sobre problemas de saúde.
A ideia de que existe uma “segunda-feira azul” em algum lugar no meio do mês, quando as pessoas se sentem mais infelizes, pode ser um mito, mas o transtorno afetivo sazonal é bastante real.
Intervenções destinadas a manter as pessoas seguras podem ter efeitos colaterais ocultos. Com uma maior percepção de segurança, algumas pessoas são mais propensas a correr riscos.
A paternidade é difícil: a falta de sono, o bebê que chora por horas sem motivo, a criança que faz birra por muitos motivos. Mas ser mãe costuma ser especialmente difícil.
Você é um scroller doom ou um Tweeter frequente? Você passa o tempo folheando sem parar as postagens de outras pessoas em sites de redes sociais ou talvez use essas plataformas para compartilhar seu próprio conteúdo?
- By Ana Clemente
Nós, humanos, como outros sistemas cognitivos, somos sensíveis ao nosso ambiente. Usamos informações sensoriais para guiar nosso comportamento. Para be no mundo.
Embora o Natal dure apenas alguns dias por ano, muitos de nós passamos meses planejando-o. Mas, por mais divertidas que sejam todas as festas e festividades, muitas pessoas acham que se sentem um pouco esgotadas depois que as férias chegam e vão.
A cada dezembro, Natal, Hanukkah e Kwanzaa, entre outros, tomam conta de nossos pensamentos e nossas carteiras enquanto participamos de cerimônias que nossos ancestrais praticam desde que podemos nos lembrar. Todos esses são exemplos de tradições. E na maioria dos casos, as tradições são acompanhadas de rituais.
O próprio Natal é difícil, se não possível, de escapar totalmente. Mas há coisas que você pode fazer para gerenciar sua experiência se planeja passar um tempo sozinho durante o advento.
Se a mídia, o entretenimento popular e os hábitos do varejo forem tomados como indicadores, a celebração do Natal não é mais uma reserva apenas dos cristãos. Isso tem algumas consequências para os religiosos e não religiosos.
Se as aranhas representam uma ameaça tão pequena à nossa sobrevivência, por que as tememos tanto?
Décadas de pesquisa em psicologia mostraram que temos limitações significativas na forma como percebemos o mundo ao nosso redor.
As perspectivas indígenas veem a relação entre humanos e animais de maneira muito diferente das sociedades ocidentais modernas.
A procrastinação é uma forma interessante de atraso que é irracional no sentido de que o fazemos apesar de sabermos que pode ter consequências negativas.
O amor e a alegria das festas também podem ser acompanhados por uma série de fatores estressantes.
Sem dúvida, é preciso coragem para enfrentar nossos medos, estar disposto a olhar abaixo da superfície e examinar o que normalmente evitamos.
A gata nunca me tocou, mas uma impressão indelével dela permanece. É minha primeira lembrança de encontrar um animal de sombra, cara a cara de olhos verdes.
Conselhos bem-intencionados para pessoas estressadas com os eventos atuais geralmente incluem encorajamento para ser paciente, manter a calma e manter a fé – mas como diabos você deve fazer isso quando o ataque de notícias preocupantes parece nunca parar?
Voltando apenas dez gerações, cada um de nós tem 1,024 ancestrais diretos. Cada uma dessas 1,024 pessoas deixou uma linhagem e um legado pessoal. Se algum deles tivesse morado em outro lugar...