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Nossa InnerSelf acolhe seu eu interior.
Nosso mundo e nossa vida estão cheios de estereótipos, fobias e muitas outras atitudes e comportamentos que se tornaram a norma. No entanto, em tudo isso, sempre somos os que detêm o poder de escolha. Nós escolhemos fazer algo ou não.
Como dizia minha mãe, e talvez a sua também: “Você pularia de um penhasco só porque todos os seus amigos pularam?”. A questão é que, mesmo que todo mundo esteja fazendo uma determinada coisa, você ainda tem a liberdade de escolha. Você não precisa fazer isso só porque os outros estão... quer estejamos falando sobre dieta, mídia social, atitudes ou outros comportamentos.
Muitos de nossos artigos tratam de escolhas que podemos fazer... seja em comportamento, hábitos alimentares, paternidade, ações políticas, estresse, ansiedade, exercícios e muito mais. As escolhas são sempre nossas. No entanto, às vezes precisamos primeiro estar cientes do leque de possibilidades nessas escolhas. Nem sempre é o óbvio que é a escolha "certa". No InnerSelf.com, nos esforçamos para apresentar várias opções e escolhas para ajudá-lo a criar uma vida mais feliz, saudável e equilibrada por meio das escolhas que você faz.
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Desejo a você uma leitura perspicaz agradável e, claro, uma semana maravilhosa, cheia de alegria, cheia de saúde e amorosa.
Marie T. Russel e Robert Jennings
editores/editores
InnerSelf.com
"Novas atitudes ... novas possibilidades"
NOVOS ARTIGOS ESTA SEMANA
Navegando em realidades angustiantes: compreendendo os estágios psicológicos e caminhando em direção ao crescimento
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
À medida que enfrentamos os desafios assustadores de nosso tempo, como a ameaça de uma guerra nuclear, os impactos das mudanças climáticas, a erosão da democracia e a instabilidade econômica, existem três estágios psicológicos que os indivíduos vivenciam ao enfrentar essas realidades angustiantes.
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A arte da grande amizade: como os insights de Nietzsche podem melhorar os relacionamentos
Autor: Neil Durrant, Macquarie University
Amigos, família, amantes – estes são três pilares em nossas vidas íntimas. Normalmente, esperamos que os relacionamentos familiares sejam sólidos, essencialmente para toda a vida. Em nossas vidas românticas, procuramos “aquele” para ficar por toda a vida.
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Opções de tratamento para ansiedade infantil: o que você precisa saber
Autor: Simon Byrne, Universidade de Queensland
Os medos das crianças podem se concentrar em áreas como ficar sozinha, conversar com estranhos ou dormir. Em pequenas quantidades, esses medos podem ser úteis para a sobrevivência; em grandes quantidades, eles podem se tornar opressores e prejudiciais.
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Abraçando a feminilidade: a jornada de uma filósofa feminista com a Barbie
Autor: Carol Hay, UMass Lowell
Como uma mãe tentando criar uma filha livre dos estereótipos de gênero da minha própria infância, eu a afastei das bonecas Barbie.
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O impacto do Instagram no comportamento do turista: como viajar com respeito
Autor: Lauren A. Siegel, Universidade de Greenwich
Destinos populares tiveram um aumento nos incidentes envolvendo turistas nos últimos anos. Relatos de um homem destruindo o Coliseu em Roma mostram que o comportamento se deteriorou mesmo em lugares que raramente apresentavam problemas no passado.
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Asma e dieta: o impacto dos alimentos na saúde pulmonar
Autor: Evan Williams, Universidade de Newcastle
Certos alimentos ou padrões alimentares estão associados a um melhor controle de sua asma. Outros podem piorar. Dependendo do que você comeu, você pode ver os efeitos em horas.
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Voluntariado na terceira idade: um escudo contra o declínio cognitivo e a demência
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
O voluntariado na velhice pode ser mais do que apenas um ato nobre de retribuição à comunidade; pode ser um fator crítico na proteção do cérebro contra o declínio cognitivo e a demência.
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Programa de exercícios DIY: Fique em forma sem quebrar o banco
Autor: Lewis Ingram, University of South Australia et al
Com o aumento do custo de vida, as associações de academias e aulas de ginástica estão se tornando cada vez mais inacessíveis. Mas a boa notícia é que você pode fazer o mesmo progresso em casa.
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A ciência por trás do vício em junk food e a crise global de obesidade
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Você sabe por que junk food é tão viciante? Já está com vontade de doces? Se você já se perguntou por que junk food pode ser tão viciante, você não está sozinho.Ler Mais
Como nosso sistema imunológico combate os vírus respiratórios: explicado
Autor: Lara Herrero e Wesley Freppel, Griffith University
Vírus respiratórios como o vírus influenza (gripe), SARS-CoV-2 (que causa o COVID) e o vírus sincicial respiratório (RSV) podem nos deixar doentes ao infectar nosso sistema respiratório, incluindo nariz, vias aéreas superiores e pulmões.
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Vencer o calor: como treinar seu corpo para o calor ao ar livre
Autor: Anthony Bain, Universidade de Windsor
O aquecimento global está tornando as atividades ao ar livre desafiadoras – especialmente os exercícios.
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Abraçando a IA na educação: como o ChatGPT pode transformar o aprendizado
Autor: Andy Phippen, Universidade de Bournemouth
ChatGPT, a plataforma de inteligência artificial (IA) lançada pela empresa de pesquisa Open AI, pode escrever um ensaio em resposta a um breve prompt. Ele pode executar equações matemáticas – e mostrar seu funcionamento.
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Jejum intermitente versus contagem de calorias: qual é melhor para perda de peso?
Autor: David Clayton, Nottingham Trent University
A abordagem tradicional para perda de peso é contar calorias e tentar reduzir o número consumido a cada dia.
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Da natureza ao comércio: como a bruxaria adota a comercialização
Autor: Helen A. Berger, Brandeis University
A maioria dos pagãos vê a Terra como a Deusa, com um corpo do qual os humanos devem cuidar e do qual obtêm sustento emocional, espiritual e físico.
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De palavras desagradáveis a ameaças: a ascensão da política ameaçadora na América
Autor: Thomas Zeitzoff, Universidade Americana
A acusação de um ex-presidente foi chocante, mas as palavras de Trump não. Vinte anos atrás, sua retórica seria incomum vinda de qualquer membro do Congresso, muito menos de um líder partidário.
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O destruidor de corações silencioso: como a solidão afeta a saúde do coração dos diabéticos
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
A solidão pode impactar profundamente nossa saúde física e emocional, e um novo estudo da Universidade de Tulane esclareceu seu papel significativo no desenvolvimento de doenças cardiovasculares entre pessoas com diabetes.
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Mudança de Ideologia Conservadora: Desafios ao Livre Comércio Revelados
Autor: Sam Routley, Western University
Desafios ao livre comércio revelam uma grande mudança na ideologia conservadora
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O ponto de inflexão invisível: compreendendo o impacto potencial de um desligamento do AMOC
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
O Ponto de Virada Invisível: Entendendo o Impacto Potencial de uma Paralisação do AMOC Você já ouviu falar da Circulação Meridional do Atlântico ou AMOC? Não se preocupe se você não tiver! Não é um tópico de discussão diária, mas é parte integrante do nosso planeta que os cientistas…
Ler Mais\
AI no cinema: atores preocupados com seu futuro em Hollywood
Autor: Dominic Lees, Universidade de Reading
Atores de cinema e televisão nos Estados Unidos entraram em greve em 14 de julho, causando o fechamento das produções de Hollywood.
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Compreendendo os produtos químicos PFAS Foreverever e seus perigos
Autor: A. Daniel Jones e Hui Li
A 3M oferece um acordo de US$ 10.3 bilhões sobre a contaminação de PFAS em sistemas de água – agora, como você destrói um 'produto químico eterno'?
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Epidemia de obesidade: a culpa é da biologia, não da força de vontade
Autor: Megha Poddar e Sean Wharton, McMaster University
Hoje, montanhas de alimentos ricos em calorias (e muitas vezes nutricionalmente pobres) e lagos de bebidas açucaradas estão prontamente disponíveis em grande parte do mundo. Já não é preciso sair de casa — nem sequer levantar-se — para aceder a esta cornucópia.
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A campanha de gaslighting de décadas das grandes petrolíferas: desvendando a verdade por trás da crise climática
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Imagine um mundo onde ondas de calor extremas devastam cidades, incêndios florestais consomem florestas e furacões causam estragos nas costas.
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Desvendando o potencial de cura do composto de chá verde EGCG para miomas uterinos
Autor: InnerSelf Staff
Miomas uterinos, ou leiomiomas, são tumores benignos que ocorrem comumente no útero. Eles afetam muitas mulheres, principalmente afro-americanas, e podem levar a sintomas clínicos como sangramento anormal, dor pélvica e infertilidade.
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Visão geral astrológica desta semana
Visão geral astrológica e horóscopo: 31 de julho a 6 de agosto de 2023
Autor: Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal é baseada em influências planetárias e oferece perspectivas e insights para ajudá-lo a fazer o melhor uso das energias atuais. Esta coluna não se destina a previsão. Sua própria experiência será definida mais especificamente por trânsitos para o seu gráfico pessoal.
Ler Mais
Para obter o link para a versão em áudio/vídeo da Visão Geral Astrológica, consulte a seção Vídeo abaixo.
Vídeos adicionados ao YouTube esta semana
Visão geral astrológica: 31 de julho a 6º de agosto de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 28-29-30 de julho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 27 de julho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 26 de julho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 25 de julho de 2023
Inspiração diária do InnerSelf 24 de julho de 2023
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