Imagem por Julita da P
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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
6 de novembro de 2023
O foco de hoje é:
Pratico e cultivo a paz e a liberdade de espírito.
A inspiração de hoje foi escrita por Wes “Scoop” Nisker:
Se quisermos nos lembrar de nossa conexão com a natureza ou o cosmos, temos que tocar essas verdades regularmente, de preferência todos os dias. Temos que colocar nossas perspectivas mais amplas e usá-las até que se tornem nossas visões mais familiares do mundo. Estaremos simultaneamente ensinando ao nosso ego seu novo lugar no esquema das coisas.
Parafraseando o poeta Gary Snyder, a meditação é um processo de entrar em nossa identidade profunda repetidas vezes, até que ela se torne a identidade da qual vivemos.
Então, como você se torna mais esclarecido? Da mesma forma que você chega ao Carnegie Hall – pratique. Se quisermos cultivar a paz e a liberdade de espírito, temos que praticar.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
A meditação mindfulness é um esporte evolucionário e estamos todos no mesmo time
Escrito por Wes "Scoop" Nisker.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia cultivando paz e liberdade de espírito (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: A mente humana tem sido chamada de macaco tagarela. E pode ser assim se o deixarmos sem vigilância. No entanto, quando nos sintonizamos com o que está sendo falado, podemos escolher mudar de canal e substituir a conversa por um novo tema pacífico.
Nosso foco para hoje: Pratico e cultivo a paz e a liberdade de espírito.
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LIVRO RELACIONADO: Ser Natureza
Ser Natureza: Um Guia Prático para os Quatro Fundamentos da Atenção Plena
por Wes "Scoop" Nisker.
Usando a tradicional série de meditação budista dos Quatro Fundamentos da Atenção Plena como estrutura, Wes Nisker oferece uma narrativa espirituosa junto com meditações e exercícios práticos para treinar a mente para superar o condicionamento doloroso e obter maior autoconsciência, maior sabedoria e felicidade. Ele mostra como descobertas recentes em física, biologia evolutiva e psicologia expressam em termos científicos os mesmos insights que Buda descobriu há mais de 2,500 anos, como a impermanência do corpo, de onde vêm os pensamentos e como o corpo se comunica dentro de si.
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Sobre o autor
Wes “Scoop” Nisker é um premiado jornalista e comentarista. Ele é professor de meditação desde 1990 e lidera retiros de atenção plena internacionalmente. Autor de vários livros, incluindo A Sabedoria Louca Essencial, é coeditor fundador da A Mente Inquisitiva, um jornal budista internacional, e ele também é um “dharma comic” stand-up.
Visite seu Web site em WesNisker.com/
