Imagem por Benjamin Thomas 



Assista a versão em vídeo no YouTube.

Narrado por Marie T. Russell.

Inspiração diária do InnerSelf

24 de outubro de 2023

O foco de hoje é:

Quanto mais medito, mais minha vida melhora.

A inspiração de hoje foi escrita por Joseph Selbie:

Quanto mais praticamos meditação, mais nossa vida melhora. Pequenos problemas de saúde podem desaparecer. Podemos nos sentir mais abertos, atenciosos, amorosamente compassivos e mais espontaneamente úteis para com os outros. Podemos nos encontrar mais centrados e menos reativos em nossas emoções. Podemos descobrir que fluimos ao longo do nosso dia com menos resistência. Simplesmente nos tornamos mais felizes.

A meditação fará com que você se sinta melhor, não importa por que a esteja praticando. Um sábio disse certa vez: “Se as pessoas apenas sabia como se sentiriam bem se meditassem, todos meditaria.”

Meditar. Medite regularmente. Medite o mais profundamente e pelo tempo que puder. Meditar. Isso irá mudar sua vida.

CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
     Como meditar e por quê
     Escrito por Joseph Selbie.
Leia o artigo completo aqui.


Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia para meditar (hoje e todos os dias)

Comentário de Maria: A maioria das pessoas pensa que você precisa de um local tranquilo para meditar, onde não seja perturbado. Embora isso possa ser melhor, você pode meditar em qualquer lugar. Quando eu morava em Miami, tinha que viajar uma vez por semana durante cerca de 1 hora e meia de ônibus. Eu sentava perto da janela, fechava os olhos e entrava em meditação. Como minha parada era a última da linha, não precisei me preocupar em perdê-la. O que quero dizer é que você pode meditar quando e onde encontrar tempo para fazê-lo.

Nosso foco para hoje: Quanto mais medito, mais minha vida melhora.

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LIVRO RELACIONADO: Ultrapasse os limites do cérebro

Rompa os limites do cérebro: neurociência, inspiração e práticas para transformar sua vida
por Joseph Selbie

Ultrapasse os limites do cérebro conecta os pontos entre as descobertas da neurociência e a experiência espiritual nascida da meditação. Ele desmascara a explicação baseada no cérebro do materialismo científico para consciência e inteligência - incluindo os modelos de cérebro como supercomputador e inteligência artificial - e explica a visão de muitos cientistas proeminentes e de mente aberta de que uma consciência inteligente que permeia tudo é a base da realidade - uma antiga crença compartilhada por santos, sábios, místicos e aqueles que tiveram experiências de quase morte.
 
A meditação é um tema central do livro – o que é; como fazer isso; por que funciona; seus benefícios físicos, mentais e emocionais medidos por neurocientistas; e como ele reconecta o cérebro para a consciência superconsciente, para que você possa alcançar o que quer que seja. O livro oferece práticas comprovadas para trazer consciência superconsciente em sua vida para o sucesso, energia, saúde, paz de espírito e felicidade duradoura.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como um Audiobook e como uma edição Kindle.

Sobre o autor

Joseph Selbie torna o complexo e o obscuro simples e claro. Um membro fundador da comunidade baseada em meditação Ananda e um meditador dedicado por mais de quarenta anos, ele ensinou ioga e meditação nos Estados Unidos e na Europa. Ele é o autor do popular A Física de Deus e Os Yugas. Ele mora com sua esposa em Ananda Village, perto de Nevada City, Califórnia.

Visite o site do autor em JosephSelbie.com