Como ser amor: aprender a amar sem condições ou expectativas

Como ser amor: aprender a amar sem condições ou expectativas

O primeiro princípio da Cura das Atitudes é: A essência do nosso ser é o amor.

O que, então, é o amor? Porque ele deve ser experimentado, a fim de ser significativa, não posso defini-lo para você, exceto para dizer que é a ausência total de medo e ao reconhecimento de união completa com toda a vida. Nós amamos outra, quando vemos que nossos interesses não são separados. Esta é sempre uma união de mentes mais elevadas e não uma aliança de egos.

Não é possível avaliar ou provar o amor da maneira usual. O fato de não sermos capazes de medi-lo não o torna menos real. Todos nós tivemos vislumbres de amor puro e incondicional, e há inquestionavelmente uma parte de nós que sabe que existe.

Nós nos tornamos conscientes do amor sempre que escolhemos aceitar pessoas sem julgá-las e começar o gentil esforço de doar sem qualquer pensamento de receber algo em troca. Isso significa, por exemplo, que o amor verdadeiro não está dando para mudar a atitude de um outro, de mau humor para um sentimento de despreocupação ou de ingratidão para gratidão. O verdadeiro amor é uma forma completamente pura e livre de dar. É estendido livremente ao amor nos outros e é sua própria recompensa.

O amor não é um arranjo comercial

A palavra amor, como geralmente a usamos, significa algo bem diferente do amor real. É amor condicional - dar para conseguir. É uma barganha, um acordo comercial. Isso é muitas vezes bastante óbvio em relacionamentos românticos em que cada parceiro está dando com a expectativa de que será devolvido na forma específica que é desejada.

O amor condicional também é o que passa por bondade na maioria dos relacionamentos pais / filhos. Aqui, a extensão do amor depende de atitudes e comportamentos aprovados. Os pais freqüentemente buscam uma afirmação de seu próprio valor através das realizações de seus filhos e através de "pagamentos" de respeito. As crianças muitas vezes amam seus pais apenas quando recebem o que pensam que querem, seja uma posse nova ou aprovação e elogio. Tal amor não é confiável nem permanente, e sua natureza temporária nos leva a carregar o medo subjacente de que estamos prestes a ser abandonados.

Quando estamos dando o verdadeiro amor, a nossa preocupação não é com o nosso ou qualquer outro comportamento. Sentimo-nos natural, porque reconhecemos que o amor é nosso estado natural. Nós não estamos cientes das limitações. Não questionamos a possibilidade de devoção, e não estamos preocupados com o tempo. Estamos apenas conscientes de agora e tudo que ela contém. Quando estamos estendendo o amor, somos livres e em paz. A Cura das Atitudes nos mostra como nos permitir experimentar esse tipo de amor - o único amor que é eterno.

A essência do nosso ser é amor

Todos nós dizemos que queremos ter menos conflitos, medo, estresse e depressão. E profundamente dentro de nossos corações nós queremos isso. Mas no nível em que atuamos a maior parte do tempo, raramente escolhemos a paz em detrimento do conflito e a felicidade em vez do medo por causa dos sacrifícios que acreditamos que essa escolha deve acarretar. Também acreditamos que há satisfação na vingança, que podemos estar certos ao provar que alguém está errado, que humilhar alguém que está sendo difícil nos dará "um pouco de paz e tranquilidade". Parece-nos lógico sermos severos com nossos filhos, a fim de ensiná-los gentileza.


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Pensamos que há pessoas que merecem perder por causa de seu comportamento e que a dor que recebem é justa. Nós tentamos aumentar o amor com uma pessoa excluindo outras. Nós confundimos culpa por atração; Acreditamos que a dor pode ser prazerosa e que a tomada está chegando. Então ficamos intrigados com o motivo pelo qual essa abordagem da vida não nos traz paz, e ainda assim não vemos razão para mudar nossas crenças básicas.

Amor: uma experiência que traz clareza à nossa mente

Ser amor: amar sem condições ou expectativasÉ óbvio que precisamos de uma experiência que irá trazer clareza de nossa mente. A experiência que todos nós precisamos de mais é o amor. A fim de avançar mais profundamente em uma atmosfera de amor, temos de identificar menos com o corpo e mais com o nosso amor-relacionados emoções. Estes são os sentimentos que nos falam do que sempre esteve dentro de nós, mas o que a nossa pobre auto-imagem não nos permitiu ver. Para reconhecê-lo, temos de levá-lo adiante, pois somente através da extensão que é bom é que podemos conhecer e acreditar no bem dentro de nós e que nós mesmos somos bons. No entanto, para tirá-lo não significa sempre a representá-lo, mas sim para colocá-lo em nossos corações e mentes.

A preocupação com o corpo e seu comportamento não permitam que o amor inundar o nosso humor, porque o corpo é apenas o que é diferente e separado. Para amar, temos de reconhecer que é o mesmo dentro de nós e todas as coisas vivas. O amor em nós podem se unir com o amor em outras pessoas, mas dois corpos nunca pode se tornar um.

Preocupação com o Corpo ou Comportamento Corporal

Emoções que o centro do corpo e outras excluem são negativos ou auto-negação. Como primeiro passo, devemos honestamente e gentilmente questionar o nosso investimento em como o nosso corpo parece - na forma como temos adornado, honrado, e é empregada e como calcular a quantidade de crédito, graças, influência, dinheiro, ou a popularidade que o nosso corpo deve receber. Na medida em que valorizamos a nossa identidade corporal, que tendem a minimizar ou ignorar completamente a nossa identidade real, que é o amor.

Esse questionamento gentil não exige mudanças drásticas impulsivos ou de comportamento ou estilo de vida. Ele chama para nada mais do que simples, perceber calma, notando especialmente interno. Uma vez que reconhecemos nosso verdadeiro valor, se alguma mudança externa é necessária, estes irão ocorrer naturalmente e em seu próprio tempo. Se ficar preocupado com o que fazer ao invés de como o fazemos, nós desnecessariamente atrasar-nos. A Cura das Atitudes está preocupado apenas com a forma. Estamos agindo com amor, com paz, com felicidade e com certeza? Se somos, tudo o que fazemos irá promover esses estados.

A preocupação com o corpo e o comportamento corporal dos outros leva-nos a acreditar que o nosso corpo determina que tipo de pessoa somos e que tipo de relações devemos ter. Podemos ter prazer momentâneo com o fato de que os outros parecem menos atraentes do que nós, e algumas pessoas podem ser atraídas para nós por causa de nossa personalidade ou realizações especiais, mas sempre sabemos em nosso coração que as relações baseadas em tais coisas são superficiais e fugazes. .

Identificando-se com o que é incansável e intemporal

Nós realmente não queremos que as pessoas sejam atraídas para nós por causa de nossos corpos, mas por causa do que há em nós que é imutável e atemporal. Queremos que as pessoas nos entendam e nos amem, porque elas realmente nos vêem. Eles não podem fazer isso enquanto se relacionam conosco apenas como um corpo. Queremos estar conscientes e queremos que os outros estejam conscientes do brilho dourado de dentro e não apenas do brilho das aparências superficiais. A parte de nós com a qual nos identificamos determina esse resultado. O que nós colocamos, mental e emocionalmente, é o que os outros se relacionam. Ou estamos ampliando a gentileza, a alegria, a bondade, a abertura e a paz, ou estamos nos escondendo por trás de uma identificação puramente física. Não podemos fazer as duas coisas, porque uma é amor e a outra é medo.

Muitas coisas nós não entendemos simplesmente porque ainda não estamos em condições de fazê-lo. É por isso que a paciência com as experiências e pontos de vista de outras pessoas não é apenas um conforto para elas, mas também um alívio para nós. O amor negligencia as diferenças, pois percebe algo de muito maior importância: o quanto somos parecidos, porque somos muito semelhantes ao amor em si. Uma vez que vemos isso honestamente, nós rapidamente começamos a perder o medo dos outros e a ganhar confiança em nossa potencial inofensividade também.

Quanto mais envolvemos os outros nessa inofensividade, liberando nossa própria mente de defensiva e suspeita, mais começamos a vislumbrar a vasta inofensividade do universo e como seria totalmente impossível para qualquer ser vivo sofrer por muito tempo em qualquer verdade. sentido. Há um fim para a dor. Há um ponto além do qual a miséria não pode ir. Nunca nos deixamos sem conforto.

© 2000. Reproduzido com permissão da editora,
Beyond Words Publishing. www.beyondword.com

Fonte do artigo

Ensine Somente o Amor: Os Doze Princípios da Cura das Atitudes
Gerald G. Jampolsky por, MD

Ensine Somente Amor por Gerald G. Jampolsky, MDCom base no poder de cura do amor e perdão, os princípios 12 desenvolvidos no Centro de Cura das Atitudes em Tiburon, Califórnia e explicados neste livro, abraçam a ideia de que doação total e aceitação total são cruciais para o processo de cura e que a cura atitudinal pode levar a harmonia, alegria e vida sem medo.

Info / Encomendar este livro (nova edição estendida) ou numa Edição impressa em tamanho grande.

Sobre o autor

Gerald G. Jampolsky, MD

Gerald G. Jampolsky, MD, um psiquiatra infantil e adulto, é um graduado de Stanford Medical School. Ele fundou a primeira Centro de Cura das Atitudes, Agora uma rede mundial com centros independentes em mais de trinta países, e é uma autoridade internacionalmente reconhecida nas áreas de psiquiatria, saúde, negócios e educação. Dr. Jampolsky publicou muitos livros, Incluindo seus best-sellers Love Is Letting Go of Fear e Perdão: O Maior Curador de All.

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