Reescrevendo o script: Eu me dou permissão ...

me dou permissão

Quantas vezes você já tomou a decisão de mudar algo em sua vida e, em seguida, encontrou-se escorregar o caminho que havia escolhido? Você encontrou-se repetir o comportamento passado, embora a maior parte de sua consciência sabia melhor do que ser pego nessa armadilha mesmo velho? Será que você fosse sincero em sua escolha ou melhor, que você tropeçou em programação de idade?

A mente e o subconsciente têm sido alternadamente considerados mestre ou inimigo. Eles não são nenhum - são ferramentas maravilhosas disponíveis para criar a vida que escolhemos. Infelizmente, alguns de nós ainda não perceberam que nós mesmos "dirigimos o show". Deixamos a mente e o subconsciente funcionarem automaticamente, sem verificar se o programa operacional é realmente o que agora desejamos.

Procure a motivação

Ao lidar com padrões "indesejáveis", precisamos estar cientes de que a motivação para ações habituais reside em nosso subconsciente. Esses padrões são uma resposta à nossa programação anterior. Talvez pensássemos, no passado, que a maneira mais segura de reagir à raiva era prender a respiração e reprimir nossos sentimentos. Ou, possivelmente, nossa reação habitual a novas situações foi nos arrastar figurativamente para a parte mais profunda de nós mesmos e nos esconder. Esses padrões de resposta podem ter se entrincheirado em nosso subconsciente como parte de nosso mecanismo de autodefesa - eles formam um conjunto de diretrizes ou regras que ditam nosso comportamento automático.

No entanto, você pode ter tomado uma decisão mental para alterar algum padrão ou comportamento de pensamento, mas deixou de informar o seu "gerente" (subconsciente) de que havia alterado as regras básicas. Assim, ele ainda estava operando de acordo com as regras antigas, pensando que estava lhe servindo. Uma vez que perceba que um novo comportamento é o que você deseja agora, ele o ajudará feliz a manifestar essa nova realidade.

Você pode precisar lembrar seu computador mental (subconsciente) mais de uma vez da nova direção que você deseja tomar. Foi dito muitas vezes, no passado, da maneira "correta" ou "outro" se comportar e agora você precisa assegurar-lhe que você realmente quer que ele se comportar de uma nova moda. Você precisa informá-lo que você está jogando agora o jogo da vida de forma diferente. Diga-lhe que agora você escolher "tocar" a vida com alegria, de ânimo leve, e com inocência e harmonia como seus métodos de operação.

Dando a si mesmo permissão para mudar

Uma ferramenta poderosa que ajuda a reprogramar o 'gerenciamento' do subconsciente é informar que agora você tem permissão para operar de maneira diferente. Lembre-se de que você é o único, através da comunicação direta ou através do acordo com os outros, que estabelece as regras antigas para o comportamento do seu subconsciente. Agora você precisa retirar a política antiga e substituí-la por uma nova.

Isso pode ser feito simplesmente dizendo ao seu subconsciente, enquanto você está em um estado mental reflexivo ou meditativo, que agora você se dá permissão para viver a vida da maneira que deseja (ou seja, correr riscos e expressar suas emoções para as pessoas em sua vida). ) Você pode defini-lo como "agora me permito total ..." (ser feliz, saudável, paciente, amoroso etc.) ". Você prossegue afirmando: "Agora liberto o medo de ..... (expressando minhas emoções etc.)". Nesse momento, ajuda a soltar um grande suspiro para liberar fisicamente as emoções armazenadas.


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Se você estiver pensando em algo como "Estou sempre atrasado", libere toda a culpa afirmando: "Agora liberto toda a culpa por estar atrasado no passado, no presente e no futuro. Agora me permito chegar pontualmente. " Lembre-se de que seu subconsciente tomou seu pensamento de "Estou sempre atrasado" como um comando e o ajudou a criar essa realidade. Você pode agradecer por sua assistência e deixar claro que agora deseja que ela seja pontual (ou saudável, feliz, rica, etc.).

A vida o ajudará a criar o que você deseja! Você pode limpar as teias de aranha na programação antiga e reformular as diretrizes para refletir sua nova visão de si mesmo e da vida que você escolher ter ao seu redor. Esteja ciente de seus pensamentos atuais. De certa forma, você precisa "vigiar" seus pensamentos o tempo todo para identificar aqueles que sabotam seus objetivos. Depois de detectar os pensamentos que são "contrários" ao seu bem maior, você pode prosseguir para alterá-los.

Dê uma boa olhada nos scripts que você tiver acumulado para o futuro e ver se existem alterações editoriais e grandes reescrita que você precisa fazer. Altere o script! Dê-se permissão para ter uma vida grande e fantástico.

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por Wayne Dyer.

Wayne Dyer, psicoterapeuta e autor mundialmente famoso de best-sellers em todo o mundo Suas zonas errôneas e Puxando suas próprias cordas, mostra como melhorar a qualidade de vida, aproveitando o poder que existe dentro de você e usando o pensamento construtivo para direcionar o curso de seu próprio destino.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

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