Microdosers of Psychedelics Reportam melhor humor, foco e criatividade

Microdosers Of Psychedelics Reportam Melhor Humor, Foco E Criatividade
Os participantes de um novo estudo também relataram que os psicodélicos microdosantes os tornam mais confiantes, motivados e produtivos. (ShutterStock)

A psicodélica microdosante é uma tendência crescente que envolve a ingestão de pequenas quantidades sub-alucinógenas de substâncias como o LSD ou seco cogumelos contendo psilocibina.

Nós corremos em larga escala, pré-registrado Um estudo de pesquisa global pedindo aos participantes para relatar o que eles gostam e não gostam sobre a microdosagem.

Os três benefícios mais comumente relatados foram: melhor humor, maior foco e criatividade aprimorada.

Os três desafios mais comuns foram: ilegalidade (por ampla margem), desconforto fisiológico e “outras preocupações”, como o perfil de risco desconhecido da microdosagem e o esquecimento de tomar uma dose regular.

O que envolve microdosing?

Quando as pessoas microdose, normalmente consomem cerca de um décimo de uma dose recreativa de uma substância psicodélica, embora as doses variem entre as pessoas. A dose é sub-alucinogênica; as pessoas que microdose não estão “viajando”. Os microdosadores vivem suas vidas diárias, muitos cuidam de crianças ou trabalham em escritórios, esperando um pequeno impulso.

Embora não saibamos o que o microdosing faz (se houver), é uma tendência crescente. Alguns Empreendedores do Vale do Silício estão se tornando técnicos de microdosagem, divulgando os supostos benefícios da microdosagem.

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A natureza ilegal dos psicodélicos na maioria das jurisdições foi a maior preocupação para os participantes da pesquisa. (ShutterStock)


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Uma pequena comunidade científica também começou fazendo perguntas pré-definidas sobre o que microdosing pode fazer, mas achamos que perguntaríamos às pessoas o que elas experimentam, do zero.

Recrutamos participantes 909 de todo o mundo usando fóruns como r / microdosagem. Em uma seção de nossa pesquisa, os participantes da 278 nos contaram sobre os três principais benefícios da microdosagem para eles e os três principais desafios que tiveram que enfrentar.

Se você está curioso para ver tudo o que as pessoas relataram, nosso papel está disponível aqui. Estamos disponibilizando os dados publicamente, sem custo, como parte de nossa compromisso com o Open Science.

Microdosers Of Psychedelics Reportam Melhor Humor, Foco E Criatividade
Categorias de benefícios microdosing e desafios do artigo publicado. Esses dados indicam resultados relatados, não efeitos confirmados.

Mais confiante, motivado e produtivo

Os benefícios que nossos participantes relataram principalmente coincidir com o que as pessoas têm relatado anedoticamente. Eles disseram que microdosing ajudou com humor, foco, criatividade, auto-eficácia, energia e muito mais.

Essas descobertas, como a criatividade, combinam bem com nossa pesquisa anterior.

Nossa abordagem foi pegar relatórios individuais e classificá-los em categorias. Dessa forma, tivemos uma ideia de como cada um desses relatórios era comum, ajudando-nos a orientar pesquisas futuras nos caminhos mais promissores.

Microdosers Of Psychedelics Reportam Melhor Humor, Foco E Criatividade
Diferença na contagem bruta de benefícios e desafios relatados. Valores positivos indicam maior endosso dos benefícios; valores negativos refletem maior endosso dos desafios. Diferenças, independentemente da magnitude, devem ser consideradas preliminares.

Por exemplo, o benefício mais comumente relatado foi o humor melhorado (26.6 por cento das pessoas), tornando o humor a área de maior potencial para pesquisas futuras. Criatividade é outra área óbvia.

Talvez menos intuitivo seja o fato de muitas pessoas terem relatado que a microdosagem as tornou mais confiantes, motivadas e produtivas, o que também parece valer a pena pesquisar.

Em contraste, apenas 4.2 por cento das pessoas mencionou a redução da ansiedade e várias pessoas relataram aumento da ansiedade, portanto, estudar microdosagem para redução da ansiedade parece menos promissor.

Esses dados indicam resultados percebidos e não indicam efeitos confirmados.

Dores de cabeça, problemas gastrointestinais, insônia

O desafio mais comum foi a ilegalidade e isso foi mencionado em quase um terço dos relatórios. Em nossa codificação de respostas, a ilegalidade envolvia ter que lidar com o mercado negro, o estigma social em torno do uso de substâncias ilegais e a dificuldade com precisão e pureza de dose.

(Os microdosadores devem sempre testar sua dose: nunca se sabe o que você ganha quando está comprando substâncias não regulamentadas.)

Esse desafio não se deve tanto ao microdosamento, quanto à política social e às normas. À medida que a pesquisa sobre psicodélicos cresce, substâncias podem eventualmente ser descriminalizado ou legalizada, o que poderia dissipar o desafio mais comum relatado em nossa amostra.

Em seguida, foi desconforto fisiológico: em 18 por cento dos relatórios, os participantes descreveram dores de cabeça, problemas gastrointestinais, insônia e outros efeitos colaterais indesejados de microdosagem.

A pesquisa deve examinar esses possíveis efeitos colaterais e considerar como eles se comparam aos perfis do muitas substâncias legais disponíveis, como antidepressivos, que também causam efeitos colaterais.

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Os participantes também relataram melhora do humor e redução do uso de substâncias em uma medida pré-definida. Ansiedade refere-se aqui a melhorias nas experiências relacionadas à ansiedade, não ao aumento da experiência de ansiedade.

Os participantes também mencionaram outras preocupações, como não saber se poderia haver interações prejudiciais entre psicodélicos e outros medicamentos, e falta de evidências de pesquisas sobre os efeitos a longo prazo da microdosagem.

O que vem a seguir para a pesquisa em microdosing?

É possível que os psicodélicos microdosantes não tenham relação com muitos dos benefícios e desafios relatados pelos participantes. As pessoas geralmente se sentem melhor ou pior, mesmo quando ingerem substâncias totalmente inertes, como pílulas de açúcar. Isto é vulgarmente conhecido como o efeito placebo.

Ensaios randomizados controlados por placebo são necessários para determinar quais são os verdadeiros resultados da microdosagem, e é por isso que estamos planejando executar um em breve.

Nossos resultados sugerem que os microdosadores obtêm muito do uso de psicodélicos, enquanto os relatórios negativos se concentram principalmente em preocupações sociais e fisiológicas. No geral, os participantes relataram menos desafios do que benefícios e relataram que os benefícios eram mais importantes do que os desafios.

Há ainda mais incógnitas do que as conhecidas quando se trata de microdosagem: o microdosamento causa algum destes efeitos, ou é tudo placebo? Poderia haver consequências negativas a longo prazo para a microdosagem? Algumas pessoas têm mais probabilidade de experimentar benefícios ou desafios específicos?

Este estudo cria um roteiro para os pesquisadores seguirem. Encorajamos os pesquisadores a testar se esses benefícios e desafios ocorrem em um ambiente de laboratório, como faremos nos próximos meses e anos.A Conversação

Sobre os Autores

Rotem Petranker, doutorando em Psicologia Clínica, Universidade de York, Canadá e Thomas Anderson, estudante de doutorado em Neurociência Congnitiva, University of Toronto

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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