O que você deve saber sobre IBS e práticas complementares de saúde
Até um em cada cinco americanos tem sintomas de síndrome do intestino irritável (SII). IBS é uma desordem crônica que interfere com as funções normais do cólon e é caracterizada por sintomas como dor abdominal, cólicas, inchaço, constipação e diarréia. Muitas pessoas com SII recorrem a práticas complementares de saúde para ajudar a aliviar seus sintomas, e há evidências emergentes de que algumas dessas práticas podem ter benefícios modestos.
Se você está pensando em uma prática de saúde complementar para IBS, aqui está o que você precisa saber:
- Hipnoterapia (hipnose). Esta prática envolve o poder de sugestão de um hipnoterapeuta ou hipnoterapeuta treinado durante um estado de relaxamento profundo, e é a intervenção mais utilizada no corpo e na mente para a SII. Segundo as revisões da literatura científica, a hipnoterapia pode ser um tratamento útil para o manejo dos sintomas da SII. Vários estudos de hipnoterapia para IBS mostraram melhora substancial a longo prazo dos sintomas gastrointestinais, bem como ansiedade, depressão, incapacidade e qualidade de vida.
- Remédios herbais. Remédios de ervas são comumente usados para sintomas de IBS; no entanto, grande parte da pesquisa sobre esses remédios foi feita na China. Uma revisão de ensaios clínicos para os remédios à base de ervas 71 encontrou evidências limitadas sugerindo que alguns desses remédios fitoterápicos podem ajudar a melhorar os sintomas da SII, incluindo dor abdominal, constipação e diarréia. No entanto, a revisão enfatiza que os estudos geralmente eram de baixa qualidade.
- Óleo de menta. Óleo de hortelã-pimenta é um remédio herbal freqüentemente usado para tratar IBS para o qual existem resultados mistos. Existem algumas evidências de que as cápsulas de óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico podem ser modestamente eficazes na redução de vários sintomas comuns da SII - especialmente dor abdominal, inchaço e gases. Formas de óleo de hortelã-pimenta não-entéricas revestidas podem causar ou piorar sintomas de azia, mas por outro lado parecem ser geralmente seguras. (Revestimento entérico permite que o óleo de hortelã passe pelo estômago inalterado para que ele se dissolva nos intestinos. No entanto, se as cápsulas de óleo de hortelã-pimenta são tomadas ao mesmo tempo que os antiácidos, este revestimento pode quebrar mais rapidamente e aumentar o risco de azia e náusea.)
- Probióticos. Probióticos como Bifidobacterium e Lactobacillus são microrganismos vivos que são semelhantes aos microrganismos normalmente encontrados no trato digestivo humano, e têm sido associados a uma melhora nos sintomas da SII em comparação com o placebo. Os resultados dos estudos sugerem que os probióticos podem diminuir a dor abdominal, o inchaço e o gás de alguns pacientes.
- Agulhas Acupuntura. Enquanto alguns estudos pequenos indicaram que a acupuntura tem algum efeito positivo na qualidade de vida em pessoas com SII, revisões da literatura científica concluíram que não há evidência convincente para apoiar o uso de acupuntura para o tratamento de sintomas da SII.
Diga todos os seus prestadores de cuidados de saúde sobre quaisquer práticas complementares de saúde que você usa. Dê-lhes uma visão completa do que você faz para gerenciar sua saúde. Isso ajudará a garantir cuidados coordenada e segura.
