Mesmo que o sono possa ser, como disse um pesquisador, “o único comportamento importante em busca de uma função”, claramente importa para nossa saúde e bem-estar.
As doenças gengivais estão entre as doenças crônicas humanas mais comuns, afetando entre 20 a 50% das pessoas em todo o mundo.
Passamos um terço de nossas vidas dormindo. E um quarto do nosso tempo dormindo é gasto sonhando. Portanto, para a pessoa média viva em 2022, com uma expectativa de vida de cerca de 73 anos, isso equivale a pouco mais de seis anos de sonhos.
- By Neil Walsh
A American National Sleep Foundation recomenda que os adultos durmam de sete a nove horas por noite. Muitas pessoas ficam aquém disso.
Todos vocês têm a oportunidade de estar à frente da curva, não para serem os primeiros, mas para que possam ajudar os outros. Seu trabalho é pagá-lo para a frente...
A boa notícia é que os chamados “guerreiros de fim de semana” (pessoas que trabalham apenas dois dias por semana) ainda podem apreciar os benefícios para a saúde que advêm do exercício regular...
E se muito do que causa câncer já aconteceu em nossos primeiros anos, ou pior ainda, antes de nascermos?
Um especialista em doenças infecciosas argumenta que tomar a vacina anual contra a gripe é importante para a saúde individual e pública.
Podemos nos sentir na medida em que nos sentimos seguros. Quando nos sentimos seguros o suficiente, podemos nos abrir para a conexão. A encarnação é a porta de entrada para nos sentirmos.
Enquanto você está sentado aqui lendo este artigo, suas células estão trabalhando em seu corpo realizando todas as diversas reações bioquímicas necessárias para mantê-lo em movimento.
- By Ivan Erill
Há mais na biologia do vírus do que aparenta. Veja o HIV, o vírus que causa a AIDS. O HIV é um retrovírus que não vai diretamente para uma matança quando entra em uma célula.
Quando os primeiros humanos saíram da África, eles carregaram seus micróbios intestinais com eles. Acontece que esses micróbios também evoluíram junto com eles.
É difícil entender a facilidade com que aceitamos que uma grande proporção da população australiana seja infectada com COVID em questão de meses.
Não é apenas que os alimentos ultraprocessados têm baixo valor nutricional que é uma preocupação
Em países como Reino Unido, Estados Unidos e Canadá, os alimentos ultraprocessados já representam 50% ou mais das calorias consumidas
Os mosquitos precisam se alimentar de sangue para se reproduzir. Mas como eles escolhem de quem se alimentar?
“A viagem mais longa que um homem deve fazer é de dezoito polegadas da cabeça ao coração”
Os vírus e seus hospedeiros nas cinco famílias de vírus mais preocupantes podem alimentar a próxima pandemia. Perguntamos aos principais especialistas sobre as doenças que podem causar...
Algas e algas comestíveis - ou vegetais do mar - são um grupo de plantas aquáticas encontradas no oceano. Kelp, dulse, wakame e uvas do mar são todos os tipos de algas que são usadas em pratos à base de algas marinhas.
A nossa ligação com a natureza, com o ar livre, é absolutamente importante para a nossa saúde física e mental. Estar ao ar livre ajuda a trazer paz e tranquilidade às nossas mentes.
Preparar refeições a granel e reaquecer é uma ótima maneira de economizar tempo na cozinha e também pode ajudar a reduzir o desperdício de alimentos.
Modificar uma máscara cirúrgica com um elástico pode melhorar sua vedação protetora contra a exposição a partículas ao nível de um respirador N95, relatam pesquisadores.
- By Mônica Dus
Durante as longas viagens marítimas dos séculos XV e XVI, período conhecido como a Era dos Descobrimentos, os marinheiros relataram ter visões de alimentos sublimes e campos verdejantes. A descoberta de que não passavam de alucinações depois de meses no mar era agonizante. Alguns marinheiros choraram de saudade; outros se jogaram ao mar.
Por três décadas, as pessoas foram inundadas com informações sugerindo que a depressão é causada por um “desequilíbrio químico” no cérebro – ou seja, um desequilíbrio de um químico cerebral chamado serotonina. No entanto, nossa última revisão de pesquisa mostra que as evidências não a suportam.