Maggie mastigou as batatas fritas e bebeu o novo chá de ervas, irritada por não estar mais fervendo. Ela teve que partir para Uganda na manhã seguinte, e a ideia de viajar na chuva a deixou ainda mais irritada. "Eu não sei se todo esse trabalho para erradicar a fome e a pobreza está realmente tornando o mundo um lugar melhor", ela pensou. Ela suspirou e apoiou a cabeça nas costas da cadeira. Como se estivesse falando com os deuses, ela implorou: "Eu não poderia simplesmente ficar em casa? Viajar não é mais divertido. Estou sempre trabalhando - ou me recuperando do trabalho. Não posso ter uma vida pessoal? Eu não tenho se espremer entre as viagens e ainda tentar salvar o mundo? " Temendo o inevitável estresse da embalagem, ela lentamente se levantou da cadeira; em vez de ir para a mala, entrou na cozinha para provar a nova receita de brownie de coco que sua amiga descreveu como "morrer".

Maggie lutou entre duas opções: ou se comprometer com sua vida profissional ou se comprometer com sua vida pessoal. Cada vez que ela escolheu um, o outro levantou a cabeça. Ela pensou que escolher entre eles era a única maneira de salvar sua sanidade. O estresse de tudo isso muitas vezes fez Maggie querer desistir e desistir de tudo.

Algumas coisas que você simplesmente não consegue corrigir

Maggie estava desesperada para ter seus problemas resolvidos. "Eu não posso continuar vivendo com tanto tumulto e pressão. Esse problema tem que ser resolvido de uma vez por todas!"

É totalmente compreensível querer que algo seja consertado se não funcionar - ou removê-lo se ficar em seu caminho. Mas Maggie não percebeu que algumas coisas na vida simplesmente não são solucionáveis. Ela achava que deveria haver uma escolha certa e os problemas sempre eram solucionáveis. Mas eles não são.

Dois tipos de dilema

Maggie não estava ciente de um pequeno detalhe de proporções monumentais: na verdade, existem dois tipos de dilemas. Um que você pode consertar. O outro você não pode. E não há falhas pessoais envolvidas.

O Dilema Resolvable

Para ter certeza, existem dilemas resolvíveis, onde a sua escolha entre as duas opções disponíveis corrige o problema e está terminado e terminado.

Por exemplo, digamos que você esteja comprando um novo computador e restringiu-o a dois modelos em sua faixa de preço. Depois de escolher o que comprar, o problema é acabar com o dilema. Ou talvez você queira sair para almoçar perto do escritório e há apenas duas escolhas possíveis por perto: um restaurante tailandês e uma lanchonete. Depois de escolhido, o dilema do almoço está terminado.

O insolúvel dilema

Eu chamo o segundo tipo de dilema de um dilema insolúvel. Não há uma única decisão que você possa tomar para resolver o problema para sempre; não há saída clara ou fácil. Como esse tipo de dilema não desaparece, você só pode aprender a administrá-los. Quando você aprende a fazer isso com sucesso, o dilema insolúvel perde o poder de perturbá-lo.

Dilemas comuns comuns não resolvidos

A seguir estão dez dilemas insolúveis comuns. Todos faziam parte da vida de Maggie, e são muito provavelmente parte de vocês também.

1. Desejo por ação e desejo de passividade. Por exemplo, você deve se esforçar para pendurar suas roupas? Ou você pode apenas fazer uma pausa e relaxar por algum tempo?
   
   
2. Desejo de conexão e desejo de separação. Por exemplo, por um lado, você quer estar com os amigos hoje à noite. Mas por outro lado, você está cansado e gostaria de alguma solidão.
   
   
3. Desejo de confiar e desejar duvidar. Por exemplo, você tem reservas sobre suas habilidades para ter sucesso. Você deveria ouvi-los como verdade ou deveria questioná-los?
   
   
4. Desejo de viver uma vida espiritual e desejo de viver uma vida material confortável. Por exemplo, uma parte de você quer ir para um retiro de meditação. Mas outra parte quer remodelar a cozinha.
   
   
5. Desejo de fazer parte de uma equipe e desejo ser independente. Por exemplo, você deveria colocar aquela camisa horrível que a equipe de boliche votou para usar no espírito de equipe, ou você deveria ser um indivíduo rebelde vestindo uma camisa que fica bem em você?
   
   
6. Desejo de ganho a longo prazo e desejo de ganho a curto prazo. Por exemplo, você quer comer direito e ser saudável. Por outro lado, você quer fazer alarde.
   
   
7. Desejo de controlar e desejo de se render. Por exemplo, você não sabe se deve assumir a liderança do seu projeto no trabalho ou se é melhor apenas seguir o seu líder e fazer do jeito dele.
   
   
8. Desejo de jogar pelo seguro e desejo de arriscar. Por exemplo, você precisa chegar em casa rapidamente. Você deve acelerar ou permanecer no limite de velocidade?
   
   
9. Desejo de ser autêntico e desejo de ser político. Por exemplo, por um lado, você quer ser honesto com seu chefe - assim como com seu cônjuge e amigos. Mas não é político a melhor escolha?
   
   
10. Desejo de planejar e desejar ser espontâneo. Por exemplo, você deve planejar o seu dia inteiro para que você saiba exatamente o que fazer a cada minuto, ou você deve viver no momento, ser espontâneo e simplesmente deixar as coisas se desdobrarem?

Seu dilema é insolúvel?

Aqui estão quatro perguntas simples para ajudá-lo a determinar se o seu dilema é resolúvel ou insolúvel - e, portanto, deve ser gerenciado. Pense em uma situação em que você se sente envolvido em uma opção. Então pergunte a si mesmo estas perguntas:

1. Posso sentir as sensações de cabo de guerra no meu corpo?
   
   
2. As duas opções que tenho que escolher entre os opostos polares?
   
   
3. Cada um dos opostos se define pela ausência do outro?
   
   
4. O meu problema desaparece se eu escolher um dos pólos e ignorar o outro?

Responder sim às perguntas 1-3 e não questionar 4 significa que o seu par de polar opostos é interdependente e, portanto, um Dilema Não Resolvível. Vendo isso significa que você pode parar de tentar corrigi-lo e começar a administrá-lo.

Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 por Gail McMeekin. Todos os direitos reservados.

Este artigo foi adaptado com permissão do livro:

Unflappable: 6 Passos para ficar feliz, centrado e tranquilo Não importa o que Ragini Elizabeth Michaels.

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Sobre o autor

Ragini Elizabeth Michaels é uma instrutora aclamada internacionalmente de PNL (Programação Neuro-Lingüística) e hipnose, e uma especialista em mudança comportamental. Ela ganhou reconhecimento internacional por seu trabalho original e pioneiro, Facticity® e Paradox Management, um processo único de como viver com paradoxo. Também conhecida por sua reputação como excelente professora, apresentadora e humana compassiva, ela recebeu convites para compartilhar seu trabalho além dos limites dos EUA para o Canadá, Inglaterra, Escócia, Espanha, Itália, Alemanha, Suíça e Índia.