E qual é a sua história? Shutterstock.

Ir para a universidade pela primeira vez pode ser uma experiência assustadora para qualquer um. O maior medo que muitos têm é deixar seus velhos amigos para trás e ter que conhecer muitas pessoas novas de todas as esferas da vida. A perspectiva de viver com completos estranhos é suficiente para deixar qualquer um nervoso - especialmente se a cultura deles é estranha para você.

Como tutor de transição no primeiro ano da Faculdade de Psicologia da Universidade de Leicester, meu papel é garantir que os alunos tenham um senso de pertencer e se sintam incluídos. Na minha experiência, os alunos que não conseguem fazer amigos na universidade podem sentir solitário e isolado.

Esses sentimentos podem se manifestar em ansiedade e depressão - especialmente se eles estiverem longe de casa - o que pode levá-los a se tornarem ainda mais isolados e, por fim, abandonarem a universidade.

Por outro lado, os psicólogos descobriram que a sensação de felicidade e bem estar de uma pessoa é provável que cresça quando eles buscam conexões sociais e grupos de amizade, que levam a relacionamentos positivos. Tudo muito bem se você é um extrovertido, tem carisma natural e se energiza ao redor das pessoas - você fará boas primeiras impressões com facilidade. Introvertidos, não se preocupem - eu tenho alguns conselhos para você.

Evite julgamentos precipitados

Psicólogos estudaram como fazer boas primeiras impressões em detalhes. Por exemplo, pesquisas mostraram que formamos uma sensação de que um indivíduo é confiável em menos de um décimo de segundo. Podemos também deduzir informações como sua inteligência e orientação sexual, com algum grau de precisão.

Chamamos isso de “fatiamento fino”: quando as pessoas tomam decisões rápidas com base em informações limitadas. É por isso que é importante parecer simpático em sua primeira reunião com seus colegas de casa e outras pessoas em seu curso ou no campus. Mas como você faz isso se você se considera tímido, socialmente desajeitado, introvertido ou se o inglês não é sua língua materna?

A primeira coisa a lembrar é que vocês estão todos no mesmo barco. A maioria das pessoas que você conhece está tão ansiosa para causar uma boa primeira impressão quanto você. A melhor estratégia é usar seus pontos fortes para sua vantagem. Por exemplo, como introvertido, você provavelmente está mais confortável fazendo amigos on-line do que cara a cara.

Colocando esse trabalho no solo. Shutterstock.

Felizmente, você pode fazer a maior parte do trabalho em terra nas redes sociais antes de conhecer seus colegas de casa. As pessoas que acham difícil encontrar outras pessoas pela primeira vez sempre podem criar grupos do WhatsApp; talvez um para colegas de casa ou para pessoas do seu grupo de tutoriais, antes de se encontrarem cara a cara.

Dessa forma, você pode construir relacionamentos online antes de se encontrar e, assim, evitar o fatiamento fino. A boa notícia é que pesquisa encontrou as pessoas que são julgadas simpáticas pelas mídias sociais também são julgadas como agradáveis ​​por meio de reuniões face a face, então prossiga e crie esse grupo.

É tudo sobre os outros

Outra maneira de causar uma boa primeira impressão é mudar o foco de si para os outros. Nós geralmente entramos em uma situação social pensando: “O que as pessoas pensarão de mim?” Mude essa mentalidade e alcance a pessoa com quem ninguém está falando. Dessa forma, a pessoa com quem você está falando ficará mais confortável, o que afetará você. E eles provavelmente ficarão impressionados com sua confiança, que é o primeiro passo para construir uma boa amizade.

Todo mundo gosta de ser ouvido, então as quatro palavras mágicas que você pode adotar são: “E você?” Isso tira o foco de você e permite que você aprenda muito sobre a outra pessoa, promovendo um bom sentimento entre você e o estranho com quem você está falando. Eles são mais propensos a querer falar com você novamente. Essa é uma boa estratégia para adotar quando se espera entrar no auditório; então você provavelmente vai querer sentar juntos.

Todos nós nos envolvemos na gestão da impressão, na esperança de parecer mais interessante, bem-sucedido ou inteligente do que somos - especialmente quando estamos nervosos. Fazemos isso na esperança de sermos amados ou aceitos. Mas é importante lembrar que ninguém gosta de uma fraude e, especialmente, de um show off.

Nós todos como pessoas autênticas, então, entregue-se às primeiras impressões com honestidade, humildade e inclusão. As pessoas autênticas fazem boas primeiras impressões, pois mostram confiança, perdão, gratidão, honestidade, compromisso, apoio, entusiasmo e alegria para com os outros, sem querer nada em troca.

Sobre o autor

Diana Pinto, Fellow em Psicologia, Universidade de Leicester

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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