Imagem por Bigter Choi
Enquanto ouve o rádio hoje, eu ouvi alguém sugerir que a melhor maneira de lidar com o divórcio era a de nunca ter um! Eu suponho que há alguma verdade nisso, no entanto, é um pouco irrealista. Nos Estados Unidos, perto de cento 50 de todos os casamentos terminam em divórcio, ea maioria das pessoas já tiveram pelo menos alguma experiência direta com ela - os pais que são divorciados, amigos ou familiares ou colegas.
Quando intitulei essa estratégia de "A Dança do Divórcio", fiz isso sem a intenção de minimizar a seriedade do fim de um casamento. Considero o divórcio um dos eventos mais difíceis que uma pessoa pode suportar. Conheci muitas, muitas pessoas que passaram por essa provação e, embora alguns achassem que era a melhor, senão a única solução possível, nenhum deles achou que fosse muito divertido.
Dançar é um processo vivo que flui
Eu uso a palavra dança porque lidar com o divórcio é um processo dinâmico e vivo. É uma questão de encontrar um equilíbrio delicado entre emoções e interesses conflitantes. Pessoas passando ou tendo passado por divórcio relataram-me sentimentos de amor, ódio, ciúme, amargura, desesperança, medo, raiva e necessidade de vingança, tudo de uma vez! Não admira que seja um momento confuso.
Ao mesmo tempo, a "dança" freqüentemente envolve crianças. Muitas perguntas precisam ser abordadas e respondidas. Mais importante: "O que é melhor para as crianças?" Mas existem outros. Como dividiremos o tempo, a responsabilidade e as necessidades financeiras dos filhos? Onde eles vão morar? Como lidamos com corações partidos, famílias unidas e extensas e novos relacionamentos? A lista continua e continua.
Depois, há a questão das "coisas". Como dividimos o dinheiro, os ativos e as coisas? Quem ganha o quê? Isso não é justo e assim por diante. Você está constantemente na posição de caminhar na corda bamba entre ser justo e razoável, por um lado, e certificar-se de proteger seus interesses, por outro. Se tudo isso combinado não fosse considerado uma forma de "dança", então não tenho certeza do que seria!
Mantendo Seu Coração Aberto
Se alguma vez houve um momento em que é importante para manter seu coração aberto, é durante e depois de um divórcio. No entanto, este é um dos momentos em que uma pessoa é mais tentado a bater-la fechada. Teimosia surge no coração e na mente, e podemos facilmente retiros em negatividade. Como podemos impedir que isto aconteça?
Certa vez, conversei com um grupo predominantemente composto por pessoas divorciadas. Muitos deles fizeram de tudo para se curar da dolorosa separação de seu casamento. Eles leram livros, viram conselheiros, participaram de seminários, grupos de apoio e assim por diante.
Fiz três perguntas ao público. Primeiro, "Os processos de cura em que você se envolveu desde o divórcio foram úteis?" Surpreendentemente, o público disse que seus esforços haviam, de fato, ajudado na cura. Parecia que havia muitos métodos e fontes diferentes que eram geralmente e, em alguns casos, muito eficazes.
A segunda e a terceira perguntas exigiram uma resposta um pouco mais cuidadosa. Eu perguntei: "Quantos de vocês acreditam que quando estão 'no seu melhor' e em um espaço de amor, são (e foram) capazes de implementar efetivamente os bons conselhos que receberam, independentemente de sua fonte?" Uma a uma, todas as pessoas na sala levantaram a mão.
Minha pergunta final dirigiu-se ao outro lado da moeda. "Quantos de vocês sentem que quando estão 'no seu pior', em outras palavras, quando estão inseguros e reativos, são ou foram capazes de seguir qualquer conselho, independentemente de quão sólido possa ser?" Previsivelmente, ninguém levantou a mão.
O ingrediente mais importante na cura do divórcio
Minha conclusão, e o que compartilhei com o grupo, foi idêntica à conclusão a que cheguei sobre muitos aspectos diferentes da vida. É que, em última análise, o ingrediente mais importante para ajudar alguém a se recuperar do divórcio é a capacidade dessa pessoa de desenvolver seu senso de bem-estar.
Você não discordará de mim de que outros fatores são muito importantes - nossos amigos, sistemas de apoio, conselho jurídico, cooperação de nosso ex-cônjuge, bons livros, até mesmo um terapeuta, para citar apenas alguns. Mas quando você pensa sobre isso, nada é muito útil se alguém não tem um estado mental saudável. E, inversamente, quando temos um, podemos superar praticamente qualquer coisa.
Reproduzido com permissão do editor,
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com
Fonte do artigo
What About Coisas do Big: Encontrando Força e Mover para frente quando os riscos são de alta
por Richard Carlson, Ph.D.
Com mais de 21 milhões de cópias impressas, o best-seller de Richard Carlson Não se preocupe A série mostrou inúmeras famílias, amantes e profissionais como não se preocupar com as pequenas coisas. Agora, Carlson aborda um assunto sobre o qual muitas pessoas lhe perguntaram em suas palestras e viagens por todo o país: "Mas, Richard. O que você faz a respeito das grandes coisas?"
Neste livro inovador, Richard aborda as questões difíceis - de doença, morte, lesão e envelhecimento, ao alcoolismo, divórcio e pressões financeiras - com sua marca registrada e conselhos eminentemente úteis.
Info / encomendar este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Richard Carlson, Ph.D. foi considerado um dos maiores especialistas em felicidade e redução do estresse nos Estados Unidos e em todo o mundo. Como autor de trinta livros populares, incluindo Não sue o material pequeno no Trabalho; Não sue o material pequeno para Adolescentes; e Não sue o material pequeno para Homens, Entre muitos outros títulos, ele mostrou a milhões de pessoas como não permitir que as pequenas coisas da vida tirem o melhor delas. Richard faleceu inesperadamente em 13 de dezembro de 2006.
Para obter mais informações, visite o site Don't Sweat em www.dontsweat.com.
