ne pessoa perde o emprego e experimenta estresse, medo e ansiedade. Outra pessoa perde o emprego e está animada com as novas possibilidades que se abrem para eles. Qual é a diferença? A circunstância da vida externa é a mesma. No entanto, a resposta interna é diferente.

Desfrutar de uma vida livre de problemas vem de ver se algo é um problema ou não, depende dos rótulos internos que você atribui aos eventos externos. Ou, em outras palavras, que o seu relacionamento com a vida depende dos pensamentos internos que você está tendo. sobre sua vida.

Você não pode controlar tudo o que acontece na vida,
mas você pode melhorar como você se relaciona com o que acontece.

Mente Faz Significado

Uma das funções da sua mente é ajudá-lo a compreender a realidade atribuindo significado a tudo o que acontece a cada momento. Sua mente é como um iceberg; apenas uma pequena parte fica acima da superfície da percepção consciente. A maior parte existe abaixo da superfície da consciência - dentro dos reinos da mente que você não está ciente durante a vida diária.

Sua mente inconsciente, a parte da sua mente da qual você não está ciente, pega os dados brutos sobre eventos externos coletados através dos seus cinco sentidos. Em seguida, atribui significado aos dados coletados com base em suas crenças, valores, padrões de pensamento, experiências passadas e outros fatores. Uma vez feito esse processo de filtragem, ele passa uma versão imensamente editada da realidade para a sua percepção consciente.

Tudo isso significa que você não experimenta as coisas como elas são, mas experimenta uma versão editada da realidade, baseada na maneira como sua mente inconsciente filtra a realidade.

Problemas na mente, não no momento

Isso foi dito: “Sem mente = sem problema”  porque sem a sua mente formar uma opinião crítica sobre o que está acontecendo, tudo é apenas. Não é bom ou ruim, certo ou errado, ou melhor ou pior. Apenas isso! Para que algo se torne um problema, você precisa julgá-lo como ruim, pior ou errado.

As pessoas, lugares, eventos e coisas que você percebe serem problemas não são o problema real. Em vez disso, o verdadeiro problema é você deixar o momento magnífico, julgando o que é errado e depois resistir ao que não é como você acha que deveria ser.

Imensa liberdade vem de elevar-se acima das opiniões julgadoras de sua mente condicionada. Ao fazer isso, você pode descobrir como, na maioria das vezes, as ações de outras pessoas, juntamente com as circunstâncias que você encontra, são neutras em si mesmas - nem boas nem ruins.

Em vez disso, é basicamente os interpretações da vida baseadas na mente, combinadas com sua subsequente aceitação ou resistência, que determina se as coisas são problemas ou não.

Há uma diferença entre o que está acontecendo na realidade
e o que você acha que está acontecendo.
O que você pensa da vida é apenas a sua opinião.

Quando você realmente consegue isso, você se torna capaz de escolher se julga a vida negativamente e, no processo, experimenta a dor. Ou opte por suspender o julgamento e desfrutar da paz que vem do envolvimento com a vida através de uma perspectiva mais esclarecida.

Resistir à vida é resistir a milagres

No momento em que você parar de resistir ao que é
e comece a aceitar o momento em que você está
Todos os seus problemas percebidos começam instantaneamente a ajudá-lo.

Tudo o que acontece todos os dias faz com que você se mova e crie a vida que deseja. Concedido, isso nem sempre é óbvio à primeira vista! Mas se você suspender o julgamento por tempo suficiente, verá como a vida milagrosa sempre é. Mantenha a mente aberta e descubra isso cada O evento da vida é uma placa de sinalização que aponta você na direção do que você precisa aprender a amar para experimentar o maior desejo do seu coração.

Resistir ao que acontece é resistir às próprias coisas
que você precisa para conseguir o que quer!

Estresse, dor e emoções negativas vêm de resistir ao que é. Quando você pára de resistir e começa a aceitar, você imediatamente libera os bloqueios construídos devido à sua resistência e permite que a criatividade e a compaixão ajudem seu eu jovial a brincar.

Se você tiver algum problema, pergunte-se:
O que estou julgando e o que estou resistindo?

Todos os problemas são o resultado direto de você julgar se as coisas são como você pensa rede de apoio social  seja ou não. Isso porque, quando você julga as coisas, torna possível que certas coisas sejam consideradas “ruins”. O resultado de tal julgamento pode ser resistir às coisas que você julgou como “ruins”, causando-se estresse. Se você quiser deixar ir os problemas, para sempre, pare de julgar as pessoas, lugares, eventos e coisas como boas ou más e, em vez disso, aceite tudo e todos por tudo o que eles são agora.

Julgar requer que você tenha expectativas sobre como você acha que as coisas deveriam ser. As expectativas são baseadas no passado ou no futuro. E se você deixar de lado suas expectativas, se permitir parar de lutar contra o que está acontecendo e abraçar tudo isso agora?

Para julgar o momento em que você está “bem” ou “ruim”, você precisa ir ao passado ou ao futuro para encontrar um ponto de referência para fundamentar seu julgamento. Ao fazer isso, você deixa o momento magnífico e adia sua alegria. Mesmo que você julgue o momento como sendo bom, você ainda pode adiar sua alegria, porque seu julgamento está na mente e sua mente não sabe o que é a verdadeira alegria. Lembre-se, a alegria existe fora da sua cabeça, na experiência direta do momento.

Possuir suas opiniões

Se você optar por julgar as coisas, então tome posse de seus julgamentos. Evite fazer declarações abrangentes sobre como as coisas são, como se fossem verdades universais nas quais todos deveriam acreditar. Em vez disso, deixe claro que é a sua opinião sobre o que você pessoalmente pensa e sente, permanecendo ciente de que é apenas os interpretação. Por exemplo, o café não faz café ruim, você só prefere café feito de uma maneira diferente! Seu chefe não é ruim; você preferiria que eles agissem de maneira diferente.

Por possuir seus julgamentos, você reduz sua resistência ao que é porque você está ciente de que seus julgamentos são apenas suas opiniões sobre as coisas, não o que todos rede de apoio social pensar e concordar com ou como as coisas devo  estar. Você também reconhece isso porque eles são os Julgamentos, você é a única pessoa que pode fazer qualquer coisa sobre como você se sente sobre o que está acontecendo. Que você pode parar instantaneamente toda a dor causada por coisas que não são como você acha que deveriam ser. Em vez disso, você faz escolhas e age de acordo com o que você quer, mantendo a mente aberta sobre se o que está acontecendo é bom ou ruim.

Quando as coisas acontecem na vida, você nunca sabe ao certo se elas são boas ou más. E se você é paciente, você irá mais vezes do que não apreciar quando olhar para trás em eventos que eles foram as melhores coisas possíveis para acontecer. Ou, de outra forma, os milagres estão sempre acontecendo, mesmo que na época nem sempre os reconheçamos como tais.

"Às vezes não obtendo o que você pensa que quer
é um maravilhoso golpe de sorte. ” - DALAI LAMA

Você pode aceitar as coisas de modo que você não esteja mais resistindo eles
e ainda tomar medidas para fazer as coisas
como você preferiria que eles fossem.

A diferença é que quando você aceita as coisas, você para de resistir e não as sente mais como problemáticas. Quando você possui seus julgamentos e aceita que toda a dor é causada por sua resistência ao que é, você descobrirá que sua alegria não tem nada a ver com seu saldo bancário, seus relacionamentos ou seu trabalho. Em vez disso, sua alegria é tudo a ver com aceitar o que está acontecendo agora.

Pare de se beneficiar dos seus problemas

Beneficiar-se de ter problemas é uma das maiores barreiras para soltá-los para sempre. Para deixar de fazer coisas em problemas, você precisa estar ciente de como você pode ter se beneficiado não soltando-os antes de agora.

Considere isso para cada problema:

• O que você está fazendo que gosta de fazer, mas não será capaz de fazer quando seu problema desaparecer?
• O que você não está fazendo e o que você vai tem que fazer quando você soltar o problema?
• Os problemas lhe dão algo para conversar com seus amigos e familiares?
• Ao conversar com outras pessoas sobre as dificuldades que você está tendo, você se dá amor, apoio e conselhos?

Os problemas podem fornecer um propósito para o seu dia
e significado para a sua vida, dando-lhe algo para pensar,
falar e "resolver". Deixando de problemas poderia produzir uma lacuna.

Explore isto:

• O que aconteceria se todos os seus problemas deixassem de existir e você não tivesse nada para resolver?
• O que você faria com o seu dia se tudo fosse perfeito, se Você eram perfeitos? O que você falaria? O que você faria?

Pare. Demore o tempo que precisar para responder a uma das perguntas mais importantes que você pode se fazer: O que você faria se não tivesse absolutamente nenhum problema?

Sua resposta pode ser a diferença entre recriar problemas para o resto de sua vida ou optar por deixar de viver na ilusão de problemas, parar de criar dor desnecessária para si mesmo e, em vez disso, viver uma existência sem problemas a partir deste momento.

Nenhuma pessoa ou evento externo tem o poder inerente de impactar negativamente sua experiência interior de vida. É apenas a sua mente condicionada que o convencerá do contrário. Não é o que aconteceu, está acontecendo ou pode acontecer que esteja causando suas emoções internas, mas, ao contrário, é o seu pensamento interno sobre a vida externa. A verdade é que é possível elevar seu nível de consciência a um ponto em que você não sente nada como um problema.

Ao viver de uma maneira mais consciente, você escolhe ativamente o significado que você dá aos eventos da vida. Lembre-se, eventos são eventos; eles não são bons, não são ruins. Eles são incapazes de te impactar emocionalmente de forma negativa - a menos que você think eles são problemas.

Em vez de inconscientemente atribuir significado aos eventos, você pode conscientemente escolher o significado que deseja. As conseqüências dessa mudança são enormes porque elas farão com que as circunstâncias de sua vida sejam irrelevantes para o desfrute de sua vida.

© 2013 por Sandy C. Newbigging. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Fonte do artigo:

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Sobre o autor

Sandy C. Newbigging é um professor de meditação e o criador dos métodos Mind Detox e Mind Calm. Ele é o autor de vários livros, incluindo Perda de peso que muda a vida, desintoxicação da vida, novos começos, paz pela vida, e Thunk!  Seu trabalho foi visto no Discovery Health Channel e ele é um escritor regular para o Huffington Post e Yoga Magazine. Recentemente elogiado pela Federação de Terapeutas Holísticos como "Tutor do Ano", ele tem clínicas no Reino Unido, administra retiros residenciais internacionalmente e treina Praticantes através de sua Academia Mind Detox. Visite o site dele em http://www.sandynewbigging.com/

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