Eu cresci apavorado de águas escuras profundas. Ninguém poderia me fazer pular em um lago frio e nebuloso ou nadar em um oceano onde eu não pudesse ver o fundo. Quando eu era adolescente, tentei nadar em um pequeno lago local e parei no meio do caminho quando um enorme ataque de ansiedade pressionou meu peito, cortando minha respiração ao meio.

Meu amigo teve que me arrastar de volta à praia e eu estava envergonhada além da crença em minha incapacidade de nadar em um pequeno lago apesar das minhas grandes habilidades de natação. Durante anos, nadei em piscinas limpas seguras ou joguei nas águas do Caribe, sempre vendo o fundo de todos os lugares em que eu nadava.

Quando comecei meu caminho xamânico com 21 anos, meu primeiro professor espiritual me contou uma frase que ecoou em minha mente por meses; “Você não sabe o que é amor porque está preso em seus medos. Enfrente seus medos e você começará a saber como é o amor. ”

Sua declaração trouxe lágrimas incontroláveis ​​rolando pelo meu rosto e por semanas Sentei-me com estas palavras, perceber como muitos medos controlado minha vida e minha felicidade. Eu nunca tinha percebido o quão medo que eu estava dentro.

É melhor você pular Em

Vários anos mais tarde, encontrei-me na costa da ensolarada Califórnia, diante de um azul escuro oceano selvagem e feroz. Os surfistas chamado este oceano "A senhora azul", e desligou São Cristóvão amuletos em torno de seus pescoços como eles remou para fora na zona de arrebentação. Eu estava congelado de medo enquanto eu observava as ondas trovejando antes de mim e não poderia motivar-me a entrar neste piscina turbilhão caótico que se assemelhava a um pesadelo para os meus olhos.

O amigo que eu estava visitando se virou para mim e me encorajou, dizendo que ele teria minhas costas e ficaria bem ao meu lado o tempo todo. Suas grandes habilidades de natação me tranquilizaram e me deram coragem. Pode muito bem saltar, é agora ou nunca, Pensei comigo mesmo, reunindo toda a minha coragem e saindo com meu amigo por perto.

Nadar na Blue Lady foi a experiência mais assustadora da minha vida. Eu tive que cavar fundo dentro de mim para encontrar uma coragem que eu nunca soube que tinha e empurrá-lo para a superfície como um colete salva-vidas em torno de mim. Eu pedi ao meu anjo da guarda que me mantivesse em segurança enquanto eu navegava pelas fortes correntes e mergulhava sob as ondas de pé de 6 que pareciam mais 10 de altura naquele dia. Quando eu me arrastei para fora do Oceano Pacífico, trinta minutos depois, deitei na praia e fechei os olhos, sentindo um poder dentro de mim que nunca havia sentido antes. Eu sobrevivi!

Desde aquele dia, eu nado no Oceano Pacífico a cada chance que tenho e me desafio a nadar mais e mais a cada vez. Em meados de janeiro, quando mais ninguém está surfando, você vai me encontrar nadando além da zona de surf, sorrindo para mim e às vezes falando com a Blue Lady. Eu desenvolvi um amor profundo pelo Oceano Pacífico, porque toda vez que eu entro nela, devo praticar a arte da confiança e me render a algo maior que eu.

Agora é um ótimo momento para deixar ir

Todos nós temos medos, mas quando deixamos nossos medos nos dominar, excluímos o amor. Nós excluímos a liberdade. Nós excluímos novos mundos e novas experiências. Enfrentar nossos medos nos força a ter fé em algo maior que nós e ao mesmo tempo nos reconecta com nosso espírito, a força invisível que guia nossa existência diária.

Quando nos entregamos ao Espírito, permitimos que ele nos guie na direção certa e nos proteja em um nível que nossa mente não pode entender. Se você tem medo de alturas ou tubarões ou águas escuras, diga a si mesmo que está protegido e que agora é um ótimo momento para deixar de lado esse medo e deixar que o amor seja um pouco mais.

Temos sido programados desde a juventude para satisfazer nossos medos. Somos até parabenizados quando matamos aquela terrível aranha assustadora ou ficamos na praia enquanto outros nadam nas imensas ondas. As pessoas são condicionadas a ficar do lado seguro da vida, em vez de pular no desconhecido.

Enfrentar medos não é algo fácil de ser feito, mas com determinação, paciência, coragem e encorajamento, você pode fazer qualquer coisa que se proponha a fazer. E quando a ansiedade aumenta em seu peito, como aconteceu comigo naquele dia, tentei nadar pelo pequeno lago e falhei, diga a si mesmo que não há limite de tempo para superar os medos. Ninguém vai rir de você se você falhar na primeira vez. Ninguém está te julgando. Enfrente seus medos sozinho e então deite-se, feche os olhos e deixe o amor entrar em um profundo suspiro de alívio.

Exercício: superando medos

Escreva uma lista de todos os medos que você tem. Ao lado de cada medo, escreva quando você pensa que começou a ter esse medo. Houve um gatilho? Alguém martelou em você ou você mesmo desenvolveu?

Escreva uma nova lista depois daquilo que você pode nomear Superando meus medos. Sob cada medo, escreva como você pode começar a enfrentar seu medo e quanto tempo você acha que vai precisar. Escreva o nome de alguém que você conhece que pode acompanhá-lo para superar esse medo. Ter um amigo por perto pode lhe dar o impulso extra que você precisa para finalmente se conectar com outra parte sua que você nunca soube que existia.

(Legendas adicionadas por InnerSelf.)

© 2015 por Nora Caron.

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Sobre o autor

Nora Caron tem mestrado em literatura renascentista inglesa e fala quatro idiomas. Depois de lutar com o sistema acadêmico, ela percebeu que seu verdadeiro chamado era ajudar as pessoas a viverem de seus corações e explorar o mundo através dos olhos de seu espírito. Nora estudou com vários professores e curadores espirituais desde 2003 e pratica Medicina Energética, bem como Tai Chi e Qi Gong. Em setembro 2014, seu livro "Viagem ao Coração", recebeu a Medalha de Prata do Living Now Book Award como Melhor Ficção Inspirada. Visite o website dela em: www.noracaron.com

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