Willie Nelson, realizando no Resort Chumash Casino em Santa Ynez, Califórnia. Crédito da foto: Dwight McCann. (CC 2.5)

Eu tenho uma nova música favorita. Bem, pelo menos, é o meu favorito para hoje, ou esta semana de qualquer maneira. Esta é uma música que atualmente é meu novo mantra, um pensamento que está na linha da frente da minha consciência.

A música / mantra é "Fica mais fácil"do novo álbum intitulado Filho problemático de Deus, por Willie Nelson. A música começa com as palavras "Fica mais fácil à medida que envelhecemos ..." E sim a vida pode ficar mais fácil, em muitos aspectos ...

Todos nós já sentimos que as coisas que aprendemos ficaram mais fáceis quando as fizemos repetidas vezes. Seja lendo, escrevendo ou caminhando, ficou mais fácil. E o mesmo se aplica aos hábitos que podemos ter aprendido ao longo do caminho, bons ou ruins. Se o hábito estava sendo pontual ou atrasado, ficou mais fácil. Se o hábito está seguindo uma rotina de exercícios ou uma nova dieta, se nos mantivermos, fica mais fácil.

E o que dizer das coisas difíceis?

Fica mais fácil dizer "não hoje". Fica mais fácil dizer "outra hora".

Aprender a dizer "algum outro tempo" é uma bênção de ficar mais velho, e talvez alguém que tenha sido uma bênção aprender enquanto estiver mais jovem na jornada de nossa vida. Quando dizemos "não hoje" ao pedido de outra pessoa, temos a chance de respeitar nossos próprios desejos e necessidades, em vez de colocar os desejos e necessidades de outras pessoas em primeiro lugar e descontar os nossos.

Quando somos mais jovens, às vezes nos envolvemos em coisas para agradar os outros. E, é claro, parte disso "não dizer não" envolve cargos e carreiras em que nos sentíamos, com razão talvez, que, se disséssemos não, seríamos demitidos ou rebaixados. Ou talvez, sentimos que o "amor da nossa vida" não nos amaria mais se discordássemos deles ou disséssemos não ao que eles queriam.

No entanto, à medida que envelhecemos, podemos desenvolver Willie Nelson "Eu não tenho que fazer nada que eu não queira fazer" atitude. Talvez você esteja aposentado ou próximo da aposentadoria. Ou talvez você tenha estado em um relacionamento, ou sem um, por tanto tempo que você finalmente não sente a necessidade de impressionar o outro, ou "certifique-se" que eles continuem amando você. Ou talvez você tenha estado em seu relacionamento por tanto tempo que finalmente se sente seguro e confortável em ser você e falar sua verdade.

E o que é certo para você?

Dizer "não, não hoje" também se aplica a fazer o que é certo para nós, a dizer "sim, hoje" aos nossos desejos e necessidades, mesmo quando desagrada a outra pessoa. Tenho notado tantas vezes na vida que, quando sou fiel a mim mesmo, mesmo que alguém queira que eu faça uma escolha diferente, o melhor não é só para mim, mas também para a outra pessoa envolvida. A melhor solução é um ganha-ganha quando é verdadeiramente a escolha certa. Às vezes, não vemos a "correção" disso imediatamente, mas geralmente fica claro depois.

Uma das minhas linhas favoritas na música, sendo o rebelde que eu sou, é "Eu não tenho que fazer nada que eu não queira fazer ..." Agora, para algumas pessoas que podem parecer egoístas ou egoístas, e sim, é! Mas isso é realmente uma coisa ruim? Afinal de contas, todos nós sentimos não fazer o que queríamos enquanto fazíamos o que a outra pessoa queria, e depois acabamos nos ressentindo dela e da pessoa também! Às vezes, a outra pessoa acaba se ressentindo tanto. Ações não feitas do coração deixam uma nota amarga ou uma má vibração no ar e podem ser sentidas por todos.

Lembro-me de uma situação durante o meu primeiro casamento: Meu marido queria ir ver um filme e eu não o fiz. Eu estava cansado e só queria ficar em casa e relaxar. No entanto, desde que ele queria ir, eu concordei. E parece que "tudo" deu errado. Nós fomos pegos em um engarrafamento, eu não gostei do filme e nós acabamos discutindo o caminho lá e no caminho de volta. Murmurar. Não é um resultado muito bom.

No entanto, outra vez, decidi honrar meus sentimentos e disse: "Não, eu não estou com vontade de ir. Vá em frente e vá ver o filme". Que experiência diferente. Eu comecei a desfrutar de algum "tempo de espera" em casa sozinho, ele tem que ir ver um filme que ele queria ver, e ambos acabaram muito mais felizes. Quando ele chegou em casa do filme, ele estava feliz, e eu estava feliz, tudo porque nós dois tínhamos sido fiéis ao que era certo para nós individualmente. Foi uma situação ganha-ganha. Nós dois não temos apenas o que queríamos, mas o que precisávamos.

Quando tentamos forçar alguém a fazer o que queremos, ou vice-versa, é como tentar encaixar uma estaca quadrada em um buraco redondo. Isso simplesmente não se encaixa. No entanto, às vezes, escolhemos comprometer o pensamento de que estamos "fazendo a coisa certa" e "amando o outro tanto que fazemos por eles". No entanto, o reverso disso é amar a nós mesmos tão pouco que ignoramos nossas necessidades e acabamos cansados, frustrados, deprimidos, zangados, etc.

Agora, para esclarecer: seguir sua orientação interior, ou "ser fiel a si mesmo" nem sempre é "egoísta". Muitas vezes, sua orientação interior irá encorajá-lo a sair do seu caminho para ser gentil com alguém, ou fazer algo que você realmente não "queira fazer". Mas isso também fica mais fácil. Quanto mais você segue os sussurros do seu coração, mesmo correndo o risco de parecer tolo ou ser julgado ou de fazê-lo "contra a sua vontade" (seu ego), mais fácil fica.

Quanto mais vezes você seguir seu coração e sua intuição, mais você confiará em si mesmo. Às vezes você será solicitado a dar dinheiro para a pessoa que está pedindo, e outras vezes não será correto fazê-lo. Outras vezes, você será orientado a ficar longe dessa barra de chocolate (ou outra coisa que esteja "tentando" resistir a comer), e outras vezes vai se sentir bem em comê-la com moderação. E às vezes você sabe que é melhor comprometer-se e concordar com os desejos da outra pessoa, enquanto às vezes só precisa dizer não.

Cada situação é diferente e precisa ser tratada de maneira honesta e intuitiva. Nem sempre é correto dizer não, às vezes a resposta certa é "sim" e vice-versa. Mas de qualquer forma, fica mais fácil fazer o que é certo de acordo com sua própria bússola interna, em vez de fazer o que se espera de você ou tomar o caminho mais fácil. Isso não significa que fazer a coisa certa é sempre difícil. Não existe uma regra "cortada e seca" para o comportamento ... exceto um, na minha opinião: Viva de acordo com sua sabedoria interior e coração amoroso.

Não há problema em ver o mundo voar

De volta à música de Willie Nelson: "fica mais fácil ver o mundo voar e dizer, eu vou pegar, mas não hoje". Que maturidade de bênção traz. Isso nos dá "permissão" para tirar folga, sair do carrossel e fazer o que parece certo para nós. Não sentir como se tivéssemos que nos curvar para cumprir as regras e exigências das outras pessoas, mas sim escutar nossa própria orientação que nos leva à verdadeira paz interior e bem-estar.

Então sim, fica mais fácil. Mas para isso, temos que estar dispostos a ouvir nossa voz interior que diz "sim" ou "não" dependendo da situação. Temos que estar dispostos a colocar essa voz antes do que diz "você deve" ou "o que eles vão pensar" ou "o que eles querem é sempre mais importante do que eu quero".

Ser fiel a nós mesmos é o caminho para a alegria e a paz interior. E quanto mais cedo aprendermos que na vida, mais felizes nós, e as pessoas ao nosso redor, seremos.

E a música termina num tom nostálgico e de cortar o coração ...

"Eu não tenho que fazer
uma maldita coisa
que eu não quero fazer
exceto por sentir sua falta,
e isso não vai embora ".

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com