5 Dicas Para Ajudar Seus Filhos A Ter Sucesso Nos Esportes

5 dicas para ajudar seu filho a ter sucesso no esporte
Se as crianças gostam de esportes, elas são mais propensas a continuar a jogar ao longo da vida. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Você está inscrevendo seu filho em um programa esportivo recreacional, representativo ou escolar para o novo ano letivo?

Você pode estar fazendo isso sob falsas suposições - e arriscar prejudicar o sucesso ou o prazer de seu filho.

Aqui estão cinco pontos para pais, atletas e organizações esportivas considerarem para programas esportivos talentosos - e crianças que praticam esporte em geral.

1. 'Primeiro em' pode não ser igual a 'melhor vestido'

É cada vez mais comum ver academias esportivas anunciando “dias de identificação de talentos” para crianças de até cinco anos de idade.

Parece lógico - se uma criança começa jovem, certamente desfruta de uma vantagem inicial e tem a melhor chance de ter sucesso. Mas, na realidade, o talento é muito mais complexo do que acumular tempo de prática de acordo com o chamado Regra 10,000-hora (que diz que 10,000 horas de prática são necessárias para se tornar de classe mundial).

Na verdade, ao invés de "primeiro em, melhor vestido", pesquisa sugere "cedo em = cedo fora". Em um estudo em torno de 75% de atletas jovens (idade média de recrutamento = 15) recrutados em programas de talentos durou dois anos ou menos, e aqueles que chegaram aos níveis mais altos foram recrutados em uma idade muito mais avançada (em torno de 19 anos).

2. Não é uma igualdade de condições

Em esportes como rugby, futebol australiano (AFL) e netball, vale a pena ser grande ou alto. Por essa razão, as academias esportivas são inclinadas a recrutar mais crianças fisicamente maduras.

Mas os jovens atletas crescem em ritmos diferentes. Então, essa vantagem física no nível da juventude pode não durar, com os atletas amadurecendo mais tarde colocar o papo em dia durante os anos da adolescência.


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Devido ao viés de selecionar atletas jovens mais maduras, também vale a pena nascer no início do ano. O típico sistema de corte de faixa etária significa que crianças nascidas quase um ano inteiro de distância competem umas com as outras.

In AFL (entre outros esportes), nascer no primeiro semestre aumenta drasticamente suas chances de ser selecionado para uma academia da U12, e até mesmo receber votos da Medalha Brownlow.

Então, como damos às crianças mais jovens ou menos maduras uma chance de lutar? As academias de esportes podem usar algumas medidas simples (altura em pé e sentada) estimar matematicamente maturidade.

Isso, juntamente com a data de nascimento, deve então ser considerado nas decisões de seleção, para que os jovens atletas possam ser avaliados com base em sua idade e capacidade de desenvolvimento, e não apenas em sua idade cronológica.

3. David venceu Golias

Embora possamos estimar a maturidade, é quase impossível prever o sucesso no esporte. Afinal, ninguém previu que o pequeno Davi triunfaria sobre o gigante Golias na conhecida história bíblica.

Mas o sucesso no esporte é multidimensional, então a falta de tamanho e força pode ser compensada com habilidade superior, habilidade e confiança.

Os pais e as organizações esportivas devem enfatizar o desenvolvimento holístico de jovens atletas, em vez de se concentrar em traços óbvios como aptidão física e habilidade.

Dois fatores frequentemente negligenciados que contribuem substancialmente para o sucesso a longo prazo são características psicossociais (como apoio parental e motivação) e não específico do desporto competência motora (a capacidade de executar uma ampla gama de habilidades motoras).

Reconhecer a natureza multidimensional do talento e o “campo desigual” descrito acima permite que os desenvolvedores de talentos tomem decisões com base no potencial futuro, não apenas no desempenho atual.

5 dicas para ajudar seu filho a ter sucesso no esporteBom apoio e motivação são muitas vezes negligenciados no esporte infantil. www.shutterstock.com

4. Deixá-los jogar

Para melhorar o desempenho em qualquer domínio, você precisa praticar. Mas a prática pode vir de várias formas.

A bem conhecida regra 10,000-hour baseia-se no conceito de “prática deliberada”: Prática altamente estruturada e orientada por coaches, com foco estrito em melhoria.

Embora os especialistas completem essa prática ao longo de suas carreiras, algumas pesquisas sugere que acumular horas em “brincar” (jogos informais menos estruturados; foco na diversão) é igual ou mais importante.

Enquanto você incentiva seus filhos a “brincar”, certifique-se de recomendar vários esportes. Pesquisas adicionais mostram que a amostragem de vários esportes na infância e a especialização em um único esporte em uma idade posterior (em torno de 15) estão ligados a maior sucesso, carreiras mais longase menores taxas de lesão.

5 dicas para ajudar seu filho a ter sucesso no esporteDeixe as crianças se divertirem jogando esportes não estruturados também. www.shutterstock.com

5. Ganhar não é tudo

A ênfase nos programas de esportes para jovens deve estar no desenvolvimento de tantos atletas quanto possível, não vencendo com alguns dos melhores.

Muitas vezes elogiamos treinadores e atletas jovens porque eles ganham competições, mas com que frequência creditamos a eles o desenvolvimento de participantes vitalícios em um esporte? E quando foi a última vez que atribuímos a um atleta jovem o crédito por manter seu esporte?

A alta participação é um sinal de um ecossistema esportivo saudável. Ao incentivar muitos a participar, podemos realizar dois objetivos ao mesmo tempo:

  1. aumentar o grupo de participantes para recrutar e desenvolver
  2. criando atletas jovens com um afinidade ao longo da vida com um esporte que pode se estender até a idade adulta ou até mesmo a velhice.

Assim, enquanto você e seus filhos decidem que programa esportivo escolher, considere estes cinco pontos, e seus filhos terão a melhor chance de desfrutar e ter sucesso no esporte.A Conversação

Sobre os Autores

Mitchell Smith, Professor de Aquisição de Habilidades e Controle de Motores, University of Newcastle e Job Fransen, professor sênior em Aquisição de Habilidades e Controle de Motores, Universidade de Tecnologia de Sydney

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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