Ampliando seu mundo pode ser uma tarefa assustadora

Ampliando seu mundo pode ser uma tarefa assustadora

Quando você abrir sua vida para o resto do nosso mundo, pode ser assustador. É fácil tornar-se hipersensíveis à violência e sofrimento ao nosso redor. Talvez você não pode tolerar a violência extrema de muitos filmes e programas de TV, ou mesmo as notícias na rádio. Mistérios do assassinato favoritos podem não ser mais interessante, ou pelo menos deve ser tomado em doses pequenas e evitado antes de dormir. As emoções podem executar no alto de todas as contas.

É importante honrar tais sensibilidades, sem que lhes permite desligar o coração despertar e da mente. Em vez de sufocar a tristeza e dor, é importante para permitir que os sentimentos sejam expressos de uma forma que suas energias são levados a ter em formas criativas. Em seguida, eles essencialmente irá energizar a sua trajetória de vida, em vez de desviá-lo para as estradas vicinais de evitação e medo.

Juntando com os outros em algum tipo de comunidade solidária é importante também por esta razão. Uma maneira de expressar esses sentimentos e se envolver com uma comunidade de apoio é brincadeira explorar como essas novas perspectivas pode melhorar a sua própria vida. Você pode jogar o jogo seguinte interativo para ampliar seu mundo pessoal para a cidadania global.

Metas

  1. Amplie a sua perspectiva sobre as questões importantes em sua vida.
  2. Desafie a sua tendência para desconectar da natureza.
  3. Reconhecer sua conexão fundamental com o mundo natural.
  4. Recrute novos jogadores em sua história mítica.

Preparação e Equipamentos

Escolha uma área grande o suficiente para grupos de quatro a sentar-se confortavelmente em um círculo de frente para o outro.


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Horário: Uma hora

Escolha um evento em seu passado recente que desafiou ou perturbar-lhe, algo rico que ainda oferece alguma carga emocional para você, mas que você se sinta confortável partilha com os outros. Uma pessoa irá tocar um sino, ou um outro sinal, para designar intervalos de dois minutos. Ela vai ajudar para o líder para dar instruções para cada etapa somente quando realizar este passo, em vez de resumir toda a atividade desde o início.

1. Do seu ponto de vista, descrever a situação para o resto do grupo de quatro. Todos os indivíduos no grupo tomar dois minutos voltas, descrevendo as suas próprias situações de seus pontos de vista único.

2. Depois de todos terem tomado uma vez, descrever a mesma situação do ponto de vista de alguém que estava na situação com você, alguém que seja contra você ou teve uma experiência diferente da situação do que você fez. Faça isso usando o "eu" da linguagem, falando como se estivesse dizendo a versão do seu oponente de uma mesma situação. Mais uma vez, após dois minutos, alterne para a próxima pessoa no grupo, e permitir que a pessoa para contar a história a sua perspectiva do adversário.

3. Então, se revezam descrevendo a mesma situação a partir da perspectiva de um animal como se tivesse estado presente no momento do incidente. Talvez um animal realmente estava presente, mas se não, então tente imaginar a situação a partir da perspectiva de uma mosca ou uma formiga. Agora imagine que um cavalo que acontece junto e vê o evento. Imaginando tão vividamente que puder como a perspectiva do cavalo sobre a situação seria diferente da de qualquer ser humano, fala como se realmente fosse esse cavalo. Tome um momento para entrar na mente do outro lado não-humano de ver o seu evento humano.

4. Imagine que um de seus descendentes alguns anos 150 a partir de agora, olhando para trás esta situação. Imagine que é a sua grande-grande-neto que mora em outro país, em outra parte do nosso mundo, uma cultura totalmente diferente. Qual é a opinião dessa pessoa de suas decisões sobre o evento e sua resolução desta situação? Como é que suas decisões sobre esta situação afecta esta descendente para o bem ou para o mal? Falando em voz descendente, diga como suas ações têm feito a diferença em seu mundo.

Tire alguns momentos para discutir entre o grupo as idéias e descobertas que você fez.

Fonte do artigo:

Equitação em sua vida MythicEquitação em sua vida Mythic: Transformacional Adventures com o cavalo
por Patricia Broersma.

Reproduzido com permissão da New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008. www.newworldlibrary.com ou 800 / 972-6657 ext. 52.

Para mais informações ou para encomendar este livro.

Sobre o autor

Patricia Broersma

Um instrutor de equitação terapêutica certificada, Patricia Broersma fundou e dirigiu programas terapêuticos de equitação em San Antonio, Texas, e Ashland, Oregon. Ela tem sido um instrutor certificado com norte-americano de Equitação para Deficientes (NAHRA) desde 1977. Atualmente é presidente da Associação de Saúde Mental Equine Facilitado. Ela vive em Ashland, Oregon. Seu site é www.trishbroersma.com.

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