Quando pensamos na palavra ferida, geralmente não o associamos a fontes de sabedoria ou poder pessoal, mas suas feridas podem revelar grande conhecimento e autocompreensão. As feridas contêm sabedoria e possuem grande poder, especialmente quando você permite que suas feridas sejam sentidas e reconhecidas. Eles podem ser sua maior fonte de força e ensinar-lhe o dom da autocompaixão.

Quando você experimentou sofrimento que divide você abrir, você tem a oportunidade de compreender o verdadeiro significado do coração de compaixão por si mesmo e para os outros em sua vida. Lembre-se que a quebra você está enfrentando é parte de um processo de transformação.

Confie que você irá de fato emergir de novo para criar beleza a partir da destruição. Esta é a jornada da heroína. Procure a sabedoria; buscar a mensagem; procure o conhecimento ousado e evolutivo que você pode encontrar através de suas feridas.

Vários tipos de ferimentos

Existem vários tipos de ferimentos: físicos, emocionais e espirituais. Você pode estar enfrentando um ou mais tipos de ferimentos. Se você puder identificar esse ferimento, poderá usá-lo para fortalecer a si mesmo.

Pare um momento e pergunte a si mesmo se seu ferimento é físico, emocional ou espiritual. Que tipo de ferimento está sendo apresentado a você neste momento para ajudá-lo a obter um maior autoconhecimento? Você está pronto para ouvir sua mensagem? Como você pode cuidar do seu ferimento e transmutá-lo em mais uma visão?

TENTATIVAS

Durante uma de suas batalhas, Joana d'Arc foi atingida no pescoço por uma flecha, uma ferida que suas vozes lhe disseram que sofreria. Seus homens a levaram do campo de batalha, tentando protegê-la da violenta zona de combate e, em vez de concordar em ser levada para a segurança em uma aldeia próxima, ela tirou a flecha de seu pescoço e retornou à batalha, uma batalha que ela e seus homens venceram.

MENSAGEM

Nada pode prepará-lo para enfrentar suas feridas, porque elas não serão familiares.

Mesmo que me disseram que eu seria ferido, eu não sabia, realmente sei, como eu reagiria até que acontecesse. Fiquei espantado com a minha própria força e capacidade de convocar a coragem interior para continuar.

Se você está se sentindo ferido em mente, corpo ou espírito, cuide dessas feridas e não as ignore. Reconheça-os. Se for uma ferida física, encontre caminhos apropriados para aliviar a dor e procurar a ajuda de curandeiros de confiança.

Feridas emocionais e espirituais são geralmente muito mais profundas; no entanto, o fato de serem invisíveis não reduz seu impacto. Encontre o sustento emocional e espiritual e apoio que você precisa, da família, amigos e profissionais com os quais você se sente seguro e pode confiar. Você não tem que passar por isso sozinho. Eu tive ajuda do meu exército de apoio, e você também pode.

MEDITAÇÃO

Feche seus olhos.

Pense em uma experiência ferimento de ter identificado. Ir mais fundo e imagine que esta ferida tem uma mensagem importante para lhe oferecer. Ouço.

Você não precisa se machucar novamente; mas ouça a mensagem como um observador interessado. Fique quieto, livre-se de todas as distrações e ouça verdadeiramente em silêncio. Espere receber sabedoria para ajudá-lo a compreender sua ferida e perceber que é seu amigo e um aliado valioso.

Se você não receber nenhuma mensagem direta imediatamente, tudo bem; Não há limite de tempo. O trabalho com sonhos pode ser uma fonte rica e um método poderoso para ativar mensagens sobre o que você precisa para o seu processo de cura.

Antes de dormir esta noite, diga a si mesmo que o conhecimento interior que você procura será revelado a você através de seus sonhos e que você se lembrará da comunicação.

Procure a sabedoria contida na ferida

Você pode conhecer pessoas que lhe mostraram as cicatrizes da guerra, das batalhas contra o câncer ou das circunstâncias da vida. Quando alguém oferece esta ilustração visual para você, é uma honra fazer parte dessa conexão com eles. Revelar as próprias feridas mostra coragem, e as feridas sobrevividas são uma medalha de honra.

Suas feridas são sagrados, e exorto-vos a reconhecer o poder - sim, poder - inerente a seus ferimentos, pois na minha experiência, que o reconhecimento é formidável e nunca deixa você. O exercício seguinte não é fácil, mas tem suas recompensas.

PASSO 1: Escreva os seguintes títulos em seu diário (deixe algum espaço para escrever em cada um deles): “Mente”, “Corpo”, “Espírito”.

Abaixo de cada um desses títulos, liste todas as feridas que você sente naquela área da sua vida. Seja honesto com você mesmo. Se você descobrir que só pode escrever um ou dois ferimentos, tudo bem; Apenas retorne a este exercício quantas vezes precisar, até completar sua lista. Se desejar, você pode ir para a próxima etapa antes mesmo de terminar a lista.

PASSO 2: Agora você usará exercícios de escrita para trabalhar com cada ferimento que você listou.

Para cada ferimento, pergunte a si mesmo se é realmente verdade para você e quais mensagens ela pode conter. Por exemplo, se sob “Mente” você escreveu “Falta de segurança emocional”, reserve um tempo para pensar se essa percepção de falta de segurança emocional é verdadeira para você. Então, faça a si mesmo a seguinte pergunta: Se eu permitisse que a falta de segurança emocional falasse comigo, qual seria a sua mensagem? O seguinte é um exemplo:

FERVENDO: Eu me sinto emocionalmente instável.

Isso parece verdade para mim agora, mas não me lembro de ter me sentido assim em toda a minha vida. Comecei a me sentir instável após meu diagnóstico.

Minha instabilidade emocional está me dizendo que preciso ser cuidado, que preciso compartilhar meus sentimentos de vulnerabilidade e pedir apoio emocional da minha família e amigos agora mesmo.

Demore o tempo que for necessário para se engajar neste diálogo para cada uma das feridas que você listou. A chave para este exercício é ouvir a mensagem contida na ferida.

Este exercício pode trazer à tona emoções e memórias do passado, e tudo bem; reserve um tempo para examinar suas feridas com respeito, pois elas são parte integrante de você. E se você achar que precisa de suporte adicional de um profissional, não hesite em entrar em contato.

© 2015 por Janet Lynn Roseman. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Fonte do artigo:

Se Joana d'Arc Teve Câncer: Encontrando Coragem, Fé e Cura da Mulher Mais Inspiradora da História
por Janet Lynn Roseman, PhD.

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Sobre o autor

Janet Lynn Roseman, PhD, é professora assistente de educação médica na Faculdade de Medicina Osteopática da Nova Southeastern University em Fort Lauderdale, Flórida, e diretora do Physician Fellowship Program in Integrative Medicine. Ela é especialista em espiritualidade e medicina, e criou o Projeto Sidney em Espiritualidade e Medicina e Compassivo Care ™, um modelo único em educação médica que lembra aos residentes médicos o caráter sagrado de sua profissão e a importância de criar ambientes para pacientes e médicos. Ela lidera workshops para pessoas com câncer e oferece o programa de treinamento “Cultivando coragem com a Joana D'Arc” para profissionais de saúde que trabalham com pacientes oncológicos. Ela também é mestre de Reiki, terapeuta de dança e curandeira intuitiva. Sua coluna sobre cura com Joana d'Arc aparece em Sedona Journal of Emergence.

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