Como cultivar força, coragem e tenacidade na vida diária

Cultivando Força com o Poder da Coragem e Tenacidade

Na 1953, um ano antes de eu nascer, uma empresa iniciante experimentou um solvente de prevenção de ferrugem para a indústria aeroespacial. Uma tentativa após a outra falhou. Vinte vezes. Trinta vezes. Trinta e nove vezes. Na quadragésima tentativa, o WD-40 foi criado.

WD-40 significa “deslocamento de água aperfeiçoado na quadragésima tentativa”. Hoje, uma lata de WD-40 fica em uma prateleira de minha casa e casas em todo o mundo, evidência de uma equipe tenaz.

A tenacidade, também rotulada de perseverança, persistência e vigor, é um componente útil do poder da força. A tenacidade nos proporciona poder de permanência. Tirar a tenacidade durante circunstâncias instáveis ​​significa não desistir prematuramente e permanecer comprometido em nossa capacidade de agir, persistentemente agindo com confiança.

A poderosa lagarta

Certa manhã, em retiro, enquanto tomava café ao ar livre, escutei a vida acontecendo ao meu redor. O Cibolo Creek estava balbuciando. Um pássaro vermelho chamado de uma árvore próxima, dois assobios agudos seguidos por sete chiados, uma e outra vez. Arbustos sussurravam em uma leve brisa. O dia havia começado.

Passando na minha perna em resposta a sentir algo sobre isso, eu vi que a “coisa” não era uma folha de carvalho seca como as que estavam chovendo em cima de mim. Eu bati em um pequeno bicho parecido com uma lagarta. Ele caiu no convés ao lado da minha cadeira. Estando em estado de consciência tranquila, observei o inseto. Moveu-se, destemida, pelas fendas entre as ripas do convés. Encontrou a perna da minha cadeira e começou a subir.

Quando chegou ao topo, projetou mais da metade de sua massa sobre a borda da cadeira, sentindo o próximo apoio e a encontrando na superfície da mesa. Continuou até que não conseguiu sentir a superfície em que deveria proceder, momento em que se dobrou para trás, enrolou seu longo corpo ao redor, arqueando-se como um bastão adivinhador até encontrar terra firme. Todos os outros pés seguiram.

A pequena criatura ocupada viajou uma grande distância, pelos padrões das lagartas. Nunca pareceu se preocupar se estava de pé ou de lado, refazendo seus passos ou em novo território. Toda vez que chegava a um abismo, fazia uma pausa longa o suficiente para sentir o caminho até o próximo solo sólido.


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Eu estava pensando, como observei a professora de criaturas, que faria bem em seguir meu caminho pelo poder da tenacidade. Persistir não ansiosamente é a atividade da tenacidade. A tenacidade, juntamente com a estabilidade e a coragem, compõe os hábitos da força espiritual.

Meditação para a força

Para me conectar com o poder da força em meu corpo, começo de pé. Eu me levanto, com meus pés posicionados na largura dos ombros. Eu levanto meus ombros, pressiono-os para trás e os abaixo. Eu levanto meu queixo levemente, pressionando a coroa da minha cabeça para cima, como se para segurar o teto. Eu respiro. Expire. Mantenha a postura enquanto suaviza minha postura. Mais algumas vezes eu respiro. Expire.

Eu centro de atenção na parte inferior das minhas costas, o centro do poder espiritual de força. Aqui convergem os ossos fortes, ligamentos e tendões flexíveis, grandes músculos e nervos sensíveis. O pequeno da parte traseira é projetado para ser incrivelmente forte, protegendo as raízes nervosas delicadas, mas altamente flexível, que prevê a mobilidade.

Eu brilho a luz verdejante da primavera através da área onde minhas costas se curvam na cintura. Brilho luz através da cavidade abdominal, para abraçar meu corpo, para além do meu corpo, espalhando-se pela terra como o reino invisível dos céus.

Sentado, repito as palavras "Eu sou a força divina" ou "Eu sou a força espiritual." Eu me concentro sobre esta ideia verdade. Gradualmente, eu ir mais fundo em silêncio, o estado sem palavras de meditação profunda.

Quando estiver pronto, afirmo:

força divina é o meu nome espiritual e natureza. Eu sou forte, estável e firme no corpo, mente e espírito. Eu sou o poder de stand-capacidade, ancorado à costa, enquanto os ventos da mudança redemoinho em torno de mim. Estou centrado na verdade durante tempos de instabilidade. Estou enraizado a Deus, a minha fonte de força.

Por força espiritual, estou confiante, corajoso e determinado, fiel à verdade que conheço. Eu sou responsivo da minha posição de força espiritual. Eu reivindico esses atributos divinos, confiando que eles são parte da inteligência dentro das células do meu corpo e em todas as dimensões do meu ser.

Eu aprecio meu poder ilimitado para permanecer forte em todas as circunstâncias.

EU SOU força espiritual, estável, corajosa e tenaz.

Práticas para Cultivar a Força

  1. Leia o Meditação para a força diariamente, ou faça uma gravação de áudio e ouça diariamente. Escolha uma das afirmações na meditação para recitar e contemplar.

  2. Escreva sobre força em seu diário. Aqui estão algumas perguntas que você pode escolher para refletir:
  • Em que você confia como base, aquilo que estabiliza você?
  • Pensando em suas esperanças e sonhos atuais, que papel a coragem poderia desempenhar? Se você fosse corajoso, o que você faria?
  • Lembre-se dos detalhes dos momentos em sua vida em que você era tenaz.
  • Identifique uma situação na sua experiência atual que exija a luz da força. Que pensamentos e atos poderiam demonstrar estabilidade, coragem e tenacidade?
  1. Criar ou selecionar um símbolo para a força para mostrar onde você vai vê-lo muitas vezes. Aqui estão alguns exemplos: uma imagem de ou galho de árvore real; um desenho original, colagem ou escultura.

  2. Pratique a postura ereta descrita no primeiro parágrafo do Meditação para a força (acima). A partir de uma posição vertical, dobre a cintura em uma curva para frente. Permaneça na curva para frente, concentrando-se nas costas pequenas. Sinta a sede da força em seu corpo.

Coragem: Outro Aspecto da Força Espiritual

Centrado em força, podemos prosseguir corajosamente. A coragem é outro aspecto da força espiritual. Uma das minhas palavras favoritas, audácia, se aplica ao poder da força.

Em 2003, quando eu estava procurando ser contratado por uma comunidade da Unidade como seu ministro, fui considerado em uma posição frágil. Eu estava em treinamento para a ordenação da Unidade, licenciado mas ainda não ordenado. Muitos colegas recomendaram que eu não visse um ministério completo porque um ministério de tamanho normal poderia não estar inclinado a contratar alguém do meu status.

Sem nada a perder neste momento, eu não estava no momento de servir em um ministério de Sentei-me em oração ativar o poder da força. Concentrei-me no poder de estabilização até que senti corajoso o suficiente para prosseguir. I tornou-se absolutamente claro que havia um ministério que eu iria reconhecer como perfeito para a minha visão, talentos e habilidades. E eles me reconheceria. Lembrando-me a cada passo que eu não tinha necessidade de assentar em estatísticas de ninguém, me convenci meu destino não poderia ser sujeito a "do jeito que está" no mundo.

I rapidamente identificados cinco igrejas que pareciam promissores para mim, e eu enviei a minha papelada, incluindo uma carta de apresentação exaltando o valor de sua contratação de um ministro em treinamento. Audaciosamente, expressei que a minha comunidade espiritual e eu teria o benefício dos ensinamentos Unidade mais contemporâneas para ministros; que teríamos um mentor experiente apoiar-nos através do processo; e outros fatos que eu sinceramente acreditei serem relevantes para qualquer igreja que me considerasse. Em vez de tentar esconder meu status, eu o transformei em um ativo.

Duas das cinco igrejas imediatamente demitiram minha inscrição porque me consideraram não-qualificado. As outras três igrejas me entrevistaram por telefone e as três me convidaram para visitas no local de fim de semana. Dentro de três meses, considerado tempo recorde por muitos ministros da Unidade, celebrei meu primeiro domingo na Unity em San Antonio. (Junho 2013 marcou meu décimo aniversário.)

Força do caráter e coragem das convicções

Meu filho Adrian era um jovem adolescente, que em breve perderia o interesse em rituais de férias de infância, quando um dia das bruxas ele e seus amigos decidiram fazer doces ou travessuras juntos. Giles e eu ficamos surpresos quando, menos de uma hora depois, Adrian voltou sozinho para casa. Ele nos disse que o resto de seus amigos achava que seria divertido roubar doces dos mais jovens truques ou treaters. Adrian discordou. Ele lhes disse isso e os deixou na rua.

Todos nós enfrentamos esses dilemas. Queremos acompanhar a multidão porque queremos pertencer. Nós queremos ser amados. Também queremos ser verdadeiros, estar em integridade com nossos valores. O poder corajoso da força espiritual é valioso quando queremos nos distanciar dos colegas contando piadas às custas de uma determinada cultura, religião ou gênero.

A força é valiosa quando um amigo nos mantém esperando mais uma vez e decidimos não esperar mais. A força é valiosa quando estamos preocupados com a segurança e o bem-estar de uma criança em nosso bairro. A força é valiosa quando um colega de trabalho acredita na nossa inovação.

Podemos praticar a afirmação da coragem em assuntos cotidianos menores, fortalecendo-nos com força para maiores desafios. Sempre que deixamos de expressar coragem em uma situação, nunca é tarde demais. Sempre podemos falar com nossos colegas mais tarde ou ligar para nosso amigo no dia seguinte.

Arrojado, inspirado, acção corajosa decorrente de força espiritual contribui para uma experiência de vida emocionante. Também eleva um e de todos.

Direitos autorais 2015 por Linda Martella-Whitsett.
Reproduzido com permissão de Hampton Roads Publishing Co.
Dist por roda vermelha Weiser, www.redwheelweiser.com

Fonte do artigo

Audácia Divina: Ouse Ser a Luz do MundoAudácia Divina: Ouse Ser a Luz do Mundo
por Linda Martella-Whitsett.

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Sobre o autor

Linda Martella-WhitsettLinda Martella-Whitsett, vencedora O Melhor Autor 2011 Espiritual competição, é um ministro da Unidade e professor espiritual inspirador e respeitado. A mensagem de Linda sobre nossa Identidade Divina inspira pessoas através de culturas e tradições religiosas a enfrentar as circunstâncias da vida com maturidade espiritual. Linda é ministra senior da Unity Church of San Antonio e mentora de líderes emergentes do New Thought. Visite o site dela em www.ur-divine.com/

Assista um video: Nossa Natureza Divina - com Rev. Linda Martella-Whitsett

Assista a um pequeno vídeo: Seu Centro de Sabedoria (com Linda Martella-Whitsett)

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