Olhando para o ouro nas cinzas da dor

Olhando para o ouro nas cinzas da dor

Quando estamos com dor severa ou crônica, nossa vida normal não está disponível para nós do jeito que costumava ser. Não é o mesmo que ir de férias, ou mudar-se para outra cidade, que nós conscientemente escolhemos como intervalos agradáveis ​​do dia-a-dia.

Em vez disso, viver com dor parece ser tomado Fora da vida. Nossa vida normal retrocede à distância, ao mesmo tempo em que o mundo dos sentimentos de dor se torna incrivelmente próximo, imediato e exigente. Dor torna-se nossa experiência de vida.

Podemos ainda estar fisicamente presentes, mas a maior parte de nossa energia e atenção está ocupada em outros lugares, tentando suportar a dor ou mantê-la afastada ou curar nossos corpos ou nos preocupar com como tudo isso vai funcionar. Nós simplesmente não estamos disponíveis para, ou envolvidos com, a vida cotidiana da mesma maneira, e não parece que a vida cotidiana está disponível para nós também.

O tempo gasto em dor pode parecer um tempo perdido. Isto é particularmente triste quando você não pode participar ou participar de eventos importantes, ou quando você deve fazê-lo em sua aura de dor. Mesmo quando você pode participar, a dor limita sua satisfação e deixa você com a sensação de não ter estado inteiramente presente.

Um grande sentido de perda

Meu tempo de dor tem sido particularmente doloroso para mim em termos de ser pai ou mãe. Não fui capaz de participar e contribuir em muitas das maneiras que quis, e senti uma imensa sensação de perda.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


Eu costumava ser um viajante do mundo e muito ativo, então eu tinha planejado viajar e ir de mochila e acampar com meu filho. Quando eu estava ferido, eu estava no processo de ensiná-lo a nadar, e nós tínhamos nossas bicicletas sintonizadas para alguns longos passeios. Tudo o que saiu pela janela.

Além dessa perda, eu não conseguia mais trabalhar, o que significava que perdi não apenas minha capacidade de me sustentar financeiramente, mas minhas esperanças e sonhos para minha carreira. Isso também aconteceu com minhas atribuições. Eu tinha começado uma série de pinturas em aquarela e tinha algum interesse de galerias de arte, mas minha lesão me obrigou a colocar esse projeto na prateleira indefinidamente.

Quem experimenta dor ao longo do tempo tem histórias como essas. Você sente tristeza e perda não apenas pelo tempo e pelas experiências que são devoradas pela dor, mas também pelos sonhos e objetivos perdidos, como se sua conexão com o futuro também estivesse sendo consumida pela dor.

Antídotos para Tristeza e Perda

Veja a dor como uma paisagem que você está passando

Desde que a dor se sente abrangente enquanto você está experimentando (eu acho que é por isso que nós a descrevemos como sendo in dor), é fácil perder a capacidade de imaginar qualquer outra coisa. Pode ser muito difícil lembrar como é não estar com dor.

Um dia eu acordei e percebi que eu não tinha mais um senso de futuro pessoal. Eu simplesmente parei de sonhar porque parecia que minha vida seria apenas um fluxo interminável de dias de dor. Então comecei a pensar na dor como uma paisagem que tinha bordas. Teve um começo, portanto deve ter um fim. Algum lugar.

A paisagem era desagradável, feia e queimada, mas era apenas uma paisagem, um lugar onde eu andava atravésnão o mundo inteiro. Eu disse a mim mesmo que acabaria chegando a outras paisagens. Eu estava apenas passando por este aqui.

Isso ajudou a restaurar a sensação de ter um futuro. Logo depois de criar e trabalhar com os vários exercícios e antídotos deste livro, comecei a notar mais verde no horizonte da paisagem dolorosa, botões nos galhos enegrecidos e um farfalhar aqui e ali na samambaia denotando pequenas coisas que voltam à vida. .

Procure o ouro nas cinzas

Achei muito difícil lidar com a sensação de perda que sinto devido à quantidade de tempo que passei sentindo dor. Eu tive que reformular a maneira como vejo esses anos. Em vez de representar a vida perdida, eles representam um diferente tipo da vida, igualmente valioso, mesmo que eu ainda não pudesse ver completamente como.

Quando fui em busca do ouro em todas as cinzas, percebi que meu filho havia aprendido algumas valiosas lições de vida através da minha condição dolorosa.

Aprendeu a pensar no bem-estar de outra pessoa que não apenas a dele e a não dar vida e saúde como garantidas. Ele aprendeu que ele era importante e sua contribuição realmente contou, já que eu precisava de sua ajuda diariamente para fazer tarefas domésticas básicas.

Viver com dor pode lhe dar idéias valiosas. Você estará trazendo de volta uma maior consciência do que os outros sofrem e maior compaixão pelos outros. Você pode desenvolver um senso mais completo de gratidão por todos os relacionamentos em sua vida e uma apreciação mais profunda por seu corpo.

Se você decidir se aprofundar mais nos aspectos emocionais de sentir dor, poderá encontrar expressão para sentimentos difíceis que precisam seguir em frente. Trabalhar com esses aspectos emocionais pode permitir uma maior sensação de liberdade na vida, mesmo quando você ainda sente dor.

Escolha o novo significado

E, finalmente, quando parece que a vida na dor não tem sentido, eu me lembro de que sou eu quem escolhe o sentido da minha vida.

Eu posso decidir que perdi ou perdi os anos em que sofri, ou posso escolher vê-los como anos com um diferente tipo de significado.

Através do meu tempo gasto com a dor, eu tenho, às vezes relutantemente, aprendido muito sobre o que é ser um ser humano e como encontrar um sentido mais profundo de um arco e flecha exagerado em minha vida e o valor das vicissitudes naturais da vida.

RESUMO

* Dor é uma paisagem que você está passando.

* Procure o ouro nas cinzas.

Escolha um novo significado.

© 2018 por Sarah Anne Shockley
Usado com permissão da New World Library.
www.newworldlibrary.com

Fonte do artigo

O companheiro de dor: sabedoria cotidiana para viver e ir além da dor crônica
por Sarah Anne Shockley.

O companheiro de dor: sabedoria cotidiana para viver e superar a dor crônica por Sarah Anne Shockley.Para onde você se volta quando a medicação e os tratamentos médicos não aliviam a dor persistente e debilitante? O que você pode fazer quando a dor interfere no trabalho, na família e na vida social e você não se sente mais como a pessoa que costumava ser? Baseando-se na experiência em primeira mão com dor severa do nervo, autor Sarah Anne Shockley acompanha você em sua jornada através da dor e oferece conselhos práticos e compassivos para aliviar emoções difíceis e enfrentar os desafios do estilo de vida.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro de bolso ou comprar o Kindle edição.

Sobre o autor

Sarah Anne ShockleySarah Anne Shockley é produtora premiada e diretora de filmes educacionais, incluindo Dancing From the Inside Out, um documentário altamente aclamado sobre a dança deficiente. Ela viajou bastante por negócios e prazer. Ela possui um MBA em Marketing Internacional e trabalhou em gestão de alta tecnologia, como formadora corporativa e no ensino de administração de graduação e pós-graduação. Como resultado de uma lesão relacionada ao trabalho no outono de 2007, Sarah contraiu Síndrome do Desfiladeiro Torácico (TOS) e viveu com dores nervosas debilitantes desde então.

Livros deste Autor

{amazonWS: searchindex = Livros, palavras-chave = Sarah Anne Shockley; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}