As sete direções e os sete chacras revelam sete caminhos para Deus. Embora discutamos esses caminhos em uma sequência que pode parecer linear, um caminho não é mais "avançado" do que outro. Eles são sim...

A meditação é como fazer flexões mentais que fortalecem os músculos da consciência e da escolha. Embora não seja uma prática que a maioria das pessoas está disposta a adotar por toda a vida, mesmo várias semanas de meditação...

Ao longo dos anos, entrevistei informalmente milhares de pessoas sobre o que elas fazem para cuidar de si mesmas. Sair para a natureza está no topo da lista. Voltar ao mundo natural é meu fa...

É frustrante acreditar que a paz seja uma meta distante, alcançável apenas por algumas almas afortunadas abençoadas com bons genes, química cerebral superior, muito dinheiro ou uma vocação como monge. Mas pe...

Sem aprender a controlar sua mente, a paz interior é impossível. A chave para tornar sua mente sua aliada, e não sua inimiga, é tomar consciência de como você produz e dirige seu próprio cinema de...

Quando eu era pequeno, minha mãe costumava me perguntar se eu pularia da janela só porque meus amigos estavam fazendo isso. A pergunta me deixou furiosa, mas ela estava tentando me ensinar uma lição importante sobre a vida...

O eu idealizado - a máscara que você coloca para manter a aparência - atinge o ponto de ruptura durante o esgotamento. Todo aquele trabalho para manter a fachada, e nem deu conta de entregar o produto. Você ainda não...

Eu queria saber exatamente por que me sentia como um zumbi. Eu estava estressado demais, sobrecarregado com informações que estavam atrapalhando minha massa cinzenta e me deixando tão ocupado que estava correndo atrás delas...

Se você está se sentindo frustrado, irritado ou sem poder, e sempre se pega culpando outras pessoas por seus problemas ou reclamando de seu desempenho, você precisa se conectar com o que...