Você é feito de energia que está constantemente vibrando. Essa energia é mutável e transformadora. É incrível como o nosso corpo, mente e alma tem a capacidade de curar e mudar. Assistir as pessoas a mudar, curar e transformar tem sido uma das experiências mais humilhantes e emocionantes da minha vida.

A maioria de nós tem uma 'mente de macaco' rápida que conversa o dia todo em nossas cabeças. O truque é ensinar este macaco a desacelerar e relaxar. Fazer yoga, respirar profundamente e meditar pode ajudar nossa mente a desacelerar e ficar mais quieta. Essa quietude e centralização ajudam todas as áreas de nossas vidas, uma vez que nos permitem acessar mais nosso interior.

Meu cérebro de macaco costumava estar em alerta total, mas com o tempo eu treinei minha mente para ficar mais fundamentada, mudando rotinas em torno de comida, sono, exercícios e minha maneira de pensar. Os alunos, em meus cursos, realmente percebem a diferença em como pensam e sentem, após fazerem exercícios de respiração, meditação e visualização. Desacelerar nossas adoráveis ​​ondas cerebrais, para ondas alfa e teta, permite que habilidades mais intuitivas e curativas sejam ativadas em você.

ONDAS CEREBRAIS

GAMMA: Ondas gama são importantes para o aprendizado, memória e processamento de informações. Acredita-se que as ondas gama entrem em nosso superconsciente.

BETA: Ondas beta incluem nosso pensamento consciente e pensamento lógico. Estamos em beta quando lemos, escrevemos e nos socializamos com os outros. Ondas beta são boas para memória e resolução de problemas.

ALPHA: As ondas alfa estão ligadas entre o nosso pensamento consciente e a mente subconsciente. Meditação e yoga podem ajudar a nos colocar em um estado alfa.

THETA: Ondas teta ocorrem quando estamos dormindo ou sonhando acordados. Theta é um estado profundamente relaxado. Nos ajuda a explorar o subconsciente e além.

DELTA: As ondas delta são as nossas ondas cerebrais mais lentas. As ondas delta afetam áreas inconscientes, como batimentos cardíacos e digestão. As ondas delta incluem nossos sonhos, viagens astrais e cura profunda. Liga-nos ao superconsciente.

Quão poderosa é sua mente subconsciente?

Você provavelmente já ouviu falar dos termos consciente e subconsciente. A mente consciente inclui nossa memória de curto prazo, bem como nossa capacidade de planejar e pensar criticamente. A mente subconsciente inclui nossas memórias e emoções de longo prazo. A mente subconsciente também contém nossos hábitos, padrões e criatividade. A mente superconsciente é sabedoria e poder universais.

Você pode acreditar que a mente subconsciente é um milhão de vezes mais poderosa que a nossa mente consciente! Meus clientes ficam muito surpresos quando lhes digo como nosso subconsciente é poderoso.

Nossos pensamentos e sentimentos são uma forma importante de entrar em contato com a mente subconsciente, pois ela funciona bem com imagens e emoções / sentimentos. As visualizações e meditações são eficazes porque imprimem informações em nosso subconsciente, o que ajuda a quebrar padrões e crenças de que não precisamos.

A mente superconsciente vai além de nossa consciência, para um reino de onisciência, todo-ser onde a sabedoria e o discernimento existem. Quando entramos em estados mais profundos de existência, podemos acessar esse vasto depósito de dados para descobrir o que nos motiva.

Por que precisamos respirar profundamente?

Convido você, enquanto estiver lendo este livro, a ter consciência de sua respiração. Você está respirando pelo abdômen ou pelos pulmões? Uma boa respiração é quando o abdômen sobe primeiro, então seus pulmões sobem depois

Tente respirar dez respirações profundas da barriga. Observe como você cai em um estado de onda cerebral alfa / theta mais lento. Muitos clientes chegam a uma sessão em um estado beta de ondas cerebrais. Após a respiração profunda, eles entram em um estado alfa / theta mais profundo que permite que mais cura, intuição e relaxamento ocorram.

Questão: Quantos pensamentos temos por minuto?

Responda: A maioria das pessoas tem pensamentos 48.6 a cada minuto! Isso é quase um pensamento por segundo! Isso equivale a cerca de 70,000 pensamentos por dia, que é um monte de palavras e energia em nossas cabeças em uma base diária. Como você está usando essa energia?

Você é como um papagaio repetindo os mesmos pensamentos negativos ou deprimentes a cada dia ou, você é gentil com você mesmo e põe um filtro que decifra quais pensamentos e imagens são permitidos em sua mente? Qual porcentagem de seus pensamentos é negativa ou positiva? Você fala para si mesmo com amor ou admoestar e repreender a si mesmo?

Se você se encontra caindo mais nos pensamentos negativos, considere como isso está fazendo você se sentir. Uma criança pequena se beneficiaria de ser abatida e castigada o tempo todo? Claro que não!

Não me entenda mal, a crítica construtiva compassiva é saudável, a chave é determinar o propósito e o tom dos pensamentos, eles são construtivos ou destrutivos? Os pensamentos emocionais internos podem ser o seu refúgio, mas somente se você for gentil consigo mesmo quando cometer erros, rir e tentar novamente. Estamos neste plano terrestre para praticar, refazer e triunfar.

Exercício: Word Power

Pense consigo mesmo agora: "Estou vivo". Quando você pensa essas palavras, em sua mente, de onde elas vêm? Você tem uma voz que ouve dentro de sua cabeça quando fala para si mesmo, por exemplo, diga em sua mente “Eu preciso de um pouco de água”. Você pode descobrir que essas palavras vêm do meio da área da cabeça. Você pode experimentar algo diferente, então tome nota disso.

Continue dizendo frases em silêncio para si mesmo e ouça as vibrações dessas palavras em seu corpo. Feche os olhos e diga internamente “Eu sou horrível” repita internamente várias vezes. O que você sente? O que você percebe que acontece no seu corpo?

Agora repita “eu sou alegria” internamente várias vezes. Como você está se sentindo? O que acontece no seu corpo? Uma vez sintonizado em sua própria voz interior, você pode sintonizar as sutis vibrações das mensagens do Espírito e perceber a diferença na linguagem do Espírito para sua própria voz interior.

Habilidades psíquicas

Eu acredito que todos nós temos habilidades psíquicas e intuitivas. Mesmo que tenhamos nascido com dois olhos físicos, também somos dotados de um terceiro olho. Este terceiro olho vive energicamente entre as sobrancelhas e está ligado à nossa glândula pineal. Ao fazer certos exercícios, seu terceiro olho se tornará mais aberto e expandido, de modo que você será capaz de 'mais imagens e visões.

Temos muito poder dentro de nós para ativar e curar a nós mesmos. O conhecimento pode nos ajudar a encontrar esse poder interior. É hora de começar!

Visões de Joe

Um dia, Joe chegou à minha clínica. Joe disse que ele era mais auditivo do que visual, pois tinha um bom ouvido para a música. Joe disse que não podia ver espíritos ou ter visões. Ele queria abrir seu terceiro olho, então pedi a Joe para imaginar uma maçã verde. Então pedi a ele que me dissesse se essa maçã verde estava em sua mente ou flutuando em algum lugar bem na frente de seu rosto. Eu então pedi a ele para imaginar que ele estava olhando para uma grande tela de cinema.

Ele imaginou que ele estava sentado em um cinema olhando para uma tela grande (tela mágica) na frente dele. Eu agora sugeri que Joe imaginasse que seu carro estava na tela. Pedi-lhe que subisse em seu carro e assistisse a si mesmo afastando-o. Joe viu essa imagem muito bem.

A tarefa seguinte era Joe imaginar-se abrindo a porta da frente de sua casa e atravessando-a. Joe concordou que ele poderia imaginar isso também. Ele ficou surpreso que ele pudesse visualizar tão facilmente

Familiaridade e a tela mágica

Visualizar e ver em nossas mentes o olho é uma habilidade que todos nós temos apenas que praticar para que o terceiro olho seja fortalecido, mas se é difícil para você acessar começar visualizando coisas com as quais você está familiarizado, o que abrirá suas habilidades de visualização.

A Tela Mágica representa a visão do seu terceiro olho. Lembre-se, quanto mais você usar sua Tela Mágica, mais sua habilidade no terceiro olho crescerá e se expandirá, e mais clarividente você poderá se tornar!

Fale com o seu corpo

William disse que sua coxa esquerda estava dolorida. Eu perguntei a William "se a dor poderia falar o que diria" Ele respondeu "Estou com raiva!" Pedi a William para permitir que uma imagem viesse a ele. Ele fechou os olhos e respirou e permitiu que qualquer percepção de seu eu superior para passar.

William lembrou que na idade 5 ele estava muito zangado com seu irmão e que ninguém o apoiava. Nós discutimos como essa raiva reprimida estava afetando-o agora e, como ele poderia se sustentar quando fortes emoções como raiva surgiram para ele encarar, resolver e curar.

Dicas para curar a si mesmo:

1. Vá para um ambiente natural para que a terra possa ajudar a curar você. (Ou imagine o quarto em que você está é uma linda floresta tropical). Gentilmente mova seu corpo para que seus chakras possam se ativar. Caminhe, respire profundamente, faça ioga ou alongue-se. Seu corpo é projetado para se mover. Mover seu corpo permite que seus órgãos, aura e chakras sejam revitalizados e limpos. Isso ativará a cura profunda.

2. Peça orientação e abra seus sentidos para receber informações Divinas. Se você tiver um problema / preocupação, peça respostas sobre o que está acontecendo.

3. Feche os olhos e toque no seu conhecimento interior.

4. Peça ao seu corpo e alma para compartilhar com você como está se sentindo. Por exemplo, se você tem um quadril dolorido, pergunte ao seu quadril que emoções ele sente. Você pode obter uma resposta de volta como uma cor, imagem ou sentimento.

5. Coloque a Luz Branca Dourada em torno de si.

6. Continue a beber água e chás de ervas. Coloque alimentos de alta vibração e cura em seu corpo, como nozes, frutas e vegetais, pois eles ajudarão a ativar a resposta de cura em seu corpo e suas células vão adorar encher seu corpo com esses alimentos poderosos.

Exercício: 4 Sequência de Ativação por Etapas

O exercício de ativação abaixo é ótimo para fazer regularmente. Uma das minhas clientes disse que não precisava do café da manhã depois de fazer este exercício, pois aumentava muito sua energia!

Este exercício é muito firme e prepara a mente, o corpo e a alma para uma maior intuição e mais alegria em seu ser. O exercício de ativação é ótimo para fazer regularmente e ajuda a me preparar para um dia de clientes.

Coloque música relaxante, se desejar.

1. Rainbow Cleanse: Imagine respirar cores do arco-íris em seu corpo e no espaço ao seu redor. Isso limpará seu campo de energia.

2. Feixe de luz: Imagine um pilar de luz branco dourado brilhante irradiando do céu acima de você. Mova essa luz para baixo através de seu corpo, como um feixe de luz brilhante até que alcance a terra abaixo de você. Imagine que esse feixe de luz vai para o centro da Terra e, em seguida, imagine-o voltando pelo seu corpo e flui pelo topo da sua cabeça. Continue trazendo esse pilar de luz para a terra novamente e para o chacra coronário. Permita que este ciclo continue várias vezes. Este poderoso feixe de luz criará um vórtice de luz de cura, aterramento e rejuvenescimento que ampliará e aprimorará sua aura e seu campo de energia. Sinta a expansão ao seu redor.

3. Transe: Feche os olhos e faça várias respirações grandes na barriga e, lentamente, inspire e expire. Relaxe seus ombros e corpo.

uma. Inspire por 4 segundos
b. Prenda a respiração por 4 segundos
c. Agora expire segundos 4
d. Prenda a respiração por 4 segundos - depois repita o ciclo novamente.

Continue este ciclo de respiração relaxante. Faça isso 5 – 10 vezes para que suas ondas cerebrais alfa / theta sejam ativadas. Tenha a intenção de que todos os seus chakras estejam se abrindo de maneira saudável para você. Sinta-se profundamente relaxado enquanto continua a respiração lenta, entrando e saindo.

Nota: Dez desses ciclos respiratórios profundos da barriga o levarão a um estado de transe relaxante alfa / theta.

4. Pergunte: Agora peça ao seu guia espiritual / eu superior para ajudá-lo de forma clara e eficaz. Chame-os em três vezes, pois isso é conhecido por ser mais poderoso. É como ligar para a linha direta do espírito para ajudá-lo. Eles precisam de três pedidos para que possam se conectar melhor com seu campo de energia e vibração.

Agora que você está sintonizado, abra-se e conecte-se ao que sente, sente, vê, conhece, sente e cheira ao seu redor.

Nota: Eu gosto de imaginar que estou em uma floresta tropical ou estou cercado por grandes cristais de energia, pois isso me ajuda a sintonizar melhor. Outras vezes eu imagino que cada chakra tem um cristal nele, protegendo-o e dando-lhe energia de cura. Faça o que for melhor para você.

© 2018 por Anna Comerford. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
|Publicação Rockpool.

Fonte do artigo

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de Anna Comerford

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Sobre o autor

Anna Comerford é um médium psíquico e professor espiritual que é dedicado à espiritualidade e à sabedoria universal e apaixonado por vincular a ciência e a espiritualidade de maneiras simples e fáceis de compreender. Anna tem bacharelado em educação e ciências da saúde e trabalha como hipnoterapeuta, naturopata, mestre de Reiki, médium psíquico, curandeiro de cristal, professor de yoga, neuropsicapeuta, treinador e astrólogo intuitivo. Ela também dirige a Escola de Ensino Superior, onde ela ensina inúmeros cursos, muitos dos quais foram certificados com o Instituto Internacional de Terapias Complementares. Visite-a em www.annacomerford.com.

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