Uma experiência passada é armazenada em sua memória como um vídeo com uma trilha separada de 'sentimentos', que libera esses sentimentos sempre que a caixa de memória é aberta. Essa faixa de sentimentos pode ser regravada, substituindo o original. Para fazer isso, basta voltar ao momento em que o evento começou e reexecutar o evento, alterando-o de muitas formas imaginativas. Isso é chamado de reexecução de memória.

Tendo dificuldade em entender esse conceito? Imagine assistir a um filme de terror com uma trilha sonora ameaçadora e sinistra. Imagine que você poderia substituir a trilha sonora por uma de um filme de comédia. A história continuaria a mesma, mas você se sentiria muito diferente quando assistisse ao filme com a trilha sonora de comédia tocando.

O exercício a seguir regista os bons sentimentos em relação à trilha dos sentimentos originais. No futuro, sempre que essa caixa de memória se abrir, somente sentimentos neutros ou bons irão escapar.

Alterando os efeitos de uma experiência passada: passo a passo

Passo 1

Relaxe e feche os olhos.

Passo 2

Pense em um momento antes do início do evento. Se você achar difícil lembrar, apenas imagine onde você poderia estar neste momento.

Passo 3

Levante-se, saindo dessa versão de você, navegue pelo ar e caia na versão atual de você.

Passo 4

Imagine a versão anterior de você mesmo bem na sua frente e olhe para você. Se a sua memória não funciona, mostrando-lhe imagens, apenas "saiba" que você está se dirigindo a essa versão passada de si mesmo enquanto fala.

Passo 5

Dê a si mesmo uma breve descrição do que está prestes a acontecer. Certifique-se de que você é completamente verdadeiro, de acordo com a realidade, até ter sua varinha mágica no passo 8.

Por exemplo:

"Você vai dirigir para casa, e você chegará em segurança no 11 pm" "Você está indo em uma viagem de esqui, e você terá um acidente. Você irá ao hospital e então voltará a trabalhar em seis semanas."

Não inclua sentimentos quando disser a si mesmo a lista de eventos. Por exemplo, não diga

"Você vai ficar apavorado porque acha que nunca mais vai andar".

Passo 6

Diga a si mesmo o que você sabe agora, mas não sabia então. Dê a si mesmo informações que o teriam ajudado a se sentir muito melhor se você soubesse disso antes de passar pelo evento.

Por exemplo, se você caísse em um rio e pensasse que iria se afogar, se soubesse com que rapidez seria resgatado, poderia simplesmente relaxar até voltar à terra firme. O que quer que você diga deve ser verdadeiro. Por exemplo, "Sua perna se recuperará completamente e você voltará ao normal em cinco semanas". Ou, "você passará este exame com cores de vôo". Ou, talvez, depois de ter falhado no exame, "Você reprovará este exame, mas isso nunca mais acontecerá com você".

Este passo no exercício remove o efeito do choque da experiência.

Estranhamente, quando você faz a repetição, tendo acabado de dizer a si mesmo o resultado e a ordem dos eventos, a repetição pode se distanciar muito da experiência original.

Passo 7

Levante-se e navegue de volta para essa outra versão de você, no momento anterior ao início do evento.

Passo 8

Use uma varinha mágica para fazer coisas especiais aparecerem. Deste ponto em diante, você pode sair da realidade.

Passo 9

Comece a reprise da memória. Você se deu uma lista da ordem real dos eventos anteriormente, mas você não precisa trabalhar fielmente nessa lista agora. A partir deste momento, você tem uma varinha mágica e pode fazer qualquer alteração: realista ou completamente fantasiosa. Antes de começar a avançar na reprise, tenha tudo pronto. Como se você tivesse uma varinha mágica, antes mesmo de começar, mude os valentões para personagens engraçados, professores aterrorizantes para ursos de pelúcia e a paisagem para um país das fadas. Uma vez que a reprise começa, não deve haver dúvida ou uma sugestão de sentimentos indesejados. Deve ser felicidade, maravilha e alegria por todo o caminho.

Você pode entrar na carruagem mágica de Cinderela, colocar os sapatos mágicos, subir em seu cavalo ou ter outras pessoas ou animais de estimação com você. Você pode criar asas, transformar-se em sereia ou colocar-se em cima de um elefante. Quando você estava planejando sua reprise, espero que você deixe sua imaginação correr solta!

Siga em frente no evento, usando o novo enredo e todos os seus presentes especiais até o final.

Passo 10

Reuna a realidade. É importante terminar este exercício corretamente. Logo no final da reprise, reingresse na realidade nos últimos momentos da experiência original do passado. Por exemplo, no momento em que você voltou pela porta da frente depois de uma longa estadia no hospital.

Passo 11

Execute novamente, fazendo qualquer alteração extra. Pense nessa memória novamente depois de terminar a primeira reprise. Deveria se sentir muito mais fácil agora. Percorra a experiência passada em sua mente, e se houver momentos em que sentimentos desagradáveis ​​permaneçam, faça ajustes na história e faça o exercício novamente, adicionando as alterações adicionais. Você pode apenas executar novamente a parte da memória que precisa do trabalho extra.

É assim que você pode fazer uma velha caixa de memórias parecer muito melhor. Sempre que seu subconsciente faz uma conexão com esta caixa de memória e abre a tampa, apenas sentimentos neutros escaparão.

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© 2012 Olivia Roberts. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com. 

Fonte do artigo

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por Olivia Roberts.

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Sobre o autor

Olivia Roberts é mestre em PNL, especialista em dor alternativa e psicoterapeuta. Olivia trabalha com pessoas que têm muitas condições diferentes em sua prática como uma terapeuta de resolução mágica em tempo integral - com sucesso ajudando clientes que sofrem de enxaqueca, síndrome de intestino irritável, e muitos outros sintomas e condições.