Culpa! Pode não ser uma palavra de quatro letras, mas seus efeitos sobre o corpo, a mente e as emoções são profundas. É usado para ser aceito como uma forma de manter-nos no caminho, mas após reflexão percebi que o seu efeito é o oposto.

Pense nisso! Quando você se sentir culpado, o que você está sentindo? Você está se sentindo amor, alegria, ea comunhão com o Divino? Ou melhor, você está se sentindo indigno, mal amada e global "não é bom o suficiente?" Esses sentimentos definitivamente não representa a paz, o amor, bem-aventurança.

Olhe para a sua própria vida e perguntar as coisas que você se sentir culpado. Eu sugiro que você faça uma lista. Então, pergunte-se se há algo que você pode fazer agora para mudar essas situações. Se houver, então vá em frente e faça isso. Se não, em seguida, perceber que o passado é "longo e feito com" e que nada vai ser adquirida por se sentir culpado. Em seguida, faça uma segunda lista, que vai abordar as coisas que você sente os outros "deveriam" sentir culpado. E depois fazer a mesma pergunta. "Há algo que eu possa fazer agora para mudar a situação?" Se não, deixe-o ir.

Utilizando a culpa como uma apólice de seguro?

Lembro-me de situações do meu passado, onde eu senti que, se eu deixar de ir a minha culpa ou da minha "colocar uma culpa-viagem" em outra pessoa, a situação se repetiria. Então, a culpa era como uma apólice de seguro ou proteção. Se eu tivesse culpa de alguma coisa, então, que impediria o evento de re-ocorrendo. Agora, eu percebo que o oposto é verdadeiro. Quando nos sentimos culpados por alguma coisa, nós manter essa forma-pensamento em nossa mente e, consequentemente, atrair para nós. O que você focar expande. Isso explica por que as pessoas continuam a atravessar as mesmas experiências mais e outra vez.

O melhor presente que você pode dar a si mesmo e aos outros é abandonar a culpa (e culpa que é culpa ao contrário). . Se você está abrigando isto dentro de você como indignidade ou se você sente ressentimento para os outros, faça você mesmo e seus amados um favor e desista de culpa! Não serve a outro propósito que não seja fazer com que todos se sintam miseráveis. Isso não nos torna uma pessoa melhor. Isso apenas reforça nossa crença de que não somos “bons o suficiente” e, portanto, não merecemos amor, paz, prosperidade, etc., ou que os outros não merecem nosso amor.

A culpa corrói a alma

A culpa é como um câncer corroendo a alma. Diminui os sentimentos de amor-próprio, auto-estima, valor próprio e merecimento. Quando dirigido para os outros, corrói a confiança e o amor. A culpa é um castigo que você infligiu a si mesmo e aos outros. A punição serve apenas para criar decepções e tentativas de enganar o 'punidor'. Pense em como as crianças (e às vezes os adultos) reagem ao castigo. Eles se escondem e repetem o mesmo comportamento na esperança de não serem pegos, ou descobrem uma maneira de "enganar você" e pensar que estão "se comportando". 

Nós não somos o juiz e júri. Precisamos perceber que todos, incluindo nós mesmos, são estudantes neste jogo da vida, e que, como tal, fazer "mal necessário." Nos filmes, às vezes, muitas mis-toma, são necessários antes de uma cena aceitável é criado. Assim é com nossas vidas. Mis-leva só são oportunidades de aprendizagem. Não há necessidade de infligir culpa sobre nós mesmos ou os outros por um erro cometido no passado.

Nós, naturalmente, precisa fazer algo que muitos vezes antes de aperfeiçoá-lo. Pense de aprender a andar, ou andar de bicicleta, ou a vela, ou qualquer coisa que nós aprendemos. Nós raramente são perfeitos para ele pela primeira vez. Então, por que nossas experiências diárias ser diferente? Se já eram seres perfeitamente amorosos, que teria se formou nesta escola chamada planeta Terra, e mudou-se para "a nossa recompensa".

Pare de ser duro consigo mesmo

Então pare de ser tão duro consigo mesmo. Em vez de colocar tanta energia em desistir de chocolates, é melhor colocar a sua energia no sentido de dar-se a culpa, e então você vai encontrar o seu desejo por chocolates (por exemplo) vai diminuir e você vai ser capaz de apreciá-los muito mais quando você optar por ter alguns, e você também vai sentir menos vontade de comer a caixa toda.

Viver, amar, e desfrutar de tudo que você faz ... seja ele comer, trabalhar, jogar, fazer exercícios, comer em excesso, excesso de trabalho, de maneira simplória, ou ser uma batata de sofá ... deixar de ir a culpa, desfrutar de tudo isso e você vai encontrar a sua "necessidade" para o não-não está diminuindo junto com a culpa.

Divirta-se! Ame-se! Lembre-se, você é uma criança inocente de Deus. E, sendo uma criança, você tem direito a mis-leva e você também têm direito ao amor e prazer. Vá em frente!

Livro recomendado: 

A arte de viver em voz alta: como deixar para trás sua bagagem e dor para se tornar um humano feliz, perfeito ...
por Meg Blackburn Losey, PhD.

Mestre curadora e professora metafísica, Meg Losey experimentou sua própria crise de vida, na qual ela perdeu tudo - sua casa, seus negócios e seu relacionamento, e foi forçada a aprender como aceitar essa situação devastadora. Dentro A arte de viver em voz alta, Meg descreve como ela aprendeu a viver uma vida autêntica, a partir dessa experiência traumática. Ela orienta os leitores através do processo de nos limparmos, aceitando quem somos, descobrindo nosso propósito e desenvolvendo a coragem de incorporá-lo.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

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