Pema Chödrön descreve uma maneira libertadora de se tornar íntimo de nossos medos, em vez de tentar nos livrar deles ou expulsá-los.
Onde vamos olhar quando estamos com medo? Como encontramos força? Em que podemos confiar? De acordo com o budismo tibetano, existem quatro aspirações nobres, conhecidas como os Quatro Grandes Catalisadores do Despertar, que podemos chamar para cultivar força e abertura em qualquer situação.
De Medo a Medo nos leva à companhia do amado professor Pema Chödrön para descobrir e cultivar esses quatro imensuráveis: maitri (benevolência), compaixão, alegria e equanimidade.
Eles são o nosso maior antídoto para o medo, ensina Ani Pema. Ao praticá-los, começamos a experimentar uma suprema firmeza e paz independente das condições.
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Sobre o autor
Ani Pema Chödrön nasceu Deirdre Blomfield-Brown em 1936, em Nova York. Ela frequentou a Escola da Senhorita Porter em Connecticut e se formou na Universidade da Califórnia em Berkeley. Ela ensinou como professora do ensino fundamental por muitos anos no Novo México e na Califórnia. Ani Pema estudou com Lama Chime Rinpoche e Chögyam Trungpa Rinpoche. A pedido do décimo sexto Karmapa, ela recebeu a ordenação bikshuni completa na linhagem chinesa de budismo em 1981 em Hong Kong. Ani Pema serviu como diretor do Karma Dzong em Boulder, Colorado e como diretor do Gampo Abbey em Cape Breton, Nova Escócia. Ela está interessada em ajudar a estabelecer o monasticismo budista tibetano no Ocidente, bem como continuar seu trabalho com budistas ocidentais de todas as tradições, compartilhando idéias e ensinamentos. Sua organização sem fins lucrativos, a Fundação Pema Chödrön, foi criada para ajudar nesse propósito. Ela continua ensinando nos Estados Unidos e no Canadá.
Ela escreveu vários livros: A sabedoria de não escapar, começar onde você está, quando as coisas se desmoronam, os lugares que assustam você, não há tempo a perder, praticando a paz em tempos de guerra, como meditar e viver lindamente. Todos estão disponíveis em Shambhala Publications and Sounds True.
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