Imagem por Aravind Kumar
Assista a versão em vídeo em YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
2 de janeiro de 2024
O foco de hoje é:
Eu escolho passar o tempo me conectando com amigos.
A inspiração de hoje foi escrita por Eileen Reynolds:
As revelações sobre como as plataformas de redes sociais são concebidas para serem viciantes e demonstraram afetar negativamente a autoestima, especialmente nos adolescentes, apenas sublinham a necessidade urgente de desligar.
Wendy Suzuki, professora de ciências neurais da Universidade de Nova York, diz: “Há um monte de pessoas inteligentes nos atacando analisando o que clicamos e o que nos fará continuar clicando, sejam roupas do Instagram, corpos do Instagram ou itens do Instagram. que você não tem, mas quer ter.”
Ela recomenda substituir o tempo que você gastaria navegando pelo tempo conectando-se com amigos ou, se precisar estar nas redes sociais, interagindo apenas com conteúdo que realmente faça você se sentir bem.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Como transformar sua ansiedade em uma superpotência
Escrito por Eileen Reynolds.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando que você se conecte com amigos (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Nesta era de “Curtidas”, “Amigos” que você nem conhece, tweets e retuítes e formas de comunicação mini-instantâneas, a presença humana presencial muitas vezes se perde. Hoje, e todos os dias, reserve um tempo para se conectar pessoalmente com os amigos... não apenas através de uma mensagem de texto de 3 segundos, mas profundamente através da comunicação pessoal e afetuosa.
Nosso foco para hoje: Eu escolho passar o tempo me conectando com amigos.
Inscreva-se aqui para jJunte-se a mim para a próxima edição de "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
LIVRO RELACIONADO: Sinceridade
Heartfullness: 52 maneiras de abrir para mais amor
por Joyce e Barry Vissell.
Heartfulness significa muito mais do que sentimentalismo ou schmaltz. O chakra do coração no yoga é o centro espiritual do corpo, com três chakras acima e três abaixo. É o ponto de equilíbrio entre a parte inferior do corpo e a parte superior do corpo, ou entre o corpo e o espírito. Portanto, habitar em seu coração é estar em equilíbrio, integrar os três chakras inferiores aos três superiores.
Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro.
