Imagem por Kevin Ramírez
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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
28 de dezembro de 2023
O foco de hoje é:
Eu escolho fazer uma pausa e não reagir instantaneamente a uma situação.
A inspiração de hoje foi escrita por Carl Greer:
Ao não reagir instantaneamente a uma situação e, em vez disso, reservar um tempo para estar totalmente presente com seus sentimentos, você se liberta para mudar de perspectiva. Essa mudança pode ser profunda. Às vezes, uma pequena pausa contém potencial para uma grande transformação.
Se algo não estiver certo, uma pequena pausa pode ajudá-lo a reconhecer o motivo. Então, você pode tomar uma decisão consciente em vez de responder automaticamente como faria normalmente. Você pode ter um padrão de abandonar um relacionamento quando ele se torna entediante para você, ou pode deixar um terapeuta ou um médico porque não se sente confortável com eles e não sabe bem por quê.
Ao fazer uma pausa para refletir, você pode evitar sair de uma situação apenas para descobrir que termina em outra semelhante, sentindo-se tão desconfortável quanto da última vez e prestes a cair no velho hábito de sair com os dedos cruzados que essas circunstâncias não vai aparecer novamente. Com muita frequência, você descobrirá que sim - por isso é importante reconhecer o potencial de mudança em uma curta pausa.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Como uma pausa curta mantém o potencial para mudanças profundas
Escrito por Carl Greer PhD, PsyD
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia de pausa antes de reagir (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Provavelmente todos nós conhecemos alguém que é "cabeça quente" e talvez nós mesmos já tenhamos sido essa pessoa... reagindo rapidamente a algum insulto ou ameaça percebida... No entanto, quando reservamos um minuto para "contar até dez" ( ou até três), poderemos ver a situação de uma perspectiva mais compassiva e compreensiva.
Nosso foco para hoje: Eu escolho fazer uma pausa e não reagir instantaneamente a uma situação.
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LIVRO RELACIONADO: A gravata e o jaguar
A gravata e o jaguar: um livro de memórias para ajudá-lo a mudar sua história e encontrar realização
por Carl Greer, PhD, PsyD
Leitura atraente para quem busca a coragem de fazer escolhas mais conscientes e viver totalmente desperto, A gravata e o jaguar é um livro de memórias com perguntas instigantes que incentivam a autoexploração. O autor Carl Greer - empresário, filantropo e analista junguiano aposentado e psicólogo clínico - oferece um roteiro esclarecedor para individuação e transformação pessoal.
Escrevendo sobre suas práticas espirituais e refletindo sobre suas vulnerabilidades, ele fala sobre honrar seus anseios por um propósito e significado, viajando para reinos transpessoais, reinventando sua vida e se dedicando a servir aos outros enquanto vive com profundo respeito por Pachamama, a Mãe Terra. Seu livro de memórias é um testamento inspirador do poder da autodescoberta. Como Carl Greer aprendeu, você não precisa se sentir preso a uma história que outra pessoa escreveu para você.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Carl Greer, PhD, PsyD, é psicólogo clínico aposentado e analista junguiano, empresário e praticante xamânico, autor e filantropo, financiando mais de 60 instituições de caridade e mais de 850 acadêmicos Greer anteriores e atuais. Ele lecionou no CG Jung Institute de Chicago e fez parte da equipe do Replogle Center for Counseling and Well-Being.
O trabalho xamânico que ele faz é extraído de uma mistura de treinamentos indígenas norte-americanos e sul-americanos e é influenciado pela psicologia analítica junguiana. Ele treinou com os xamãs peruanos e por meio da Escola do Corpo de Luz Curando o Corpo do Dr. Alberto Villoldo, onde fez parte da equipe. Ele trabalhou com xamãs na América do Sul, Estados Unidos, Canadá, Austrália, Etiópia e Mongólia Exterior. Ele é o autor premiado e mais vendido de Mude sua história, mude sua vida e Mude a história da sua saúde. Seu novo livro, um livro de memórias intitulado A gravata e o Jaguar.
Saiba mais em CarlGreer.com.
