Imagem por Alexandra Koch
Assista a versão em vídeo no YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
22-23-24 de setembro de 2023
O foco de hoje (e do fim de semana) é:
Escolho descansar pelo bem da minha saúde e qualidade de vida.
A inspiração de hoje foi escrita por Claudine Mangen:
As pessoas precisam e têm direito a limites. Não precisamos trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana, apesar das pressões sociais que nos fazem sentir assim.
É importante lembrar também que as pessoas ao nosso redor podem ser afetadas quando não estabelecemos limites. Por exemplo, o esgotamento entre enfermeiros está associado a uma menor qualidade dos cuidados aos pacientes e a um menor compromisso com o local de trabalho. Os entes queridos também podem ser afetados. Podemos tirar o estresse do trabalho e ficar em casa e ficar mais irritados, menos solidários e mais afastados de nossos cônjuges.
Devemos descansar pelo bem da nossa saúde, incluindo o sono, os hábitos alimentares, o bem-estar físico e a qualidade de vida.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
5 maneiras de lidar com o esgotamento no trabalho
Escrito por Claudine Mangen.
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia escolhendo descanse pelo bem da sua saúde e qualidade de vida (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Se você sente que está sem fôlego porque está indo sem parar, então é a hora de parar, respirar fundo e olhar ao seu redor para encontrar alguns momentos de descanso. Não fomos feitos para ir e ir sem parar. Somos como as marés... entrando e saindo; como o dia e a noite; o sol e a chuva. Precisamos do descanso para equilibrar nosso tempo de atividade.
Nosso foco para hoje (e fim de semana): Eu escolho descansar pelo bem da minha saúde e qualidade de vida
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Sobre o autor
Claudine Mangen, Professor RBC em Organizações Responsáveis e Professor Associado, Concordia University
