Imagem por Jess Foami
Assista a versão em vídeo no YouTube.
Narrado por Marie T. Russell.
Inspiração diária do InnerSelf
22 de agosto de 2023
O foco de hoje é:
Eu escolho desacelerar para uma experiência de vida mais calma.
A inspiração de hoje foi escrita por Julia Paulette Hollenbery:
Na tentativa de nos mantermos atualizados em um mundo cada vez mais rápido, estamos sempre em movimento, sem parar de fazer, pegar cafés e almoçar apressadamente. . . Estamos em constante movimento, os dedos ativos, senão todo o corpo, enquanto nossa mente está dividida entre várias coisas.
Desacelerar não significa necessariamente desacelerar e parar fisicamente. Significa desaceleração vibracional, para que mente e corpo possam se conectar em um ritmo semelhante e juntos funcionem bem.
Isso está diminuindo a velocidade do estresse, dos nervos agitados, dos pensamentos acelerados e dos músculos tensos. Desacelerando para um foco mais unificado, uma experiência mais calma que é mais satisfatória para nós mesmos e para os outros. Quando paramos de correr, tomamos consciência da presença do presente.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
Devagar: a medicina da desaceleração
Escrito por Julia Paulette Hollenbery.
Leia o artigo completo aqui.
Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando-lhe um dia de desacelerando sua mente e seu corpo (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Quando me sinto apressado, começo a me sentir confuso e talvez até em pânico. Eu simplesmente não consigo pensar direito, manter o foco, estar em paz internamente... Minha mente e meu corpo parecem estar com falta de ar. Então, quando percebo isso, paro e respiro fundo algumas vezes, o que por si só me atrasa.
Nosso foco para hoje: Eu escolho desacelerar para uma experiência de vida mais calma.
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LIVRO RELACIONADO: O poder de cura do prazer
O poder curativo do prazer: sete remédios para redescobrir a alegria inata de ser
por Julia Paulette Hollenbery
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Sobre o autor
Julia Paulette Hollenbery é uma fisiculturista, terapeuta, mística, curadora e facilitadora. Por mais de 25 anos, ela tem guiado inúmeros clientes em profunda confiança e auto-autoridade. Apaixonada por compartilhar seu amor ao longo da vida pelo mistério, relacionamento sensual real e a vida do corpo, Julia vive e trabalha em Londres.
Site do autor: UniverseOfDeliciousness.com/
