Inspiração Diária do InnerSelf: Desenvolvendo Sabedoria e Amor

uma mulher em pé com uma enorme lua ao fundo
Imagem por Stefan Keller 

Inspiração diária do InnerSelf

4 de março de 2023

O foco da inspiração de hoje é:

Estou desenvolvendo sabedoria e amor pelos outros e por mim mesmo.

Meditação não é exclusivo ao budismo. Você não precisa ser religioso ou espiritual para meditar. É apenas uma maneira de treinar a mente.

Sabedoria e métodos eficazes guiados pela compaixão formam a base de toda psicologia e também de práticas e ensinamentos religiosos sólidos. O que o budismo ensina sobre a mente e a maneira como nos tornamos infelizes é relevante para todos, não apenas para os budistas.

Minha esperança é que possamos descobrir como desenvolver nossa própria sabedoria e amor pelos outros e por nós mesmos.

CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi extraída do artigo InnerSelf.com:
     Como mudar hábitos e vícios
     Escrito por Chönyi Taylor
Leia o artigo completo aqui.


Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia para desenvolver sabedoria e amor pelos outros e por si mesmo (hoje e todos os dias)

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O foco para hoje: Estou desenvolvendo sabedoria e amor pelos outros e por mim mesmo.

* * * * *

LIVRO RECOMENDADO: Chega!

Basta! Uma abordagem budista para lançamento de encontrar padrões viciados
por Chönyi Taylor.

Suficiente! de Chonyi TaylorTodos nós somos apanhados em vícios - grandes ou pequenos. Suficiente! apresenta um caminho prático que nos liberta das garras de hábitos e vícios negativos que bloqueiam uma vida plena e significativa. Podemos aprender a desfazer nossos hábitos e vícios, mas para isso precisamos primeiro encontrar seus gatilhos. Com as técnicas certas, podemos desarmá-los e aprender maneiras mais eficazes de lidar com a dor que tantas vezes está por trás de nossos comportamentos causadores de problemas. Sem o apoio de métodos eficazes, é provável que retornemos aos nossos vícios quando a dor e os problemas dolorosos surgirem.

Chönyi Taylor nos ajuda a romper esse ciclo, nos reconectar com nós mesmos e com os outros e nos sentir mais centrados em nossa consciência espiritual. As meditações deste livro são projetadas para desenvolver familiaridade com estados mentais que podem nos libertar de padrões viciantes.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Chönyi Taylor, autora do artigo: Como mudar hábitos e víciosChönyi Taylor (Dra. Diana Taylor) foi ordenada monja budista pelo Dalai Lama em 1995. Ativa nos mundos do budismo e da psicologia ocidental, ela ensina budismo do nível simples ao avançado e participa de conferências inter-religiosas e workshops para psicólogos e profissionais de saúde.

Atualmente, ela é professora e supervisora ​​no Programa de Pós-Graduação em Budismo e Psicoterapia da Associação Australiana de Conselheiros Budistas e Psicoterapeutas e é professora honorária de Medicina Psicológica na Universidade de Sydney.

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