Como as ervas ajudam com o sexo? O termo "afrodisíaco" provavelmente vem à mente imediatamente. Um afrodisíaco (a palavra deriva de Afrodite, a deusa grega do amor e da beleza) é qualquer coisa que provoque interesse ou desejo sexual. E é verdade - muitas ervas podem aumentar o desejo sexual. Mas quando se trata de sexo, as ervas podem fazer mais do que isso.

Eles podem:

• Defina o humor
• Aumentar o desejo sexual e da unidade
• Aumentar o prazer sexual

Além disso, ervas também podem ajudar condições de saúde que poderiam inibir o sexo. Essas condições incluem o seguinte:

• Os problemas "masculinos" da impotência, problemas de próstata e menopausa masculina
• Os problemas "femininos" da menopausa e da síndrome pré-menstrual
• Problemas crônicos de saúde como artrite ou diabetes 
• Outras condições que afetam seu bem-estar geral, como falta de energia ou dependência de cigarros, álcool ou drogas.

Aumentar seu desejo sexual e da unidade

A palavra "libido" não é usada agora tanto quanto no auge da psicologia freudiana. Mas sua definição ainda descreve apropriadamente "impulso sexual". Um dicionário coloca desta forma: "A energia psíquica e emocional associada aos impulsos corporais". Outro dicionário acrescenta que esses "impulsos corporais" decorrentes de "impulsos primitivos" geralmente são "orientados para objetivos". Agora, o que isso significa quando estamos falando de sexo? Neste capítulo, nosso objetivo é focar no desejo sexual e na pulsão, que estão inextricavelmente conectados.

O desejo sexual é talvez o mais fascinante de todos os "impulsos corporais". É verdade que seu propósito original pode ter sido o de assegurar a continuação da humanidade. Mas o conceito de procriação provavelmente está muito abaixo na maioria das nossas escalas do que um desejo de prazer sexual simples e "antiquado".

Mas se você não tem o desejo - a libido ou o desejo ou o impulso - então você pode não estar fazendo sexo com a freqüência que gostaria. Ou a falta de desejo sexual pode transformar o sexo em mais uma tarefa do que um prazer. Não precisa ser assim. As ervas descritas neste capítulo podem ajudar a colocar o desejo sexual em sua vida - ou de volta à vida da pessoa que você ama.

Aumentar Seu Prazer Sexual

Definir o humor e desejar fazer sexo são certamente os dois primeiros passos para desfrutar do sexo. Mas uma vez que o "jogo começou", há muitas maneiras de garantir o máximo prazer sexual. As ervas podem ajudar, geralmente iniciando uma mudança no equilíbrio químico do seu corpo, como aumentar a produção de testosterona do seu corpo, o hormônio "masculino" que funciona tanto em homens quanto em mulheres para criar a resposta sexual do seu corpo. Devido a esse papel de mudança química, a maioria dessas ervas é mais eficaz quando tomada de forma consistente ao longo de um período de tempo. Dentro de algumas semanas de tomar a erva, você deve gradualmente começar a notar uma mudança em sua resposta sexual, aumentando seu prazer sexual.

Melhorando seu bem-estar geral

Desfrutar do melhor sexo exige mais do que simplesmente garantir que você não tenha problemas graves de saúde que interfiram. Isso também significa dar uma olhada em seu estilo de vida para ter certeza de que seu bem-estar geral apóia o sexo prazeroso. Muitas ervas podem ajudar a otimizar sua saúde, dando-lhe mais energia, ajudando a aliviar o estresse, ajudando-o a superar os vícios e ajudando-o a perder qualquer excesso de peso. Veja se alguma dessas ervas pode beneficiar você e sua vida sexual.

Ervas para aumentar sua energia

Se você se sentir fatigado ou tiver falta de energia, não é surpresa que você não fique muito empolgado com o sexo. A melhor maneira de recuperar energia é identificar e aliviar o que está fazendo você se sentir tão fatigado - um problema de saúde, muito estresse, efeitos colaterais de medicação ou falta de sono, por exemplo. Essas ervas também podem ajudar a restaurar seus níveis de energia e restaurar sua vida sexual também: astrágalo, fo-ti, ginkgo, ginseng e spirulina.

Ervas para reduzir o Stress

É quase impossível evitar o estresse, mas você pode controlar sua reação a ele. O estresse descontrolado está no coração de muitos males, incluindo a impotência e outros problemas sexuais. Mas essas ervas podem ajudar: catnip, camomila, damiana, dong quai, ginseng, gotu kola, guaraná, kava e alcaçuz.

Banho de ervas para aliviar a tensão

Experimente esta combinação de ervas: Coloque a valeriana e a bandeira doce em um saco de gaze e mergulhe-a em sua banheira.

Vícios superação

Muitas vezes, assumimos que as substâncias que causam dependência tornam nossa vida sexual melhor - é por isso que as usamos às vezes. Mas exatamente o oposto é verdadeiro. Álcool, tabaco e drogas de rua prejudicam a capacidade sexual. As ervas podem ajudá-lo a lidar com a superação desses vícios, permitindo que você desfrute do sexo mais do que antes. Tente o seguinte: cevada, cayenne, ginseng, lobelia e spirulina.

Perda de peso

O peso extra pode inibir sua vida sexual de várias maneiras. Isso dificulta o movimento. Contribui para problemas de saúde como pressão alta, diabetes e problemas cardíacos que prejudicam a função sexual. Isso faz você se sentir menos atraente. E a verdade é que pode desligar o seu parceiro. As ervas podem ajudá-lo a conseguir a perda de peso. Dê uma olhada nestes para ver se eles são apropriados para você: Caiena, canela, lobélia, spirulina e inhame selvagem.

Definir o humor

A maioria dos terapeutas sexuais insiste em que o sexo começa na sua cabeça - de certa forma, é uma ideia que o ultrapassa. Reação física do seu corpo - surtos de hormônios, crescente sensibilidade das áreas genitais e todo o resto - segue. Uma parte fundamental de começar essa ideia sexual é definir o humor. E ervas podem certamente ajudar.

As ervas listadas abaixo podem criar o clima certo para um sexo agradável, influenciando seus sentimentos e humor, em vez de necessariamente alterar a química do seu corpo (embora algumas dessas ervas também possam fazer isso). Porque o que nos atrai e nos deixa "no clima" é tão individual, veja essas sugestões como possibilidades para você começar.

AROMATERAPIA

Aromaterapia significa usar perfume para evocar uma resposta, como maior concentração, relaxamento ou até mesmo colocá-lo em um clima sexy. Você pode encontrar muitos óleos de ervas aromáticas em lojas de alimentos saudáveis ​​e lojas de decoração para casa. Ou use flores secas ou potpourri colocados em um prato.

Um aroma provado cientificamente para evocar sentimentos de sexualidade é o odor de pãezinhos de canela assando no forno! A lista de ervas cujos aromas podem criar desejo sexual é interminável e subjetiva - experimente aromas que atraiam você e seu parceiro.

Você vai começar com: manjericão, cardamomo, canela, jasmim, lavanda, patchouli, sândalo e baunilha.

BANHOS

Uma das melhores maneiras de começar um encontro romântico é dividindo um banho de ervas. Coloque qualquer combinação dessas ervas - secas ou frescas - em um saco de gaze ou infusor de chá, deixando as ervas mergulharem em água quente junto com você. Ou experimente óleos de banho contendo qualquer uma dessas ervas: aloe vera, manjericão, camomila, canela, confrei, eucalipto, lúpulo, lavanda, aveia, salsa e erva de São João.

Produtos para o corpo

As ervas podem ajudar a tornar os corpos mais atraentes ao desodorizá-los, proporcionando aroma e oferecendo uma pele de textura suave. Muitos produtos corporais, como sabonetes, desodorantes, loções, xampus e óleos corporais, têm ervas adicionadas. Ou você pode experimentar fazer o seu próprio, a partir desta lista de ervas (verificar para eles ou seus óleos em lojas de produtos naturais ou lojas de ervas): amêndoa, aloe vera, anis, manjericão, chás preto e verde, calêndula, camomila, eucalipto, óleo de jojoba, limão, artemísia, mirra, aveia, azeite, amor-perfeito, mamão, salsa, sálvia e óleo de tea tree.

Para refrescar o hálito

Criadores de clima essenciais são aqueles beijos deliciosos que causam arrepios na espinha. Uma maneira de evitar a interrupção da halitose é refrescar sua respiração com sua própria lavagem bucal à base de ervas. Tome várias onças de ervas frescas ou secas da lista a seguir, coloque-as em uma jarra com tampa e encha a jarra com vodka. Íngreme por alguns dias, então prepare-se para beber e enrugar!

Purificadores de hálito de ervas incluem anis, manjericão, cardamomo, canela, cravo, coentro, endro, eucalipto, erva-doce, gengibre, salsa, hortelã-pimenta, alecrim, sálvia, hortelã e açafrão. Para salsa, anis, erva-doce e coisas do tipo, coma a folhagem ou chupe algumas sementes para refrescar a respiração; ou tente ervas em balas de menta ou chiclete.

Herb Combinações de sexo

Dê um passo em seu supermercado local, loja de descontos, farmácia, loja de alimentos saudáveis, loja de alimentos étnicos, loja de ervas, até mesmo em sua loja de conveniência local - ou "surf" em uma das muitas áreas de compras on-line da Internet. Você provavelmente ficará surpreso ao ver que as ervas estão disponíveis em todos os lugares nos dias de hoje, e em todas as formas imagináveis! Primeiro olhe na área de medicina deles / delas; você encontrará caixas, garrafas e sacolas, todos cheios de produtos fitoterápicos. Então olhe na seção de doces; lá você verá ervas como ingredientes em "barras esportivas" ou "barras energéticas". Em seguida, dê um passeio até a seção de bebidas; Procure por uma variedade de garrafas coloridas com nomes como "SoBe", "Arizona Tea" ou "Hansen's". Você também vai notar uma parede de caixas contendo uma variedade de chás de ervas.

Dada essa riqueza de produtos fitoterápicos, o que exatamente você deve comprar? Você pode ter uma ideia clara de quais ervas você deseja experimentar. Nesse caso, basta encontrar os produtos fitoterápicos individuais na forma desejada - com ingredientes garantidos - ao melhor preço. Mas se selecionar e usar ervas para melhorar a sua vida sexual parecer esmagadora, você pode querer dar uma olhada nas várias combinações de ervas disponíveis agora. Estas misturas de ervas vêm em uma variedade de formas: cápsula ou comprimido, extrato ou até mesmo bebida ou chá.

Se você quiser experimentar uma mistura de ervas, certifique-se de ler a lista de ingredientes para garantir que o produto contenha as ervas que você deseja, em quantidades apropriadas. Você vai querer se referir às ervas descritas neste livro e, possivelmente, até mesmo consultar um funcionário experiente da loja ou um fitoterapeuta ou nutricionista sobre marcas específicas. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA não permite que produtos fitoterápicos façam alegações diretas sobre os usos ou benefícios do produto; no entanto, alguns produtos têm nomes "sexy" que implicam seus benefícios pretendidos. Outros produtos têm mais nomes ho-hum, mas contêm combinações semelhantes de ervas.

Cápsulas, pílulas e extratos

Os produtos que contêm a maior quantidade de ervas são os encontrados na forma de cápsula, pílula ou extrato. Estas misturas de ervas são vendidas praticamente em todos os lugares nos dias de hoje, e sob muitas marcas. Grandes lojas ou cadeias de suplementos nutricionais geralmente vendem suas próprias marcas "caseiras" ou "genéricas". Entretanto, se você observar esses produtos de perto, poderá descobrir que, na verdade, eles são produzidos pelos mesmos fabricantes conhecidos dos produtos de marca. Alguns produtos podem não ter o fabricante real listado, mas podem listar um número de telefone. Ao ligar, você pode descobrir o fabricante real ou pelo menos obter mais informações sobre o produto. Algumas lojas especializadas em ervas e suplementos geralmente fornecem informações por escrito sobre os produtos.

Há literalmente centenas de marcas de misturas de ervas disponíveis em forma de cápsula, pílula, extrato, suco e óleo essencial. Os produtos combinados estão se tornando cada vez mais populares, e você encontrará muitas ervas similares agrupadas nesses produtos. Você pode facilmente encontrar yohimbe e damiana juntos, assim como misturas de goldenseal e fo-ti.

Ervas de sexo em produtos alimentares

Uma das últimas tendências é consumir ervas na forma de uma barra nutricional ou mesmo em uma bebida. Mas tenha cuidado: alguns desses produtos não contêm ervas suficientes para fazer muito bem. Mais uma vez, conheça a dosagem que você está procurando e leia o rótulo. Em uma loja de produtos naturais ou de produtos naturais, você provavelmente descobrirá que a equipe de vendas saberá muito sobre esses produtos. Outra consideração ao escolher produtos alimentares que contenham ervas de sexo é o seu nível de calorias. Muitos desses produtos contêm uma quantidade substancial de calorias e precisam ser tratados ajustando-se o resto da sua ingestão de calorias.

Bares Nutrição

Muitas barras nutricionais são bastante atraentes no paladar e estão disponíveis em diferentes sabores, como chocolate, baunilha e manteiga de amendoim. Você provavelmente vai encontrar uma variedade na prateleira da academia onde você trabalha. Uma marca de barras nutricionais contém vários ingredientes, incluindo estas ervas de sexo: semente de guaraná, ginkgo biloba e ginseng panax. Mais uma vez, nenhuma quantidade dessas ervas está listada, mas hey, ela contém apenas 4 gramas de gordura! Outras marcas também podem adicionar ervas medicinais às suas barras energéticas ou nutricionais - reserve um tempo para ler os rótulos e descubra quais barras podem funcionar para você.

Bebidas à base de plantas

As bebidas à base de ervas são a última moda. Eles são lindamente embalados, muitas vezes em frascos muito coloridos e atraentes. Essas bebidas à base de ervas geralmente têm nomes que sugerem os efeitos que elas podem ter no bebedor. No entanto, eles geralmente contêm apenas um pouco da erva ativa e não precisam listar quantidades específicas de ingredientes à base de plantas.

As bebidas à base de ervas nos dias de hoje não são apenas embaladas em frascos chamativos de uso único, mas também estão disponíveis em muitas lojas em recipientes maiores - e em garrafas ou jarros com embalagens mais simples. Chás de ervas também oferecem uma maneira fácil de obter suas ervas de sexo.

Pense em outros lugares menos óbvios onde você pode encontrar também ervas medicinais como ingredientes alimentares. Por exemplo, as pastilhas para tosse contêm frequentemente alcaçuz. Doces geralmente contêm anis. Hortelã-pimenta geralmente contém hortelã-pimenta. Mais uma vez, as quantidades dessas ervas contidas nos produtos podem ser pequenas, mas pode valer alguns centavos e um pequeno esforço extra para ver se esses produtos alimentícios funcionam para ajudá-lo a melhorar sua vida sexual.

A possibilidade de combinações de produtos à base de plantas é quase infinita - e até incompreensível às vezes. Mas, ao verificar várias fontes, ler atentamente os rótulos e conversar com pessoas com conhecimento sobre ervas, é provável que você encontre uma mistura de ervas que melhor atenda ao seu objetivo de melhorar sua vida sexual.

Fonte do artigo:

Ervas de sexo
por Beth Ann Petro Roybal e Skowronski Gayle.

Reproduzido com permissão do editor, Ulysses Press. © 1999.  www.ulyssespress.com

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Sobre os Autores

Beth Ann Petro Roybal, MA e Gayle L. Skowronski colaboraram em muitos projetos de educação de pacientes ao longo dos anos. Beth Roybal é uma premiada escritora, editora e designer instrucional de livros, brochuras, vídeos e programas baseados em computador que lidam com tópicos de saúde e segurança. Gayle Skowronski trabalhou em vários empregos no setor de saúde. Ela colocou seu conhecimento interno deste campo para trabalhar na pesquisa e redação de materiais para o paciente e a educação pública.