Você se sente sozinho? Veja como não temer ficar sozinho

Como não temer estar sozinho

Você se sente solitário porque não tem família ao seu redor? Você se sente como se a terra estivesse dando uma festa e você é o único que não foi convidado? Você sente que não chegou até ter uma família para validar seu propósito na vida? Se assim for, você fez da família uma prioridade porque tem um medo terrível de ficar sozinho. Família significa tudo para você e você fará de tudo para mantê-lo unido. Você vai, se necessário, comprometer e sacrificar a si mesmo e sua felicidade, a fim de ter ou manter sua família.

Este medo é alimentado e perpetuado por aqueles que colocam uma ênfase significativa em sua família, especialmente durante a temporada de férias e à importância que eles foram condicionados a colocar na família naquele momento. Você foi programado para pensar que não está completo, a menos que tenha uma família ou alguém próximo a você em sua vida.

Estou degradando a família nuclear ou os relacionamentos pessoais? Claro que não! Lembre-se, o importante é que você tenha um relacionamento consigo mesmo primeiro. E o que pode estar interferindo em ter um relacionamento consigo mesmo é o medo de sentir a dor da solidão.

Vamos colocar a solidão e estar sozinho em sua perspectiva correta. Se você tem necessidade de uma família, então o relacionamento que você tem com sua família é baseado no medo e não no amor. O que significa que você não pode tirar ou deixar sua família, porque você tem sua identidade neles. A solidão é a descendência do medo nesse relacionamento.

Se você quer estar com sua família, o que significa que você pode pegá-los ou deixá-los, então seu desejo de ficar sozinho é a prole do amor nesse relacionamento. Você tem sua própria identidade e não precisa de uma família para ser feliz ou para validar você. Antes que você pergunte, "por que eu iria querer deixar minha família?" Permita-me explicar o que quero dizer com isso.

Como você sabe, tudo muda e evolui, e também aqueles que compõem as famílias mudam e evoluem. Os membros da família, como as crianças, acabarão por levar a vida ou, possivelmente, até mesmo a morte. Não importa o quanto você tente segurá-los, o fato inevitável é que eles passarão, como todos nós. Se sua felicidade e identidade dependem da família, o que acontece quando a família não está mais lá ou se separa? Você fica arrasado e solitário.

Você vê por que muitas culturas foram destruídas quando foram separadas como tribo? Sua relação com a tribo não se baseava na necessidade, mas na necessidade, que gerava uma dependência da tribo pelo seu bem estar e existência. A destruição da tribo resultou porque cada um deles tinha problemas não resolvidos em relação à solidão e à dor associada a ela. E estar em um grupo amorteceu a sensação de solidão e dor.


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Mas mais cedo ou mais tarde eles, como qualquer outra pessoa, tiveram que lidar com a dor. Eles criaram situações para se tornarem liberados e livres na identidade, em vez de se identificarem com um grupo. As tribos foram destruídas porque depois que a tribo se separou, elas perderam sua identidade e começaram a se ver como vítimas e não como indivíduos.

Eu acho que a solidão é a pior dor que alguém pode sentir. A razão é porque a solidão é uma dor oca que só a verdade pode preencher. Há uma distinção fundamental entre estar sozinho e sentir-se solitário. Estar sozinho é quando você voluntariamente passa o tempo sozinho para curar seu coração entrando mais fundo nele e descobrindo mais sobre si mesmo. O tempo que você gasta sozinho é produtivo porque você está ciente de que você criou o momento para curar e, como resultado, você não está vindo de um lugar de medo, mas de amor.

No entanto, a solidão é quando você está se sentindo completamente sozinho e vazio, porque não há ninguém para preencher esse vazio que sua família ou outra pessoa preencheu. O sentimento oco é resultado do seu medo de ficar sozinho. Você tem medo de entrar em seu coração e permitir que a verdade preencha esse vazio. Você não sabe que criou o momento para se curar, então, ao invés disso, você pensa em si mesmo como uma vítima. Antes que a verdade possa preencher o vazio, você deve primeiro sentir a dor da solidão e depois abraçá-la.

Se você for curar a solidão e a dor que está no fundo do coração, então você precisa encontrar tempo para ficar sozinho. Atualmente, você pode estar tendo dificuldades com seus filhos, cônjuge, etc., e sentir como se precisasse fugir ou fugir. Sua necessidade de escapar é o seu modo de criar uma situação para curar aquela parte do seu coração que foi profundamente ferida pela dor da solidão. Portanto, em vez de resistir ou retardar a cura, encontre tempo para ficar sozinho e comece a sentir a solidão e a dor, ou conte à sua família que quer ter tempo sozinho, porque há algo em sua vida que você deseja curar.

Uma vez que você está sozinho, não se ocupe com a televisão ou algum outro tipo de entretenimento - isso só vai distraí-lo de sentir a dor da solidão. Quando a dor surgir, comece a apreciá-la e depois a abrace. Procure em seu coração e encontre o tempo em sua vida em que realmente sentiu o medo da solidão e repita a cena. Veja o cenário da situação, mas mude a realidade dizendo: "Eu não preciso de nada nem de ninguém. Estou sozinha neste momento porque quero ficar sozinha não porque eu precise ficar sozinha. A partir desse momento, meu tempo sozinho será produtivo porque eu escolho que seja. Quando quero estar perto de pessoas, estarei ao redor deles e, quando não quiser, não estarei ao redor deles, mas ficarei comigo mesmo ".

Você não apenas começará a sentir o medo deixar você, mas também a dor. Você começou a curar o coração e lembrar, se você está começando a chorar profundamente, é porque o coração está liberando a tristeza que ele tem mantido por muito tempo. Como resultado deste exercício, você não apenas terá um relacionamento mais livre e mais próximo com sua família, mas também se descobrirá sutilmente, mas não desejará estar com eles.

Reproduzido com permissão do editor,
New Earth Press. Copyrighted.

Fonte do artigo:

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por Richard C. Michael, Ph.D.

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Sobre o autor

Richard C. Michael Ph.D.

Dr. Richard C. Michael tem um Ph.D. na ciência nutricional e vem praticando a medicina holística há mais de dezesseis anos. Ele também é escritor, autor, professor, conferencista, poeta e palestrante profissional. Ele é fundador e diretor de Saúde Holística Profissional na Flórida Central. Ele é o criador da técnica Barreira Breakthru. Para mais informações, visite o seu website http://www.barrierbreakthru.com ou ligue para 407-671-8553.

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