Os seres humanos construíram edifícios altos desde a antiguidade romana, mas foi somente no século 20 que eles se tornaram o espaço de trabalho padrão para uma fatia significativa dos trabalhadores do mundo. Embora estes edifícios sejam certamente eficientes, eles podem causar problemas reais de saúde.

Os edifícios de escritórios, onde muitos australianos passam a maior parte do tempo, são ainda piores que os prédios de apartamentos. Cubículos em escritórios geralmente consistem de divisórias feitas de aglomerado e carpete de vinil, piso sintético, uma mesa de aglomerado e cadeira de escritório de plástico ou sintético, a maioria iluminada por iluminação artificial. Os poucos afortunados recebem luz natural e uma visão de uma janela, mas ventilação deficiente ainda espalha germes.

Uma excelente maneira de combater tanto os dias doentes quanto o estresse é enchendo seu escritório com plantas. Idealmente, você quer plantas que "esfreguem" o ar de patógenos, melhorem o mix de bactérias do escritório e sobrevivam sob pouca luz com pouco cuidado.

Combate o formaldeído (e outros produtos químicos desagradáveis)

Um dos muitos compostos químicos emitidos pelo mobiliário de escritório sintético é formaldeído, que pode irritar as membranas mucosas dos olhos, nariz e garganta, e também causar dermatite alérgica de contato.

Irritação dos olhos e vias respiratórias superiores, bem como dores de cabeça, são os sintomas mais comuns exposição a toxinas de formaldeído. Outros produtos químicos nocivos no escritório podem incluir benzeno, etilbenzeno, tolueno e xileno, e até mesmo amônia de produtos de limpeza. Altos níveis de dióxido de carbono expelidos por uma sala cheia de colegas podem dar à sala aquela sensação de “abafado”, particularmente se não houver ar condicionado.

Plantas de interior irá purificar o ar, reduzindo Compostos orgânicos voláteisincluindo formaldeído.

Uma NASA estudo de ar limpo testaram plantas de interior comuns quanto à capacidade de filtrar poluentes e descobriram que muitas são muito eficazes na remoção de múltiplos tipos de compostos orgânicos do ar (este gráfico é muito útil para encontrar alto desempenho).

Para melhor remover os poluentes internos, tente uma planta de tamanho médio por 2.2 metros quadrados. Procure por espécies com folhas grandes (quanto mais área de superfície da folha, mais eficiente ela é).

Melhorar o equilíbrio de bactérias no interior

Já existem trilhões de bactérias em escritórios altos, mas apenas uma quantidade limitada entra por janelas abertas e ar condicionado do ambiente externo. A maioria das bactérias, fungos e vírus vem de pessoas; deixamos para trás um nuvem microbiana da nossa pele onde quer que vamos.

O ambiente do escritório cria então novos habitats para comunidades microbianas que podem ser bastante estranhas à pele humana e podem não ser boas para sua saúde.

Bactérias benéficas em plantas de interior e no solo são uma adição importante ao escritório, estabilizando a ecologia do ambiente sintético construído.

As bactérias associadas às plantas também poderiam ajudar a evitar surtos de patógenos Melhorando a biodiversidade microbiana e equilibrar a complexa rede do ecossistema. Um equilíbrio saudável pode reduzir a incidência de doenças virais e o número de dias de doença entre os funcionários.

Não é apenas o tamanho da planta que é importante aqui. Panelas maiores significam mais massa de raízes e superfície do solo para bactérias úteis e micróbios das raízes.

Estresse da batida

Ao longo dos últimos anos 30, a pesquisa mostrou que os espaços verdes promovem a saúde pública, e que o contato com a natureza pode deslocar pessoas altamente estressadas para um estado emocional mais positivo. Um estudo identificaram oito maneiras pelas quais as pessoas percebem espaços urbanos verdes (descritos como Sereno, Espaço, Natureza, Rico em Espécies, Refúgio, Cultura, Prospectiva e Social) e confirmaram a importância de considerar a vida vegetal ao criar locais públicos.

Escritórios, particularmente aqueles com muitas pessoas, pouca ventilação ou pouca luz natural, também devem considerar plantas e espaços verdes como uma necessidade.

Existem alguns princípios básicos para uma boa planta de escritório. Deve ser resistente e fácil de manter e capaz de sobreviver sem água nos fins de semana (ou quando o plantador regular sai de férias). Muitas plantas farão o melhor em cubículos e espaços longe das janelas, por isso precisam ser adaptadas a pouca luz.

Também é uma boa idéia evitar as plantas que florescem de forma extravagante, o que pode causar reações alérgicas. Verifique com seus colegas antes de introduzir novas plantas.

Alguns dos melhores polivalentes nestas categorias são a Hera do Diabo, a Palma de Bambu, a Palma da Kentia, a Planta da Cobra Variegada (também conhecida como língua da sogra) e o Lírio da Paz, mas existem muitas plantas bonitas que irão melhorar a sua atmosfera e humor.

Então, se você está voltando para trabalhar em um escritório em breve (ou conhece alguém que é), por que não trazer uma planta de interior?

Sobre o autor

Danica-Lea Larcombe, PhD Candidato em Biodiversidade e Saúde Humana, Edith Cowan University

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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