A temporada de férias nem sempre precisa ser estressante. Igor Aleks / Shutterstock

As férias são um período de alto estresse. Apesar do prazer de não ter que trabalhar por vários dias ou até semanas, as férias vêm com pressões.

Isso pode incluir conversar com a família, dar presentes, consumir para manter a economia dinâmica e se divertir o suficiente para nos levar até as próximas férias.

Aqui estão dez dicas para apreciar coisas um pouco mais sem todo o estresse e efeitos colaterais.

1. Não entre em dívida

A cada temporada de Natal, a mídia informa, como um relógio, os gastos com o Natal.

É a época do ano em que grande parte do setor de varejo depende dos consumidores para gastar muito. Muitas vezes somos feitos para sentir que não estamos fazendo a nossa parte pela economia, se não estamos dando um crédito aos nossos cartões de crédito. treino de bootcamp. Mas você não precisa fazer isso.

Presentes precisam ser atenciosos - não caros. Por que não usar talentos para fazer um presente caseiro ou uma promessa de serviços (como babá ou cortar a grama), ou talvez dar um cartão IOU projetado pessoalmente para um presente que você pode comprar quando as vendas de Natal começam?

Ou por que não ficar verde e comprar produtos de segunda mão de qualidade?

Um pouco de reflexão ajuda muito. 2shripmS / shutterstock

2. Férias em casa

Uma maneira de evitar dívidas é não fazer férias caras durante essa alta temporada de turismo, com preços mais altos.

Bali pode esperar mais tarde. Em vez disso, explore seu próprio quintal com uma perspectiva renovada. Lembre-se de que turistas internacionais pagam muito dinheiro para visitar a Austrália e visitar nossas belas praias, parques nacionais e playgrounds.

Se você não pode evitar a sensação incômoda de que seu vizinho de férias na Europa superou você, tente pensar novamente. Podemos deixar o mundo chegar até nós. Tudo o que isso exige é repensar nossos festivais, galerias, museus e eventos artísticos de classe mundial como uma forma de turismo reverso. E custa muito menos.

A Galeria Nacional de Victoria realizou um sucesso de público exposição do trabalho de Degas recentemente. Então, quem precisa das filas do Louvre?

Quando foi a última vez que você visitou a praia? BlueOrange Studio / Shutterstock

3. De volta a natureza

Outra vantagem de passar férias em casa: essas pausas são as raras chances de todos termos um período de inatividade grave.

Você pode desfrutar de muitas coisas com sua família e amigos muito mais perto de casa - a natureza, por exemplo.

Um exemplo de tendência que você pode conferir é banho de floresta.

Desenvolvido pela primeira vez no Japão, o marco zero das forças de trabalho atormentadas, o banho florestal é uma resposta ao estresse do excesso de trabalho. Esta prática envolve fazer caminhadas na floresta para uma experiência meditativa na natureza. Agora, estão organizadas excursões para promover o banho na floresta.

4. Coisas simples

Nesta temporada de férias, por que não envolver sua criatividade lúdica para inventar idéias para diversão e alegria simples?

Vamos comemorar o fato de estarmos ao sol no hemisfério sul e esquecer as canções que sonham "com um Natal branco". Os piqueniques repletos de comidas e vinhos extraordinários nos locais de beleza ocultos conhecidos apenas pelos habitantes locais nos lembram por que nossos quintais são excelentes na Austrália.

E o tempo de brincar? As crianças nos lembram que a diversão pode ser divertida com as coisas em questão - um frisbee, um filhote ou seus colegas.

5. Moderação em prazeres

Este é o mais difícil nesta época do ano.

Para muitos australianos, a época festiva é desfrutar de boa comida e bebida na companhia de entes queridos. Mas não deixe seu espírito da estação ser desfeito pelos “espíritos” da estação.

Ressaca e comida de bebês não são uma boa aparência - então por que não apenas evite-os este ano?

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Menos pode ser mais e melhor para a sua cintura. Ranking.com/Shutterstock

6. Pense nos outros e devolva

O final do ano nos dá a chance de entender as bênçãos que recebemos no 2017.

Uma maneira de se sentir realmente bem nesta temporada de férias é demorar um pouco para retribuir. Pode ser tão simples quanto colocar um presente extra embaixo de uma árvore que doa (como o da K-Mart), comprando a Oxfam Cartões-presente "desembrulhados"ou outros esquemas de caridade semelhantes ou dedicar seu tempo a organizações que ajudam os menos favorecidos durante as férias.

Um ótimo exemplo deste último é o da Mission Australia Almoço de Natal no parque.

7. Encontre algum tempo reflexivo

O final do ano também oferece tempo para refletir sobre o ano que foi e definir algumas intenções para o ano vindouro. Embora a alegria de estar juntos seja uma característica desse período, tente também criar um tempo de reflexão para si mesmo.

Quando foi a última vez que você leu as notícias impressas? Ranking.com/Shutterstock

8. Resoluções para novos começos

Esse momento reflexivo pode nos dar a oportunidade de fazer um balanço de nossas vidas e usar as tradições do Ano Novo para tornar o 2020 melhor e mais equilibrado.

Nós brincamos sobre resoluções, sua tomada e quebra, mas essas tradições pitorescas têm alguma sabedoria popular por trás delas.

Cada novo ano oferece novas oportunidades para transformar algumas coisas que gostaríamos de mudar.

9. Viajar com animais de estimação

Quando vamos de férias, descobrimos no passado que nossos melhores amigos às vezes são menos do que bem-vindos. Falo de nossos cães e gatos.

Com cerca de um milhão de animais de estimação, os australianos uma das mais altas taxas domésticas de posse de animais de estimação no mundo. Hoje, mais e mais fornecedores de acomodação e transporte entendem que muitos de nós queremos férias com nossos animais de estimação.

Deixe seus animais de estimação aproveitarem a temporada de férias também. Dirima / Shutterstock

10. Desintoxicação digital

O impacto da tecnologia, da mídia social e das comunicações instantâneas resulta em alguns trabalhadores que encontram trabalho rastejando para suas vidas após o expediente. Neste feriado, que tal tentar uma desintoxicação digital e sair do celular, e-mail e Facebook por um período especificado?

Na verdade, férias de desintoxicação digital são uma "coisa" agora. O fato de muitos de nossos parques nacionais icônicos não terem recepção é um bônus.

Sobre o autor

Freya Higgins-Desbiolles, Professora Sênior em Gestão de Turismo, Universidade da Austrália do Sul

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.