ove é a essência do seu ser. O amor é o que você é. Não é algo que você ter dependendo do que você do, mas uma presença interior que é experimentada quando você está sendo você agora.
A quantidade de amor que você experimenta tem muito pouco a ver com o quanto de carinho você ter de outras pessoas. Muito pelo contrário, na verdade! Você experimenta o amor por estar aberto a dar ame totalmente. Como resultado, não há limite máximo para a quantidade de amor que você pode experimentar nesta vida.
O amor é como o ar. Está presente durante todo o dia,
mesmo que às vezes você não esteja ciente de que existe.
E como o ar, o amor sustenta a vida
sem precisar de nada em troca.
Vivendo e amando com condições baseadas na mente
Os relacionamentos tendem a falhar quando uma ou ambas as pessoas envolvidas se afastam de dar amor. A principal coisa que limita o amor que você dá é o conjunto de condições baseadas na mente que você (não intencionalmente) coloca sobre o que é necessário para si mesmo, que outras pessoas e a vida sejam consideradas amáveis. Essas condições agem como "aros" que as pessoas e as circunstâncias da vida têm que atravessar para garantir o seu amor.
Observe as razões que você pode ter involuntariamente inventado por não se amar como você é agora:
“Eu vou amar minha vida quando melhorar meu saldo bancário, deixar meu trabalho, meu negócio crescer ...”
"Eu vou ser amável quando conhecer alguém que me ama."
"Eu vou me amar quando isso, quando isso ..."
Observe as razões pelas quais você pode se dar por não amar as outras pessoas como elas são agora. Observe as condições que sua mente criou, o que pode limitar o amor que você desfruta.
"Eu vou amar outras pessoas quando as conheço tempo suficiente,
... quando eles provaram para mim,
... quando eles são mais divertidos, mais bonitos, mais populares ... "
Aprendendo a amar sem limites
Agora, não é preciso ser um gênio para perceber que quanto mais condições você tem, menos amor você desfrutará, e quanto menos condições, mais amor você naturalmente experimenta. A notícia ainda melhor é que todas essas condições existem em sua mente e a mente pode ser tanto alterada quanto transcendida.
Aprenda a amar as coisas perfeitamente
em vez de tentar encontrar coisas perfeitas para amar.
Em seu livro Conhecimento, Anthony De Mello escreve: "Não estamos aqui para mudar o mundo, estamos aqui para amá-lo". O poder dessa afirmação é profundo. Em poucas palavras, ele tira o foco de nós, tentando mudar o mundo externo e coloca o poder e a responsabilidade em nossas próprias mãos; especificamente, em nossa disposição de aprender a amar plenamente. Aliás, eu também sugeriria que você não está aqui para mudar a si mesmo, mas, em vez disso, aprender a se amar completamente, exatamente como você é.
O que aconteceria se você simplesmente abandonasse todas as condições
e permitiu-se amar a si mesmo
completamente, por tudo o que você é agora?
O amor incondicional genuíno não tem regras, não exige, não é proprietário, não tem julgamento, não tem expectativas nem condições. Você simplesmente ama a si mesmo, aos outros e às circunstâncias da vida, sem precisar de razões específicas. Você ama todas as coisas agora. Quando as razões do momento entram em jogo, você anexa condições ao amor. Para que você ame incondicionalmente, deixe de ter razões lógicas para amar e deixe a vida ser suficiente, exatamente como é.
Pare de amar pessoas, lugares, eventos ou coisas "porque"
e sejam eles. Pare de esperar para amar as coisas
quando eles são diferentes.
Tudo é apenas e o amor incondicional abraça tudo.
Confie que sua vida existe para ensiná-lo a amar. Tudo em sua vida agora, e com isso quero dizer sua carreira atual, relacionamentos, finanças e assim por diante, tudo está perfeitamente configurado para ajudá-lo a aprender a amar plenamente e, ao fazê-lo, abraçar o momento magnífico que você está em.
Se você quer amar seu tempo na Terra,
depois deixe ir as condições.
Vendo com olhos frescos: Finja que não há passado
Brinque com a exploração de como é estar completamente renovado e inocente com as pessoas em sua vida. Veja-os com novos olhos. Deixe de lado quaisquer idéias preconcebidas que você possa ter sobre seu parceiro, pai (s), membros da família, amigos e colegas. Basta estar com eles completamente, dando-lhes 100% de sua atenção. Como se fosse a primeira e última vez que você vai estar na sua companhia. Não tente manipular nenhum resultado específico das interações. Esteja aberto para o que quer que naturalmente ocorra.
Finja que não há passado. Você não tem história com ninguém. Finja que as pessoas em sua vida são perfeitas exatamente como são; que eles só querem ser felizes, experimentem a paz e saibam que são amados. Sua "tarefa de alma" é interagir com pessoas com menos julgamentos ou expectativas. Não espere que alguém o ame antes de amá-lo. Você pode ser a pessoa em quem deles vida para mostrar-lhes como amar mais incondicionalmente. Seja a luz que guia os outros para o coração.
FERRAMENTA # 22: níveis de amor
Avalie como você é amoroso em relação a si mesmo e a outras pessoas. Você ama a si mesmo incondicionalmente? Use a ferramenta "Níveis de amor" para explorar essa questão.
Este é um exercício de conscientização, então use o que você descobrir para ser gentil com você e com sua vida e faça mudanças amorosas se e onde for necessário.
AMANDO-SE: Em uma escala de 1 – 10, o quanto você diria que ama e se aceita exatamente como é hoje?
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O QUE VOCÊ NÃO ADORA E ACEITE A SI MESMO?
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VIDA AMOROSA: Em uma escala de 1 – 10, o quanto você diria que ama e aceita sua vida pelo que é hoje?
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O QUE VOCÊ NÃO AMA E ACEITA SOBRE SUA VIDA?
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Observe as suas razões para não amar a si mesmo, às outras pessoas e à sua vida incondicionalmente. Esteja disposto a deixá-los ir para ser livres para amar plenamente.
© 2013 por Sandy C. Newbigging. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Fonte do artigo:
Novos Começos: Dez Ensinamentos para Tornar o Resto de Sua Vida o Melhor de Sua Vida - por Sandy C. Newbigging.
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Sobre o autor
Sandy C. Newbigging é um professor de meditação e o criador dos métodos Mind Detox e Mind Calm. Ele é o autor de vários livros, incluindo Perda de peso que muda a vida, desintoxicação da vida, novos começos, paz pela vida, e Thunk! Seu trabalho foi visto no Discovery Health Channel e ele é um escritor regular para o Huffington Post e Yoga Magazine. Recentemente elogiado pela Federação de Terapeutas Holísticos como "Tutor do Ano", ele tem clínicas no Reino Unido, administra retiros residenciais internacionalmente e treina Praticantes através de sua Academia Mind Detox. Visite o site dele em http://www.sandynewbigging.com/
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