O Dalai Lama disse uma vez: "Minha religião é muito simples. Minha religião é a bondade. "O que um credo simples, mas profundo! Tendo adotado essa filosofia mesmo, eu descobri que este sistema de crença suporta não só minha própria jornada espiritual, mas o mais importante, toda a vida.
Ao contrário de algumas religiões que rejeitam as pessoas para uma variedade de razões indelicadas, a doutrina da bondade incondicional não deixa espaço para o julgamento ou exclusão. Nenhuma pessoa, criatura, ou parte deste planeta é deixado de fora. Como uma forma de vida e nossa intenção diariamente, este compromisso se torna o nosso maior veículo de forma consistente experimentando a felicidade ea energia do amor.
Vivendo uma vida centrada no coração-
Criado como uma só palavra (porque vida e bondade não deve ser separado), Livingkindness tem três princípios fundamentais para o estabelecimento de uma vida centrada no coração. Com a adoção cada um, você vai notar mudanças positivas em si mesmo e todos ao seu redor.
Os três princípios são:
Bondade para si mesmo. Auto bondade significa nutrir a vida com sua alimentação saudável, exercício físico, o riso, a carreira que você ama, e crescimento pessoal e espiritual. Significa, também, abrindo espaço em sua agenda para atividades que o inspiram, passar algum tempo sozinho em silêncio, e sempre escolher pensamentos amáveis sobre si mesmo.
Bondade para com os outros. Você vai encontrar dezenas de oportunidades de cada dia para ser gentil com os outros. Bondade prática em direção a sua família, amigos, colegas de trabalho, e até mesmo estranhos. Fale palavras gentis sobre as pessoas, ser um bom ouvinte, muitas vezes sorrir, e dar elogios sinceros.
Bondade para com a terra. Fazer o tempo cada dia para ser gentil com a terra. Esta prática começa com coisas simples que você pode já estar fazendo. Monte sua bicicleta ou a pé (em vez de unidade), reciclar, recolher o lixo, comprar produtos amigos do ambiente, e ser compassivo para com os animais e todas as coisas vivas.
Estou sendo gentil?
Ao perguntar, "estou sendo gentil para com os outros, a terra, e eu?" Você vai encontrá-lo possível para ficar em um autêntico caminho de vida mais amável. Haverá dias em que é difícil aderir a esta filosofia, para dizer o mínimo. Existente em um mundo que muitas vezes se sente complexo e estressante, a maioria das pessoas simplesmente não pode sustentar essa cento 100 prática da época.
Saiba que você não precisa tornar-se perfeito ou agir como um "robô bondade" programados, um objetivo muito mais viável é a alterar a sua razão de bondade a indelicadeza. Por exemplo, se você acha que manter um estilo de vida único tipo metade do tempo, considerar novas formas de viver por cento benevolentemente 70 do seu dia. A relação 70 / 30 é um passo poderoso em direção à mudança da consciência deste planeta. Imaginem se todas as pessoas estavam em 70 ou 80 por cento! Esta energia coletiva, sem dúvida, fazer com que a negatividade do planeta a implodir.
Acreditar na possibilidade de que você possa viver consistentemente em 90 ou 100 por cento não é realista e, em última análise, só levará à frustração. Vá devagar consigo mesmo. Se você acha que atualmente está vivendo 30 por cento do seu coração e 70 por cento da sua cabeça, e amanhã você aumenta para 31 por cento do seu coração, isso é maravilhoso! Seu único objetivo deve ser melhorar e avançar todos os dias.
Naturalmente, quanto mais você cresce, mais feliz e mais em paz você se torna; mas não lhe beneficia perder tempo julgando ou, especialmente, comparando-se com os que estão ao seu redor. Apenas faça disso sua intenção todos os dias de conscientemente fazer um pouco mais pelos outros, e observe a rapidez com que sua vida começa a mudar.
Os Nove Elementos de um coração bondoso
Talvez nossos mais conhecidos ensinamentos do Centro de bondade são os elementos 9 de um coração bondoso. Estes nove componentes têm sido fundamentais para ensinar em escolas, falando para as empresas, e trabalhar com pessoas. Cada um revela o que realmente se parece com bondade quando é dividida em qualidades específicas e aplicadas em nossas vidas diárias.
Os alunos usaram esses elementos para se tornar mais amável na sala de aula, enquanto os funcionários descobriram o seu poder em ambos relações com o cliente e colega de trabalho. Cada um deles pode ser comparado a um pedaço de um quebra-cabeça em forma de coração, quando apenas algumas das peças estão juntos, parece fragmentado, com muitos espaços vazios. Mas quando o enigma esteja terminado, o coração é vibrante e plenitude de vida!
Aplicando dos nove elementos
Ao aplicar os elementos 9 de um coração bondoso para tudo que você faz, você vai descobrir o segredo para se comunicar com amor e convidando bênçãos infinitas em sua vida. Estes elementos são essenciais para viver uma vida de bondade.
Um bom coração é ...
... Atento. Um coração atento reconhece as necessidades dos outros.
... Autêntico. Um autêntico coração é real e funciona de verdade.
... Caridade. Um coração caridoso dá ainda espera nada em troca.
... Compassivo. Um coração compassivo é sensível para todas as coisas vivas.
... Corajoso. Um coração corajoso age de amor ao invés de medo.
... Entusiasmado. Um coração entusiasmado exibe energia ilimitada e paixão.
... Grato. Um coração agradecido é o conteúdo e cheio de gratidão.
... Inspirado. Um coração de inspiração incentiva e motiva os outros.
... Paciente. Um coração doente espera e responde no momento adequado.
Reproduzido com permissão do editor,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com
Fonte do artigo:
LIVRO: eu estou sendo gentil
eu estou sendo gentil: Como fazer uma pergunta simples pode mudar sua vida ... e seu mundo
por Michael J. Chase.
Despertando o leitor como cafeína para o coração, estou sendo gentil revive o espírito e abre um caminho direto para um mundo mais pacífico e bondoso. Neste guia cativante para a transformação pessoal, o autor e palestrante inspirador Michael J. Chase revela como uma simples pergunta tem o poder de mudar sua vida e a vida das pessoas ao seu redor. Ao perguntar "estou sendo gentil" em sete áreas vitais de sua vida, você descobre o segredo para criar alegria ilimitada, paz interior e a vida com que sempre sonhou.
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Sobre o autor
Carinhosamente conhecido como "O Guy BondadeMichael J. Chase é um autor, palestrante inspirado e uma voz poderosa para criar um mundo mais gentil. Na idade de 37, após uma epifania que mudou sua vida, Michael encerrou uma carreira premiada de fotografia para fundar O Centro De Bondade. Depois de ganhar extensa atenção da mídia por suas horas 24 de evento de bondade, ele rapidamente se tornou um palestrante e líder de seminários em todo o mundo. Visite o site dele: www.TheKindnessCenter.com.