Quando você se pegar reclamando sobre o tempo, Pare. Em vez de se juntar à reclamação, diga simplesmente: “Sério? Eu amo esse clima. ” Normalmente, isso produz um efeito de choque.
Se dizer isso parece um exagero inautêntico para você, simplesmente diga um fato, como "Sim, está chovendo há cinco dias" ou "Nevou trinta centímetros ontem". Se você não pode ser positivo, pelo menos tente ser o mais neutro possível ao descrever o tempo.
Lembre-se que todos os tipos de clima são necessárias para manter a terra saudável. Então, manter-se neutro e perceba como quase todos os lugares que você vá, as pessoas se queixam sobre o tempo.
Como crianças, nós não se queixaram do Tempo
Eu vivi em alguns climas bastante extremo. Crescer no Texas, era rotina para ter dias de verão com temperaturas superiores a cem graus. E ainda não me lembro de reclamar sobre o tempo. Quando crianças, nós tocamos e apreciado independentemente do clima da terra desde. Não foi até que eu me tornei um adulto, que vive no Nordeste, que eu notei no esporte popular de "tempo de contusão."
Um dos meus favoritos pessoais durante os invernos de New Hampshire é "Eu não posso suportar a neve." Eu quero dizer: "Sério? Então por que você está vivendo na Nova Inglaterra? "
Não me interpretem mal. . . Tenho feito mais do que o meu quinhão para reclamar do frio na Nova Inglaterra. Tenho uma circulação extremamente fraca e passo grande parte do ano com os dedos das mãos e dos pés congelados. Também reclamei sobre a chuva que já durou todo o mês de junho. Eu resmunguei sobre a remoção de neve e reclamei do vento e da temperatura de um dígito.
Nunca deixe o tempo determinar seu modo
No entanto, um dia, no meio do inverno sombrio de alguns anos atrás, ocorreu uma mudança para mim. Eu estava em um restaurante almoçando com um amigo quando vi um homem andar por em um t-shirt de néon proclamando em letras verdes NUNCA deixe o tempo determinar seu modo.
Uau. Essa ideia nunca me ocorreu. Por que realmente deixar o clima determinar meu humor? O tempo não pode ser controlado - mal pode ser previsto. Ele muda o tempo todo e não pode ser influenciado por nenhuma força na terra. Por que deixar algo tão imprevisível ser a base do meu humor diário?
Praticar uma resposta neutra para Tempo
Desde então, tenho praticado uma resposta mais neutra ao tempo. É verdade que eu não amo especialmente temperaturas amargas. E não, eu não amo o calor extremo também. Na verdade, a minha zona de conforto ideal está na janela muito pequena entre 65 e graus 80 (que significa que eu não sou normalmente tudo o que confortável). Mas eu sou uma espécie de campeão tempo estes dias.
Eu adoro ver o rosto das pessoas quando falo sobre amar a chuva. Eu me vejo ligando o carro em temperaturas abaixo de zero, os dentes batendo, emocionando com o ar revigorante.
E adivinhem? Nenhum padrão tempo dura para sempre. Então relaxe, vê-lo mudar, e manter o seu humor fora dele.
Um pensamento para viver perto
Lembre-se que a nossa casa Terra exige que todos os tipos de clima para mantê-lo saudável e equilibrada. Quando reclamamos sobre o tempo, nós lixiviar energia negativa em nossas mentes e corpos.
Resistir algo que você não tem controle é inútil. Fazer amigos com o que é gera energia positiva que transborda em sua vida como a paz interior.
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Editora: The Publishing Group Berkley,
uma marca do Grupo Penguin. www.us.penguingroup.com
Fonte do artigo
Atalhos para a paz interior: Caminhos 70 simples para Serenity Diário
por Ashley Davis Bush.
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Sobre o autor
Ashley Davis Bush, LCSW é psicoterapeuta licenciada e conselheira de luto em consultório particular em Epping, New Hampshire. Ela é o autor de vários livros de auto-ajuda: Transcendendo a perda, reivindique seu crescimento interno e Atalhos para a paz interior: Caminhos 70 simples para Serenity Diário. Ashley compartilha seus pensamentos mensalmente em seu boletim, Still Waters: Tools e Resources for Living Deeply. Ela facilita dois grupos de apoio on-line de luto, um para grievers em www.facebook.com / transcendingloss e outra para encontrar a paz interior www.facebook.com / shortcutstoinnerpeace. Visite seu website em: http://www.ashleydavisbush.com
