Muitos de nós perdemos o nosso caminho, ou pelo menos nos perdemos durante o dia ou a semana. Algumas pessoas acham que sua alegria só pode existir nos finais de semana, já que a semana é consumida pelo trabalho. A alegria é às vezes relegada a dois dias por semana no máximo! Se perdemos o caminho da alegria ...
Para cada terminal de batata de sofá, há outra pessoa, provavelmente mais velha que você, que rejeitou uma história passada rotulada erroneamente e está vivendo uma vida completa, vibrante e vitoriosa. Eles não aceitaram que era "tarde demais" para fazer o que eles queriam fazer.
Felizmente, ao longo dos anos, eu peguei algumas estratégias para não apenas lidar com a sobrecarga, mas para voltar ao alinhamento com o meu melhor eu. Aqui estão as minhas principais estratégias 7.
Quando você se sente deprimido, pode se desesperar porque sua vida nunca melhorará. Em vez de dizer a si mesmo como sua situação é desesperadora, você pode restaurar a esperança e seguir em frente. Sei disso porque trabalhei com pessoas que acreditavam que seus sentimentos deprimentes nunca iriam acabar, e os vi agir para virar a esquina e encontrar a paz, o amor e a alegria que tanto desejavam.
Indo com o fluxo pode parecer mais fácil do que se defender contra desacordos unânimes. No entanto, as respostas corporais sugerem que expressar suas opiniões e valores centrais pode ser uma experiência psicológica positiva.
No meio de sua rotina de bar - tendo se lançado ao ar com estilo e habilidade - a ginasta holandesa Epke Zonderland perdeu a fasquia no último aperto e plantou o rosto no chão.
É mais provável que assumamos tarefas desagradáveis, mas necessárias - impostos, contas e tarefas domésticas - quando estão de bom humor, mostra uma nova pesquisa.
- By Jayne Morris
As histórias são como caixas que construímos em torno de nós mesmos para dar estrutura, identidade, segurança e familiaridade. Estamos apegados a eles mesmo quando são traumáticos e dolorosos, porque eles se sentem muito parte de nós ... No entanto, as histórias também nos limitam ...
Nos 1990s, um psicólogo chamado Martin Seligman liderou o movimento de psicologia positiva, que colocou o estudo da felicidade humana diretamente no centro da pesquisa e teoria da psicologia.
A filosofia tem sido o favorito para o chicoteamento nas guerras culturais desde 399 aC, quando um júri ateniense condenou Sócrates à morte. Hoje em dia, os filósofos não são mais acusados de "corromper a juventude".
Apesar do fato de que temos uma boa chance de chegar a cem (quer gostemos ou não), muitos de nós temem a paisagem desconhecida do envelhecimento. Nós tememos doenças, não temos dinheiro suficiente, perdemos nossas habilidades mentais, dependemos dos outros e nos tornamos um fardo para nossas famílias. A verdade é...
Observar um pianista em um recital - convertendo notações musicais em movimentos precisos e cronometrados de um piano - pode ser uma poderosa experiência emocional.
Quando era um jovem adulto na faculdade, decidi aprender japonês. A família do meu pai é do Japão e eu queria viajar para lá algum dia. No entanto, muitos dos meus colegas e eu achei difícil aprender uma língua na idade adulta. Nós lutamos ...
Fou nos últimos cinco anos, não morei em nenhum lugar por mais de seis meses. Passei 28 dias em Lisboa, três meses em Bali e um semestre aleatório no centro de Las Vegas.
Quando éramos crianças, as férias de verão pareciam durar para sempre, e a espera entre os Natais parecia uma eternidade. Então, por que quando ficamos mais velhos, o tempo parece passar, com semanas, meses e estações inteiras desaparecendo de um calendário borrado a uma velocidade vertiginosa?
Pode parecer que pessoas sábias e fortes normalmente passaram por alguns momentos difíceis em suas vidas. Em comparação, aqueles que levaram uma vida muito protegida e privilegiada muitas vezes parecem quebrar mais facilmente sob pressão
Aqui estão alguns conselhos maravilhosos para ser infeliz: Ignore todas as coisas boas e decentes que o cercam no decorrer de um dia comum. Aqui está mais: Reclamar sobre as coisas que você não pode mudar, e até mesmo reclamar sobre essas coisas que você pode mudar. A lista poderia continuar...
Um novo estudo descobriu que os médicos em início de carreira - e o resto de nós - podem ser melhores em nosso trabalho se simplesmente reservamos apenas alguns minutos por dia.
Pesquisadores do King's College, em Londres, dizem que são capazes de prever a realização educacional apenas do DNA. Usando um novo tipo de análise chamado de “escore poligênico de todo o genoma”, ou GPS, eles analisaram amostras de DNA de pessoas 3,497 no Twins Early Development Study.
Grandes trechos do público americano querem que Donald J. Trump seja seu presidente - talvez até a maioria, de acordo com uma análise do FiveThirtyEight de Nate Silver no final de julho.
Estou tentado pela eficiência. Meu cérebro hiperativo anseia pela ordem de uma rotina previsível, uma vida de cor por números, a segurança de nenhuma surpresa. Mas também anseio por encantamento. Meu coração anseia o imprevisível, o espontâneo, o mágico. De muitas maneiras, os dois são ...
- By Richard Bach
Finja, por um minuto, que todos nós viemos à Terra para aprender alguma coisa. Como não podemos nos importar com as pequenas salas de aula, em vez disso, temos um planeta inteiro para as nossas lições atuais. Agora finja que não há um de nós que não esteja na prova de algum grande desafio.
Os Binewskis não são uma família comum. Arty tem nadadeiras em vez de membros; Iphy e Elly são gêmeos siameses; Chick tem poderes telecinéticos. Esses artistas itinerantes de circo vêem suas diferenças como talentos, mas outros os consideram freaks com “sem valores ou moral”.