Alguém que eu estava falando com um dia me disse: "Eu queria chamar você assim que eu vi a última edição da revista para dizer-lhe como era maravilhoso, e então eu pensei que você deve ter cansado de ouvir isso ... " Este comentário levantou uma questão em mim ... Existe tal coisa como uma apreciação muito? Minha resposta a isso é que quando os sentimentos que estão sendo compartilhados são sinceros, a valorização é sempre uma benção e conforto.

Apreciação é definida no dicionário como "grato reconhecimento". Estudos mostram que as plantas e os animais respondem a elogios e apreço ... eles crescem mais rápido, saudável, etc Os seres humanos também respondem a expressões de gratidão. Eles flor na aura de apreciação.

Apreciação: Um impulso mais necessária

Todos nós precisamos de apreciação, e, especialmente, precisam dar-se que a apreciação, que a auto-amor. Se você não ama a si mesmo e pensar muito de si mesmo, não importa quantas outras pessoas dizem que você é maravilhoso, etc Você não vai acreditar em nada disso até que você realmente ama e aprecia-se.

Depois de participar de uma oficina onde grande parte da conversa e encaminhamentos com a auto-estima, auto-estima e auto-amor, eu enviei-me um. Nota de agradecimento Foi maravilhoso receber este cartão onde eu disse a mim mesmo o quanto eu era apreciado, amado, etc De vez em quando, quando eu sinto que precisa de um impulso, eu puxo o cartão, lê-lo, e lembre-se de quem eu realmente sou. ..

É essencial ter tempo para apreciar a beleza dentro de nós, assim como em torno de nós. Que beleza de tal uma ocorrência diária ... um por do sol! Embora em um sentido-do-sol são repetitivos (há uma a cada dia), eu nunca vi um que era exatamente igual ao outro.

Viver cada momento na sua singularidade "

Assim como vemos cada nascer e pôr-do-sol como completamente diferentes (o que eles são), podemos ver cada momento de nossa experiência de vida como completamente diferente (o que eles são). Algo tão comum quanto dirigir para o trabalho, tomar café da manhã ou ligar o computador pode ajudá-lo a alcançar um nível de paz e amor quando feito conscientemente - como se fosse a primeira vez. Quando fazemos as coisas por hábito, tiramos a alegria e a maravilha da novidade. 

Podemos escolher em vez de ver cada experiência como novo e cada pessoa que encontramos ao longo do dia como novo ... desapego do passado de mágoas, ressentimentos, etc

Transformação e Renascimento

Folhas de outono em seu esplendor de laranja e as árvores com seus galhos nus falar de renascimento ... de limpeza, derramando as folhas velhas ... Ela fala de descansar, de ter tempo para estar calado e tranquilo e ir para dentro.

As árvores do outono nus transmitir a mensagem de que qualquer que seja a aparência, seja qual for o exterior, o que é realmente necessário é o interior, o interior ... Do lado de fora as árvores aparecem mortos, no entanto, sabemos que no interior eles ainda estão vivos, e se preparando para um ressurgimento da beleza e vivacidade vêm Primavera.

Nós somos como árvores. Nossa beleza não está tanto no nosso exterior, mas, em nossa beleza interior e amor. Precisamos ter tempo para se reconectar com a fonte de nossa energia para brotar com vitalidade renovada. Essa é a beleza da vida ... Quando ouvimos a nossa intuição (orientação interior), a nossa vida também pode ser magicamente diferente a cada dia e nós podemos "renascer" diário também.

O verão se foi ... e inverno vai chegar ... Primavera ainda vai voltar. A passagem das estações na natureza, como em nossas próprias vidas. O inverno de dúvida e medo se passar como tomamos consciência de que não há ninguém para culpar para os tempos sombrios que atravessamos - nem nós mesmos. Estes são apenas os processos da vida, a mudança das estações como se fosse.

Tendo divertido ser você mesmo!

Se você já passou por algumas dificuldades, e foi levando para o lado pessoal, é hora de seguir em frente. Como você se manter em contato com seu Eu Superior, no último você pode se divertir ser você! Por muito tempo nós tentamos conformar e caber dentro .. Podemos ter uma experiência muito mais agradável, amando nossas diferenças neste "novo dia", esta nova temporada. Como nós apreciamos a singularidade em todos, podemos ver também a unidade da dualidade.

Não estamos limitados a ser o que temos sido. O segredo para criar a vida que desejamos, aqui e agora, está dentro de nós. Nós podemos curar nossas emoções e, assim, atrair para nós energias semelhantes aos que estamos enviando para fora. Podemos escolher qual freqüência queremos emitir por trabalhar com as energias. Como usamos as ferramentas que nos rodeiam, como sonhos e auto-conhecimento, torna-se mais fácil e mais fácil de desfrutar e celebrar a vida.

Livro recomendado:

O Pequeno Livro do Letting Go: Um Programa 30 Dia-revolucionária para limpar a sua mente, levantar seu espírito e reconstituir a sua alma por Hugh Prather.

"Deixar ir é a chave da linha de fundo para a felicidade", afirma Hugh Prather. E em O Pequeno Livro do Letting Go, Ele oferece um processo de três passos simples para derramamento de preconceitos, preconceitos, prejulgamentos e e enfrentando cada momento com abertura e entusiasmo.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com