Estar ligado ao comportamento negativo é viciante para o cérebro. Em tais casos, estamos predispostos a fazer escolhas baseadas em padrões que buscam drama desnecessário. Poderia tudo isso ser porque você estabeleceu um padrão em seu pensamento que antecipa o pior?

Se a sua vida cotidiana é condicionada por uma psique sintonizada com comportamentos problemáticos, então, como um viciado em drogas, você deve ficar longe desse padrão. Nossos cérebros são viciados em seguir as configurações de pensamento a que estão acostumados.

Apego ao Comportamento Negativo

Por que você não está se sentindo animado e entusiasmado com a vida? Pergunte a você mesmo as seguintes questões.

• Em que circunstâncias mais noto minha conversa interior negativa?
• Quem e o que me desencadeia a pensar neste padrão negativo?

Observe os horários do dia em que a conversa negativa é mais forte. A conversa é mais forte quando você está conversando com certas pessoas? Ou é quando você deita a cabeça no travesseiro à noite para dormir? Talvez esteja a caminho do trabalho.

Experimente e realmente escute as palavras que criam seus pensamentos. Essas correntes ocultas de pensamento são a partitura que define o tom de como você interage em sua vida. Isso afeta não apenas você, mas todos ao seu redor.

Que trilha sonora está tocando em sua vida?

Pense nisso como a trilha sonora de um filme. Se a música é edificante e alegre, pode fazer você querer dançar; se for lento e cheio de tons escuros e dramáticos, pode fazer com que você se sinta pensativo ou com medo. Crie a trilha sonora para sua vida, utilizando pensamentos e sons bonitos em seu pensamento. Isso cria não apenas o tom da sua voz, mas o tom da sua frequência.

Depois de fazer um trabalho disfarçado em si mesmo por um dia, quero que você se sente e anote o tom que usou durante o dia. Você foi duro com suas críticas a si mesmo? Em caso afirmativo, feche os olhos e diga: "Eu desisto dessa necessidade de ser cruel comigo mesmo!"

Todos os dias usamos palavras que ajudam a criar e definir nossas vidas. Palavras negativas e tons agudos não fazem nada para nós, exceto perpetuar resultados negativos. Você tem mais controle sobre sua própria vida do que jamais imaginou ser possível.

Eu posso ouvir você protestando agora, “Que controle? Não tive controle sobre o downsizing da minha empresa e a perda do meu emprego. Eu não tinha controle sobre minha mãe me culpando por tudo que está errado em sua vida. Eu não tinha controle sobre minha casa ser invadida por abelhas. ” Obviamente! Foram eventos que ocorreram em sua vida. Mas o que você pode controle são suas reações emocionais a esses eventos e as decisões que você toma depois de ter essas reações.

Quando parece que as coisas estão fora de controle, assuma o controle

É perfeitamente normal ficar chateado quando más notícias chegam. Luto qualquer tipo de perda é uma parte importante e vital do processo emocional que lhe permite passar por momentos difíceis. Todos expressam seus sentimentos à sua maneira. Não é saudável suprimir esses sentimentos, assim como não é saudável “agir de forma inapropriada”.

É importante ter um sistema de apoio, composto de amigos e conselheiros de confiança que podem oferecer ajuda e compreensão em tempos difíceis. Quando ocorrerem tempos difíceis e parecer que as coisas estão fora de controle, assuma o controle. Vá para a academia, faça uma dieta balanceada e confie nas pessoas; gritar em um travesseiro; mas não caia na armadilha autodestrutiva de pensar que poderia ter evitado algo sobre o qual não tinha controle.

A maioria de nós não tem consciência do efeito do tom nas palavras e nas conversas, embora isso comove as pessoas no decorrer do dia. Esse tom também está na tagarelice e influencia nossos resultados finais. Pense nisso como toques de celular. Qual ringtone personifica seu personagem? Você notou que algumas pessoas têm ringtones que são muito semelhantes ao personagem daquele indivíduo? Escolha um tom de fala que simule sua nova frequência, que incorpore uma expressão calma e cheia de alegria.

Combatendo seus "tons de toque" negativos

Palavras são o equivalente de ferramentas com as quais construímos nossa realidade. Para mudar nossas vidas, devemos mudar nosso tom dentro das palavras. Nós falamos e pensamos milhares de palavras todos os dias, e a qualidade dessas palavras e seus tons estão definindo nossas vidas. Podemos ouvi-lo nos outros, mas precisamos ouvir dentro de nós.

Permaneça no curso e combata todos os tons negativos. Você sabe como! Confie que você pode implementar as ferramentas que lhe foram dadas até agora.

Este próximo exercício ajudará você a se conscientizar das palavras que definem sua vida. Mesmo as palavras que você usa nas perguntas que você faz a si mesmo e aos outros devem incorporar o subtexto correto, para que você mantenha seu nível na frequência de purificação. Ao fazer perguntas, declare um resultado positivo. Escreva como você espera que aconteça, para que sua mente subconsciente possa permitir esse subtexto em sua mente consciente.

Exemplo de uma pergunta negativa:
Por que são coisas horríveis? sempre acontecendo comigo?

Exemplo de uma pergunta positiva:
Estou fazendo tudo certo coisas que vão me dar oportunidades para mudar minha vida por o melhor?

Uma vez que você enquadre a pergunta positiva, você verá que a resposta afirmativa da vida é muito clara. Comece a escrever as perguntas que o atormentam, mas certifique-se de escrevê-las com uma conotação otimista.

Código Chave da Vida

Nós não criamos energia; nós distribuímos. E sabemos que podemos transformar energia de um tipo para outro.

© 2013 por Gary Quinn. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Fonte do artigo

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por Gary Quinn.

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Sobre o autor

Gary Quinn é um coach de vida, um apresentador de televisão, um produtor de televisão e um intuitivo que trabalha com forças angélicas. Ele é o fundador do Programa de Certificação de Coaching Touchstone For Life ™ e do Programa de Treinamento Angélico Intervention ™. Ele é o autor de vários livros, incluindo Angel Awakenings, An Angel Forever, vivendo na zona espiritual, e que os anjos estejam com você. Ele mora em Los Angeles.