Imagem por Abdulwali Yasini 

Narrado pela autora, Amy Eliza Wong.

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Pense em todas as atividades e atividades nas quais você está envolvido e pergunte a si mesmo, "Por que estou fazendo isto?" As respostas geralmente giram em torno da coisa ou da realização. “É porque quero uma promoção; mais dinheiro; um relacionamento…" Você já considerou porque você quer essas coisas?  

A maioria de nós assume que é pela coisa em si e simplesmente para por aí. Mas adivinhem? Não é o que queremos. Nós queremos o sentindo-me achamos que teremos como resultado de alcançar a coisa.  

Isso vale para tudo o que fazemos, tudo o que queremos e tudo o que think nós queremos. Essa coisa - seja uma promoção ou um parceiro - está em nossa linha de visão como uma forma de alcançar um objetivo desejado sentindo-me Estado. Não queremos nada. Queremos um sentimento. 

Um momento "Aha" libertador

Por mais simples que pareça, entender essa distinção tende a ser um “aha” libertador para nós. Por quê? Porque nos obriga a examinar e nos libertar da fórmula infrutífera – aquela que aprendemos em nossa juventude que segue esse raciocínio: tirar boas notas para entrar em uma boa faculdade; entrar em uma boa faculdade para conseguir um bom emprego; conseguir um bom emprego para ganhar muito dinheiro; ganhar muito dinheiro para que então Você pode ser feliz. 

Não somos ensinados a questionar essa lógica. Em nossa cultura exigente, lutar é nossa grande e antiga tradição. Então, nos propusemos e fazemos tudo o que podemos para descobrir como atingir um objetivo – um “o quê” – e perdemos de vista o grande porque. Então nos perguntamos por que nos sentimos vazios quando nossa vida parece ótima no papel. 

Quando realizamos o que nos propusemos a fazer, mas ainda nos sentimos insatisfeitos, tentamos descobrir o que vem a seguir e alcançar outra coisa. Então traçamos nosso caminho para alcançar a próxima coisa, imaginando quando finalmente teremos tudo planejado. 

Mas é aí que reside a situação. Não podemos descobrir nosso caminho para a felicidade. Nós temos que sentir nosso caminho para isso. Porque a felicidade é um sentimento, não uma coisa. 

Qual é o seu objetivo interior?

Sem considerar o que queremos sentir, como podemos navegar em qualquer direção? Atribuímos uma importância significativa para alcançar um objetivo externo (coisa) e nos esforçamos para calcular como fazê-lo acontecer, apesar do custo para nosso estado de sentimento desejado. Nosso cálculo deixa de fora a meta interna, abandonando toda a razão pela qual estabelecemos a meta em primeiro lugar!  

Considere a situação comum em que as pessoas tendem a cair quando se trata de perder peso e perder os últimos dois quilos. Acreditamos que somente perdendo esses últimos dois quilos é que alcançaremos a mudança física que resultará em alguns sentimentos grandiosos: orgulho, alegria, liberdade e paz de espírito. Mas o esforço necessário para tirar – e manter – esses últimos cinco quilos é tudo menos libertador e alegre.

Queremos a coisa (peso corporal ideal), assumindo que isso nos libertará de nosso próprio julgamento. Mas no esforço de alcançar a coisa, não somos livres de forma alguma. Escolhemos nos concentrar na coisa, abandonando o sentimento que realmente estamos procurando em primeiro lugar.  

3 estratégias para sentir sua melhor vida

Use essas três estratégias para sentir descobrir, não descobrir, sua melhor vida: 

1. Faça uma pergunta melhor.

Quando você estiver tentando descobrir o que vem a seguir, não pergunte: “O que eu quero alcançar?” Em vez disso, pergunte: “O que eu quero sentir?”

2. Observe como você fala consigo mesmo.

A maneira como você fala consigo mesmo geralmente revela se a estratégia ou o sentimento são o seu guia.

Descobrir isso soa como: “Esta opção parece uma boa ideia”. "Isso faz sentido." “Depois de pesar os prós e os contras, decidi __.”

Sentir isso soa como: “Isso parece certo”. “Algo parece estranho sobre isso.” “Meu instinto diz __.” Escolha sua percepção sentida que o está apontando na direção do que você realmente quer em primeiro lugar: um sentimento. 

 3. Incline-se para a inspiração.

A inspiração é como um “aha” energético originado de uma sabedoria inata no fundo. A inspiração parece que sua respiração está sendo batida para dentro tu. Siga-o - mesmo que não faça sentido. Como Steve Jobs disse uma vez: “Siga seu coração e sua intuição. De alguma forma, eles já sabem o que você realmente quer se tornar.” 

Quando seguimos o sentimento, ficamos menos apegados às coisas que achamos que nos farão felizes. Ficamos viciados no impulso, não na realização. E então a frase “A alegria está na jornada e não no destino” ganha um significado totalmente novo. Assumimos um novo entusiasmo pela vida, vivendo nossa melhor vida de propósito. 

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Reserve por este autor:

LIVRO: Viver on Purpose

Vivendo de propósito: cinco escolhas deliberadas para realizar a satisfação e a alegria
por Amy Eliza Wong

Muitas pessoas de todas as esferas da vida, mesmo depois de suas muitas realizações e experiências, muitas vezes são atormentadas por sentimentos de insatisfação e questionamentos profundos. Esses sentimentos podem levá-los a se perguntar se a vida que estão vivendo é a vida que deveriam levar.

Living On Purpose é o guia que essas pessoas estavam esperando. Este livro mostra aos leitores como se sentirem mais conectados com as pessoas ao seu redor e como se sentirem verdadeiramente satisfeitos com a vida que levam. Escrito pela coach de liderança transformacional Amy Wong, este livro ajudará os leitores a mudar para uma mentalidade de possibilidade e liberdade. 

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Sobre o autor

Amy Eliza Wong é uma coach executiva certificada que dedicou mais de 20 anos ao estudo e à prática de ajudar os outros a viver e liderar com propósito. Ela trabalha com alguns dos maiores nomes da tecnologia e oferece desenvolvimento de liderança transformacional e estratégias de comunicação interna para executivos e equipes em todo o mundo.

O novo livro dela é Vivendo de propósito: cinco escolhas deliberadas para realizar a satisfação e a alegria (BrainTrust Ink, 24 de maio de 2022). Saiba mais em sempreonpurpose.com.