Inspiração diária do InnerSelf
15 de fevereiro de 2024
O foco de hoje é:
Eu escolho aumentar meu senso de conexão com os outros.
A inspiração de hoje foi escrita por Dave Smallen:
Sentir-se bem conectado com outras pessoas contribui para a saúde mental, o sentido da vida e até o bem-estar físico. Quando a solidão ou o isolamento se tornam crónicos, os cérebros e os corpos humanos sofrem, prejudicando o bem-estar a longo prazo de uma pessoa, pelo menos tão significativamente como os principais riscos para a saúde, como a obesidade e a poluição atmosférica.
As tentativas de conexão podem ser complicadas pelas percepções e preferências individuais de duas pessoas. Cada pessoa tem preferências diferentes por formas de conexão que as ajudam a se sentirem ligadas de maneira mais confiável. Algumas pessoas adoram falar sobre seus sentimentos. Outros podem se abrir apenas com aqueles em quem confiam profundamente, mas adoram se conectar mais amplamente por meio do humor.
Obter insights sobre várias formas de conexão pode permitir que você pratique novas maneiras de interagir com outras pessoas. Também pode ajudá-lo simplesmente a prestar atenção onde estes momentos já existem na vida quotidiana: saborear momentos em que se sente próximo de outras pessoas – ou mesmo apenas recordar tais eventos – pode aumentar essa sensação de ligação.
CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
4 maneiras de encontrar momentos de conexão com entes queridos e estranhos
Escrito por Dave Smallen.
Leia o artigo completo aqui.
Esta é Marie T. Russell, co-editora do InnerSelf.com, desejando a você um dia de conexão autêntica com outras pessoas (hoje e todos os dias)
Comentário de Maria: Se você não se sente amado ou negligenciado, o remédio geralmente é “praticar o que você busca”. Ame mais, conecte-se mais, preste mais atenção aos outros... Isso aumentará seus sentimentos de conexão à medida que o Universo trabalha em reciprocidade.
Nosso foco para hoje: Eu escolho aumentar meu senso de conexão com os outros.
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Sobre o autor
Dave Smallen, Faculdade Comunitária de Psicologia, Universidade Estadual Metropolitana
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LIVRO RELACIONADO: Desconectado
Desconectado: as raízes da crueldade humana e como a conexão pode curar o mundo
por Steve Taylor PhD
Desconectado oferece uma nova visão da natureza humana e uma nova compreensão do comportamento humano e dos problemas sociais. A conexão é a característica humana mais essencial – ela determina nosso comportamento e nosso nível de bem-estar. A crueldade é o resultado de uma sensação de desconexão, enquanto a “bondade” decorre da conexão.
As sociedades desconectadas são patriarcais, hierárquicas e guerreiras. As sociedades conectadas são igualitárias, democráticas e pacíficas. Podemos medir tanto o progresso social como o desenvolvimento pessoal em termos de quão longe avançamos ao longo de um continuum de conexão. O altruísmo e a espiritualidade são experiências da nossa conexão fundamental. Recuperar a consciência da nossa ligação é a única forma pela qual podemos viver em harmonia connosco próprios, uns com os outros e com o próprio mundo.
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