Imagem por Val Rimang 



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Narrado por Marie T. Russell.

Inspiração diária do InnerSelf

31 de agosto de 2023

O foco de hoje é:

Mantenho meu campo de energia limpo com rituais diários de atenção plena.

A inspiração de hoje foi escrita por Mara Branscombe:

Comprometer-se com rituais diários conscientes e emocionantes é essencial para manter seu campo de energia limpo. Um ritual diário de atenção plena pode ser tão simples quanto acender uma vela logo pela manhã, anotar suas gratidões ou caminhar silenciosa e intencionalmente pela natureza.

Pense nisso como preencher o seu templo interior com bondade. É uma maneira de verificar e talvez entender que energia você pode estar segurando, que pensamentos podem estar governando você ou onde você pode estar bancando a vítima. 

Se você “fazer check-in” conscientemente assim todos os dias, começará a formar um relacionamento íntimo com seu ser interior, seu eu superior essencial.

CONTINUE LENDO:
A inspiração de hoje foi adaptada do artigo InnerSelf.com:
     Limpando seu campo de energia: o caminho do místico moderno
     Escrito por Mara Branscombe.
Leia o artigo completo aqui.


Aqui é Marie T. Russell, editora do InnerSelf.com, desejando-lhe um dia de mantendo seu campo de energia limpo (hoje e todos os dias)

Comentário de Maria: Ter um ritual diário não significa necessariamente fazer a mesma coisa todos os dias. Por exemplo, alguns dias meu ritual é trabalhar pacificamente no jardim, outros dias é fazer alongamentos e exercícios matinais conscientemente, ou pode até ser apenas escolher passar 5 minutos tranquilos concentrando-me na respiração. Simplesmente reservar um tempo para ficar quieto consigo mesmo é o ritual e pode ocorrer de várias maneiras. 

Nosso foco para hoje: Mantenho meu campo de energia limpo com rituais diários de atenção plena.

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LIVRO RELACIONADO: Ritual como remédio

Ritual como remédio: práticas incorporadas para o cuidado da alma
por Mara Brascombe

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Sobre o autor

Mara Branscombe é professora de ioga e meditação, escritora, mãe, artista, cerimonialista e treinadora espiritual, que encontra grande alegria em conduzir outras pessoas pelo caminho da autotransformação. Ela é apaixonada por tecer a arte da atenção plena, autocuidado, práticas mente-corpo e rituais baseados na terra em suas ofertas. 

Visite seu website em MaraBranscombe. com