Como aliviar o estresse e viver sem stress

Como aliviar o estresse e viver sem stress

Parte de deixar entrar o fluxo da vida está em perceber que você nunca esteve realmente no controle de sua vida, pelo menos não da perspectiva da mente consciente. Você simplesmente tem feito escolhas baseadas em um escopo muito limitado de consciência ditado pela percepção e pelo condicionamento.

Apesar de nossos hábitos de julgamento, chega um momento em que percebemos que somos todos fazendo o nosso melhor aqui, mesmo quando parece ser pior. No entanto, fazer escolhas é onde o seu verdadeiro poder. Assim, é crucial que nós sabemos o que nossas opções são.

Fazendo a "escolha certa"

O ego normalmente fala-se em primeiro lugar, mas se pararmos e pensar - "Eu vejo que essa decisão está indo. Eu estive lá e fez isso e, sinceramente, não quero escolher de novo "- nos tornamos abertos a uma resposta de uma parte mais profunda de nós mesmos, a parte que se lembra para sempre.

Há um grande poder na escolha de dizer "não" para o ego, mesmo quando você não sabe quais são as alternativas ainda. Preferindo não fazer nada, em vez de a coisa errada é escolher a coisa certa.

Estresse existe porque eu insisto!

Como aliviar o estresse e viver sem stressDar-se a ilusão de controle é um dos maiores favores que você pode fazer por si mesmo. Dizemos "Stress existe porque eu insisto!" A nossa insistência é que normalmente o "meu" plano ", minhas suposições, opiniões e percepções, o meu" dever " devo acontecer, ou eu temo que possa perder o controle e deixar de existir como eu imagino-me a ser. Este é o ego, com medo de sua própria morte inevitável.

Tente transformar todos os seus “deveres” em “coulds”. Todos nós temos preferências de como gostaríamos que as coisas fossem ou saíssem. Mas, ao mesmo tempo, continue flexível. "Quer o que a vida quer", como meu primeiro guru, Vernon Howard, disse (O Caminho Místico para Poder Cósmico).

Sempre deixe a porta aberta para o que possa acontecer. Não se limite aos padrões do passado. Isso tudo é percepção e preferência são - uma tentativa do ego para manter o passado e se vivo.


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Meditação verdadeira oração: Liberando O Futuro de Estresse-Driven Perspectivas

Aqui está um exercício que me ajuda a liberar o futuro das grades da prisão da minha percepção. Enquanto na meditação, vejo o assunto em questão em um altar imaginário. Eu ofereço o altar com a minha preocupação sobre ele a Deus, a quem eu imagino na forma de uma bela luz. Ele agora está fora de minhas mãos.

Eu ainda pode voltar e abordar a questão como eu teria de qualquer maneira, mas agora a pressão está fora de mim. Tenho alertado o Criador que estou aberto a outras opções. Eu estou bem com um milagre aqui!

Este exercício é chamado de "a verdadeira oração" e está descrito em pormenor no livro maravilhoso Gary Renard, O desaparecimento do universo.

© 2011 David Ian Cowan. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da roda vermelha / LLC Weiser.
www.redwheelweiser.com.

Fonte do artigo

Navegando pelo colapso do tempo por David Ian Cowan.Navegando pelo colapso do tempo: uma via pacífica Até o final de Ilusões
por David Ian Cowan.

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Sobre o autor

David Cowan, autor do artigo InnerSelf.com: Como aliviar o estresse e viver sem stressDave Cowan é um treinador de Saúde Licenciado Espiritual. Ele "se transformou" de ser um músico profissional, conselheiro, médico de saúde alternativa, e treinador de biofeedback em um dos autores e palestrante sobre espiritualidade moderna. Ele e sua esposa Erina oferecer um programa de Licenciamento por curandeiros espirituais e um programa de certificação em Dowsing Espiritual. Visite o site www.bluesunenergetics.net Para maiores informações.

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