Alguns terapeutas vai usar "a interpretação dos sonhos" para ajudar um paciente a compreender a si mesmo, mas o entendimento não irá curar sintomas. Nosso objetivo é encontrar memórias bloqueadas e para chorar. Sem as lágrimas, interpretação de sonhos é um jogo de salão agradável, mas inútil. Quanto mais você chora, mais sua mente vai se curar, e quando a dor se foi, o entendimento vai cuidar de si mesmo.

Associação livre e "Flow"

O caminho para encontrar velhos sentimentos em seu sonho é quebrar o seu sonho em pedaços, em seguida, olhar para cada pedaço e "associação livre". Em outras palavras, você olha para cada peça e fazer a pergunta, "O que faz lembrar?" Um pedaço do sonho pode lembrá-lo de algo que você lembra de uma segunda coisa, e um terceiro. Você vai estar se formando uma "cadeia de associações."

Digamos, por exemplo, que você vê uma caneta-tinteiro de idade em seu sonho, assim que você fizer a pergunta, "O que a caneta-tinteiro de lembrá-lo", e você vê sua tela de exibição para a resposta.

Vamos dizer que a caneta-tinteiro lembra de sua escola, assim que você fizer a pergunta, "O que a sua escola primária faz lembrar?"

Digamos que a sua escola primária você lembra de seu professor 3rd grau, para que você pergunte: "Qual é o seu grau 3rd professor lembra?" E como você pensa sobre o professor que você pode sentir as lágrimas. Talvez você se lembre que você amou seu professor 3rd grau, ou que ela parecia sua mãe, ou ela punida severamente você. Esperemos que, com um pouco de prática você vai encontrar um velho sentimento usando a cadeia de associações.

Você também pode usar a pergunta, "Que é sobre a caneta-tinteiro?" "O que é sobre sua escola primária?" Tem o mesmo efeito. Use o que questão é mais confortável para você.

Sua cadeia de associações podem ter apenas um link, ou ele pode ter vários. Basta manter a pergunta até você ficar sem respostas.

O Caminho para Encontrar Sentimentos Antigos em um Sonho é Quebrar o Sonho em Peças, Depois Perguntar, O Que Cada Parte Lembra Você?

A livre associação é fácil e natural para mim, mas algumas pessoas têm dificuldade com isso. Nancy teve problemas com isso no começo, mas ela finalmente ficou ainda melhor.

Aprender a associação livre requer prática. É como estar em um quarto escuro e você tem que desenvolver o seu sentido do tato para encontrar o caminho de volta. É um instinto totalmente natural para mim. É natural para você também, embora você não pode ter usado o seu instinto para um tempo muito longo. Depois de desenvolver esse instinto maravilhoso, você vai ser capaz de encontrar a dor escondida em seus sonhos, sem usar as questões formais.

Sonhos são complicados

Às vezes você pode associar livre de seu sonho e não encontrar nenhum significado, mas no dia seguinte você de repente sabe exatamente o que isso significa. Então vale a pena olhar para os seus sonhos mais de uma vez. Eu encontrei um novo significado e novas lágrimas de sonhos ao longo de um ano de idade.

Às vezes, um sonho não fará qualquer sentido frontalmente, mas quando você lançá-lo ao redor e olhar para a história para trás, o significado se torna claro. Eu honestamente não sei porque, mas eu já vi mais de uma vez. Talvez seja apenas uma forma simples para disfarçar o significado. Freud me ajudou a descobrir isso.

Quando comecei a trabalhar com os meus sonhos, eu costumava olhar para as partes mais importantes da história e ignorar os pequenos detalhes. Mas Freud nos disse que você pode encontrar sentimento do detalhe mais insignificante de um sonho. Eu não acredito nele quando li isso. (Afinal, todo mundo diz que Freud está fora de data.) Eu não acredito que até setembro 10, 1989. Nancy e eu estávamos indo para casa após visitar a nossa filha em Kansas City. Para fazer uso do tempo de condução, eu decidi contar Nancy um sonho que tive na noite anterior. Eu me senti brilhante e alegre aquele dia e não havia razão para esperar uma descarga! Eu livre associado de cada parte do sonho, exceto eu pulei um detalhe menor, porque parecia tão insignificante. Depois de executar através do sonho duas vezes com lágrimas, eu desisti e mudamos de assunto.

Vinte minutos depois, em um pressentimento que eu decidi contar a Nancy do pequeno detalhe. Era um buraco no concreto ... isso é tudo o que era. Isso me lembrou de Legos ... então Tinker Toys? em seguida, Lincoln Logs. Os brinquedos infantis foram de repente vivas? Eu podia sentir o cheiro da caixa e saborear a Tinker Toys na minha boca? e, de repente, eu estava gritando e berrando, enquanto indo milhas 60 e hora na Interstate 35.

Nancy rapidamente colocar o cinto de segurança e se ofereceu para dirigir. Foi uma descarga maravilhosa, e ele provou ponto de Freud: algumas vezes você pode encontrar sentimento é os detalhes insignificantes do sonho.

Fonte do artigo:

Cure by Crying: Como curar seus próprios, depressão, nervosismo, dores de cabeça, temperamento violento, insônia, problemas conjugais, vícios, descobrindo suas memórias reprimidas
por Thomas A. Stone.

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Sobre o autor

Este artigo foi extraído com permissão do livro "Cure by Crying", de Thomas A. Stone. Formado pela Drake University em matemática, Tom Stone passou anos 20 em seu próprio negócio antes de descobrir sua dor de infância. Convidado frequente em talk shows, suas descobertas estão recebendo atenção internacional. 

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