Meu pai e padrasto não eram bons homens e minha mãe vivia em constante estado de negação. Os dois homens mais importantes da minha vida morreram em idades precoces devido, em parte, aos seus vícios.

Minha mãe, no entanto, está viva e bem hoje, tendo encontrado um caminho espiritual próprio. Ela foi graciosa o suficiente para entrar em terapia comigo há alguns anos para ajudar a encerrar algumas dessas velhas feridas e memórias. Ocasionalmente eu ainda me pergunto: "O que ela estava pensando?" Mas, na maior parte, sei que ela fez o melhor que pôde com as ferramentas que tinha na época. Seu pai era alcoólatra e sua própria mãe viajava muito.

Somos todos produtos do nosso meio ambiente, mas acredito que o ciclo pode parar conosco. Assim como o vício afeta toda a família, o mesmo acontece com a recuperação. Hoje, quase todos na minha família estão em recuperação ou em algum caminho espiritual. É maravilhoso fazer parte de um ciclo de afirmação da vida, em vez de um ciclo de vida destruidor.

Felicidade: Escolhendo perdão sobre a Raiva

O perdão cura tanto a pessoa que está sendo perdoado eo perdão. Minha raiva me prendia ao meu pai e meu padrasto de forma negativa por anos e bloqueou-me de ter relacionamentos saudáveis ​​com os outros homens.

Enquanto meu pai usou palavras e animais para provocar e aterrorizar-me, meu padrasto predados sobre a mulher jovem iniciante eu estava me tornando. A partir do momento que eu estava em torno de dez anos, meu padrasto era sexualmente inapropriados comigo. Até o momento eu tinha treze anos, ele foi me virando para a maconha e tentando me a ter relações sexuais com ele. Ele ficou tão ruim que quando eu tinha quinze anos, eu parei de vir da escola para casa porque meu padrasto trabalhava à noite em sua galeria de leilão e estava sozinho em casa durante o dia.

Um conselheiro da escola ficou preocupado quando minhas notas despencaram, e meu absentismo disparou. O conselheiro entrou em cena, e tudo o que estava acontecendo na nossa casa veio à tona. Minha mãe confrontou o meu padrasto e chutou para fora quando ele não negá-lo.

A Fresh Start - Over and Over Again

Um ano mais tarde todos nós mudamos para uma casa nova juntos para um novo começo. Poucos meses depois, meu padrasto estava fazendo drogas ainda mais e trouxe suas namoradas para a direita em nossa casa. Não gostei dele e não gostei da minha mãe para colocar-se com seu comportamento.

Finalmente, minha mãe levou-se em três empregos para que ela pudesse deixar o meu padrasto. E deixá-lo fizemos. No entanto, as cicatrizes de viver com alguém viciado em drogas tomaram seu pedágio, e, eventualmente, fiquei viciado em cocaína e álcool mim.

Meu processo de recuperação começou quando saí do circuito de festas, colocar para baixo os produtos químicos, e começou a viver uma vida baseada na prática de princípios espirituais, incluindo o perdão dos outros. Por muito tempo eu senti as coisas do meu padrasto fez foi imperdoável e estava confuso demais para sequer entender minhas emoções mistas para a minha mãe. Levou tempo para trabalhar com esses sentimentos.

Hoje, eu sei o que aconteceu não estava certo. E embora eu não desculpo as coisas que os adultos da minha vida que, em fundo do meu coração, eu não perdoá-los. O perdão é um processo, não um acontecimento. Mas aprender a perdoar o imperdoável aparentemente traz a paz.

The Storm Is Over

A estrada para a frente é também a parte de trás da estrada. Eu gostaria que não fosse assim, mas é. Eu não posso avançar para viver plenamente a menos que eu estou disposto a abraçar o passado.

Quando comecei a escrever este livro, eu trabalhei com os cartões de índice, acesso meu lado direito do cérebro, o meu lado criativo, permitindo-me para falar a verdade sem entrada o crítico interno. Eu sabia o que queria escrever. No entanto, uma vez que eu comecei a escrever nos cartões, apenas o passado veio à tona.

No começo eu pensei que estava me libertar de blocos e não prestei muita atenção. Dias dois, três, quatro, e passou mais, e tudo que eu escrevi sobre eram lembranças de minha infância - memórias dolorosas, coisas que eu não tinha pensado em anos e não queria. Demorou quatro dias de escrever tudo em torno avanços sexuais do meu padrasto em relação a mim antes de eu enfrentar o que aconteceu.

As lembranças vieram à tona: o terror me senti saindo do meu quarto quando ele estava em casa, o embaraço de correr com ele no corredor, a vergonha de admitir como minha mãe estava ausente. Eu odeio lembrar o meu passado e as coisas que levaram a. Muitas vezes, eu gostaria de ter tido uma infância perfeita. Mas a verdade é que eu não fiz. E eu não posso viver autenticamente hoje a menos que eu sou honesto sobre ontem e seus efeitos sobre mim.

Removendo os Obstáculos

Não foi até que eu removeu esses obstáculos que eu era capaz de realmente viver a minha felicidade de escrever. Julgamentos de meu pai ficou no caminho. Indisponibilidade de minha mãe me deixou com grandes auto-estima questões: Eu não era digno de seu tempo? Eu sou merecedor do meu sonho? E o vício do meu padrasto para comprimidos e seus avanços sexuais muito alterada o meu caminho na vida.

Eu aprendi que eu sou uma estrada que leva para os dois lados: para o passado e para o futuro. Mas a única maneira de percorrer este caminho é sentir o cascalho debaixo dos meus pés a cada dia. Reconhecendo o passado liberta-me de que, liberando seus efeitos sobre mim. Não é mais controlada por pessoas, circunstâncias, ou substâncias, hoje eu sou livre para ser quem eu escolher. Eu fico de tudo, saber de altura aconteceu por uma razão. Ao enfrentar o passado, eu sou livre para abraçar o futuro.

Hoje, estou inteiro, completo e perfeito. Não há vergonha ou julgamento em mim. Eu enfrentei meus demônios e liberado.

A ação de hoje: Dê o seu passado de uma voz

Tire um tempo hoje de olhar para alguma área de seu passado que precisa de uma voz. Permitir que as versões mais novas de você para dizer a verdade sobre qualquer coisa que precisar. Seja corajoso e enfrentar todos os demônios restantes. A verdade vos libertará.

Diga a verdade sobre sua família hoje, ou em cartões de índice ou de um amigo de confiança. Quer se trate de alguém que tenha passado por algo semelhante, um parente mais velho que tem uma perspectiva mais ampla, ou terapia, procurar o que você precisa para ajudar a curar o passado.

Abra seu coração e permitir que o perdão para derreter qualquer ressentimento de longa data, primeiro, reconhecendo a dor, raiva ou tristeza. Então pergunte-se se, possivelmente, a pessoa que o magoou foi prejudicado por outra em algum ponto. Com compaixão em seu coração, ver o coração da outra pessoa e sei que eles devem ter feito o melhor que podiam com as ferramentas que tinham na época.

Reproduzido com permissão do editor,
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Fonte do artigo

Deixando seu coração cantar: um diário diário para a alma
por Deborah Tyler Blais.

Este é um verdadeiro diário para a alma. Deixando o seu coração cantar contém histórias reconfortantes 365 e ações diárias que os leitores de guia para a sua própria realização. O livro cobre uma variedade de tópicos, tais como lidar com a perda, dependência e co-dependência, as relações de cura, superação de obstáculos, caminhando por medos, e aumentando a auto-estima. Tecendo uma canção em cada história, Deixando o seu coração cantar estende a mão para os leitores e evoca memórias e emoções catárticas. Ações diárias esticar os leitores além de suas zonas de conforto, criando mudanças na consciência.

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Sobre o autor

Deborah Tyler Blais conduz workshops transformacionais e palestras em todo o país em uma variedade de temas espirituais, incluindo "Deixando o seu coração cantar como forma de Bem-Estar" Sua história, "Dharma", foi publicado no Canja de Galinha para a Alma Unsinkable. Um nativo da Flórida, a Sra. Blais atualmente vive em Hollywood, Flórida, com seu marido Gary e está apaixonadamente dedicada a inspirar e motivar outras pessoas para criar vidas repletas de alegria, paz e abundância.