Como a jardinagem comunitária melhora a saúde e proporciona um senso de propósito

Como a jardinagem comunitária melhora a saúde e proporciona um senso de propósito
Jardins unem as pessoas. Elaine Casap / Unsplash

Estudos indicam que o tempo gasto na natureza traz benefícios físicos, mentais e sociais. Estes incluem redução do estresse, melhora do humor, cura acelerada, restauração da atenção, produtividade e aumento da imaginação e criatividade.

O aumento da urbanização fez com que mais difícil se conectar com a natureza. E membros de grupos étnicos socioeconômicos e minoritários mais baixos, pessoas com 65 e pessoas com deficiência são menos propensas a visitar espaços verdes. Isto pode ser devido a instalações inacessíveis e medos de segurança.

Um programa de jardinagem para grupos desfavorecidos, realizado em New South Wales desde a 1999, tem como objetivo superar a desigualdade no acesso a espaços verdes. Chamado Ecologização Comunitária, o programa atingiu quase os participantes da 100,000 e estabeleceu a comunidade 627 e jardins liderados por jovens em todo o estado.

Nosso Avaliação independente explorou o programa impacto em novos participantes e comunidades em habitação social rastreando seis novos sites de jardinagem no 2017. Cerca de 85% dos participantes disseram-nos que o programa teve um efeito positivo na sua saúde e 91% disseram que beneficiou a sua comunidade. E 73% disse que eles estavam se exercitando mais e 61% estavam comendo melhor. Um participante disse que participar do programa até os ajudou a parar de fumar.

Essas ideias aumentaram nossa compreensão de como a jardinagem comunitária melhora a saúde mental e física dos australianos que vivem em comunidades de habitação social em nossas cidades.


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Nosso estudo

Tendências para urbanização e perda de espaço verde despertaram preocupações sobre a saúde e o bem-estar da população. Isso levou a um crescente corpo de pesquisa sobre o impacto de hortas comunitárias em crianças e adultos.

O Ecologização Comunitária programa é apoiado pelo Jardim Botânico Real Sydney em parceria com a Housing New South Wales. O feedback anedótico recolhido pelo jardim botânico nas últimas duas décadas mostrou que a jardinagem melhora o bem-estar e coesão, promove uma senso de pertencer, reduz o estresse e aprimora as habilidades da vida.

Comunidade A ecologização fornece jardins para pessoas em habitação social.

Com base nesse entendimento, a Greening Comunitária visa:

  • melhorar a saúde física e mental
  • reduzir o comportamento anti-social
  • construir a coesão da comunidade
  • enfrentar desvantagem econômica
  • promover a compreensão de plantas de alimentos nativos
  • conservar o meio ambiente
  • fornecer treinamento de habilidades para possibilitar futuras oportunidades de emprego
  • compartilhar conhecimento especializado do jardim.

Nosso pesquisa investigada esses resultados nos participantes e se eles mudaram durante o curso do programa. Coletamos dados usando questionários durante sete meses (antes e depois da participação). Também conduzimos entrevistas com grupos focais com os participantes e questionários abertos com a equipe que trabalha nos locais da comunidade.

Dos 23 pessoas que completaram ambos os questionários antes e depois, 14 eram do sexo feminino e nove eram do sexo masculino. Eles tinham uma idade média de 59, variando de 29-83. Quinze participantes nasceram na Austrália, enquanto o restante veio de Fiji, Irã, Polônia, Nova Zelândia, Filipinas, Chile, Afeganistão e Maurício. Um participante identificado como um Aborígene e / ou Ilhéu do Estreito de Torres e cinco pessoas (22%) relataram que o inglês não era sua primeira língua.

Inicialmente, 27% relatou que nunca tinham jardinado antes do programa. No questionário pós-teste, a frequência de atendimento melhorou para muitos deles. Mais de 40% de jardinagem uma vez por semana e 22% todos os dias.

Benefícios de jardinagem

No geral, descobrimos que os participantes sentiram uma sensação de agência, orgulho e conquista da comunidade. O programa de jardinagem ajudou a incentivar a mudança e o desenvolvimento da comunidade. Alguns ficaram felizes em aprender um novo hobby.

Os participantes do Greening da comunidade encontraram muitos benefícios para a jardinagem.
Os participantes do Greening da comunidade encontraram muitos benefícios para a jardinagem.
Pesquisa infográfico / Screenshot, Autor fornecida

A jardinagem também serviu como uma oportunidade para socializar com os vizinhos. Nos anos anteriores, em algumas comunidades de habitação social, era comum os residentes simplesmente permanecerem dentro de suas unidades sem interagir com ninguém.

Muitos participantes disseram que viram uma melhora significativa em sua saúde e bem-estar. Um participante comentou:

Eu sofro com muitos problemas de saúde, e muitas vezes tenho estado sentado em casa, deprimido e não contente com a minha doença, e desde que me envolvi mais com o jardim, não me preocupei minha saúde muito como eu costumava e realmente melhorou meus hábitos alimentares. Isso mudou minha vida positivamente. Eu não tenho mais tempo para sentir pena de mim mesmo…

Alguns descreveram a experiência de jardinagem como calmante e catártica - especialmente aqueles que sofriam de depressão e ansiedade. Alguns falaram do aspecto positivo de ter algo para fazer todos os dias e seus sentimentos de realização.

Outro participante disse:

Sair da rua me dá não apenas exercício físico, mas proporciona uma certa quantidade de alegria, pois você está vendo o benefício do seu trabalho duro vindo através de plantas saudáveis. Quer se trate de legumes ou uma conífera, você está vendo crescer e você está vendo o benefício ...

Melhorias adicionais na saúde social incluíram um genuíno entusiasmo por trabalhar em equipa, com maior cooperação e coesão social entre o pessoal e os inquilinos. Os gestores de habitação e assistentes sociais trabalham ao lado de inquilinos, ajudando a fomentar a confiança, cooperação, colaboração social e relacionamentos saudáveis.

A ConversaçãoMais importante, esta pesquisa forneceu a validação de que o Greening Comunitário está alinhado com as prioridades contemporâneas de moradia social. Estes incluem o apoio à saúde e bem-estar, alimentando o senso de comunidade, aumentando a segurança e desenvolvendo um senso de lugar.

Sobre os Autores

Tonia Gray, Professora Associada do Centro de Pesquisa Educacional, Western Sydney University; Danielle Tracey, Professora Associada de Educação de Adultos e Pós-Graduação, Western Sydney University; Kumara Ward, palestrante, educação infantil, Western Sydney Universitye Son Truong, professor sênior, educação secundária, Western Sydney University

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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